Дмитрий Шведов

Всем привет! Меня зовут Дима и прошло 100 дней, как я не употребляю никотин. За время от последней написанной статьи до сегодняшнего дня произошло много значимых для меня событий и временных отсечек, после которых я был очень горд. Вот самые значимые: Случаи между собой похожи, разница лишь в том, что на одном мероприятии были только друзья, а на другом родственники. Свой день рождения я решил отметить отдельно от семьи, позвав своих близких друзей в баню. И жизненно сложилось так, что все мои друзья - курящие, поэтому в процессе всего празднования не курил только я один...

Прошло 2 месяца с момента, как я бросил курить. Я считаю, что 2 месяца - это уже достаточный срок для того, чтобы сделать отсечку и зафиксировать некоторые результаты. Даже пот, который выделяется моим организмом, стал менее резким. После отказа от курения мое артериальное давление выравнилось и пульс пришел в норму. Теперь гораздо реже я чувствую головные боли, возвращаясь с работы. Может, это и не связано с курением, а просто определенное стечение обстоятельств, но тем не менее. Тут нужно поподробнее...

Всем привет, меня зовут Дима и не курю 2 месяца. Многие могут сказать, что "пфф, 2 месяца - это не повод для гордости" или "вот если бы ты курил 40 лет, как я, то ты бы узнал, что такое на самом деле бросить курить". Эти два комментария абсолютно разные по смыслу, но будьте уверены, когда вы бросите - вы услышите и тот, и другой. Курильщики, которые не могут отказаться от своей зависимости, часто ищут оправдания тому, почему они не смогли это сделать. Из-за своей неполноценности и слабости, они обязательно найдут недостатки в вашем методе и стиле бросить курить...

Всем привет! Меня зовут Дима и уже 50 дней я не употребляю никотин. 50 дней — это почти два месяца. Во многих руководствах и таймлайнах по теме "Отказ от никотиновой зависимости" говорится, что после двух месяцев без никотина, у человека улучшается работа сердца, кровообращение и давление. Список может быть длиннее. Не стоит думать, что процесс очищения организма начнётся только на 10, 50 или 150 день после отказа от курения. Это происходит ежедневно, и скорость очищения будет зависеть от того, насколько сильно, долго и часто вы курили...

Всем привет! Меня зовут Дмитрий и я не курю 1,5 месяца. Мой стаж курения составлял 10 лет и бросить пытался я ни один раз, но каждый раз возвращался к никотину. Никотин в моей жизни был разным: еще в школе я начал курить обычные, но легкие сигареты, очень нравилось курить тонкие "женские" с ментолом. В университете перешел уже на сигареты для людей постарше - Winston, Marlboro, Camel. С них можно и начать. Нередко вижу, когда сразу после курения, человек начинает жевать жвачку. Люди осознают, что...

Всем привет! Продолжаю серию статей о вредных советах из интернета на тему отказа от зависимости (остальные можете посмотреть в подборке "Вредные советы" Когда я писал свою первую статью о вредных советах, я думал, что на этом тема будет закрыта. Однако я обнаружил, что в интернете существует огромное количество псевдо-рекомендаций, которые не только не помогут избавиться от зависимости, но и могут усугубить её. Еще немного и начнем разбирать "советы", к каждому совету я приведу пример из личного опыта...

За 40 дней я выпустил 18 публикаций на эту страницу. 1 публикация за 2 дня - это отличный темп для меня. Я думал, что на 5 публикации у меня закончится мотивация и я забью на все это (как частенько было до этого с любым делом), но я до сих продолжаю писать. Для того, чтобы мои статьи алгоритмы Дзена начали показывать пользователям необходимо было набрать 10 подписчиков. Признаю, Дзен предлагает поделиться ссылкой на канал, разослав её своим друзьям и родственникам. Однако я пока не хочу, чтобы...

Что же, 35 дней. Сегодня я был очень рад, потому что осознал, что потерял счёт времени. Чтобы написать название этой статьи, мне пришлось заглянуть в календарь и посчитать, сколько дней прошло с тех пор, как я в последний раз покурил. Я почти перестал думать о сигаретах. Тем не менее, я продолжаю ходить в курилку вместе с коллегами, чтобы поболтать о том о сем. Все уже привыкли к тому, что я не курю, и никто не предлагает мне присоединиться. Я стал равнодушен к сигаретам и к их дыму, который летит мне в лицо...

Всем привет! Сегодня мы обсудим, какие преимущества и недостатки может принести отказ от курения. Свобода от никотина приведёт к улучшению ситуации в двух сферах вашей жизни: материальной и нематериальной. Первым и самым очевидным пунктом, относящимся к преимуществам при отказе от зависимости является улучшение здоровья. Есть множество картинок, где показано, что будет через минуту, полчаса, день и год. Я думаю, что многим из вас такие картинки попадались. Одышка, пульс, сердцебиение, болезни кожи, уменьшение рисков инфарктов и инсультов, онкология и многое другое...

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, и уже месяц я не курю. Мой стаж курения составляет 10 лет. Много ли это? Достаточно для того, чтобы сделать определенные выводы. Начитался я на дзене советчиков по бросанию курить: больше десятка однотипных статей, откуда-то скопированных в ноль или с небольшими изменениями. Везде одни и те же пункты: поставьте дату, бросайте сразу и у всех обязательно заключение "бросить курить - это сложно, но возможно..." Блевать тянет от таких статей) В этой статье я опишу личный опыт и какие советы помогли именно мне...