Что же, 35 дней.
Сегодня я был очень рад, потому что осознал, что потерял счёт времени. Чтобы написать название этой статьи, мне пришлось заглянуть в календарь и посчитать, сколько дней прошло с тех пор, как я в последний раз покурил.
Я почти перестал думать о сигаретах. Тем не менее, я продолжаю ходить в курилку вместе с коллегами, чтобы поболтать о том о сем. Все уже привыкли к тому, что я не курю, и никто не предлагает мне присоединиться.
Я стал равнодушен к сигаретам и к их дыму, который летит мне в лицо. Однако есть одна вещь, которая меня всё ещё раздражает — это количество сигарет, выкуриваемых моими друзьями. Когда наблюдаешь за ними со стороны, просто поражаешься, насколько это иногда бывает масштабно.
Обычно курильщики ограничиваются одной сигаретой и возвращаются к работе. Однако иногда, особенно когда они увлечены разговором, они могут незаметно для себя скурить полпачки. Я не могу говорить за всех курильщиков, но мои знакомые и даже, бывало, я сам могли бы так поступить.
Будучи курильщиком, я бы не обратил внимания на такое количество сигарет и не стал бы ругать себя за это. Но сейчас, когда я наблюдаю за этим, я в недоумении.
Хочется, как мама, ругать всех и наказывать 🤣, но понимаю, что это было бы неправильно.
Каждый человек должен сам прийти к необходимости решения своих проблем. Любые советы и рекомендации от других людей, такие как «пойди почини это», «сходи погуляй», «бросай курить», «найди работу», часто воспринимаются с раздражением или даже враждебно. (Однако, если не делать таких настойчивых предложений, то, возможно, ничего не изменится)
Это сложный вопрос, но одно я понял точно: чтобы изменить свою жизнь, нужно самому к этому придти.
Принятие проблемы - это первый шаг к ее решению
Зачем я завел блог?
Этот блог, а точнее, описание каждого дня, когда я не курю, был задуман как способ облегчить мою зависимость и сделать процесс отказа от никотина более комфортным.
Были планы записывать сюда все свои переживания, тревоги и страхи, которые должны были меня преследовать после последней выкуренной сигареты, но оказалось, что ни страхов, ни тревог не появилось.
Я слишком легко отказался от курения, к чему я сам был абсолютно не готов, и мне оказался не нужен дневник. Поэтому я решил, что раз тревог и переживаний у меня нет, то буду делиться личным опытом, интересными историями из жизни курильщика и наблюдениями.
Кстати, вот одно из наблюдений: многие люди, и не только курильщики, считают, что отказ от никотиновой зависимости представляет собой крайне трудную моральную задачу.
Я осознал это, когда меня стали активно хвалить за силу воли и твёрдость духа. Иногда мне даже трудно объяснить людям, что я не такой, каким они меня видят и представляют. На деле, я подошёл к вопросу с правильной стороны, и отказ от зависимости прошёл для меня легко, без каких-либо волевых усилий.
Я с удовольствием продолжу делиться с вами своими мыслями и наблюдениями, а также опытом и советами, которые помогут вам улучшить вашу жизнь, избавившись от никотиновой зависимости.
Хочется верить в то, что когда-нибудь мой опыт сможет помочь кому-то другому.
Всем мир!