Исследование доказало, что недосып в будни можно компенсировать за счет более долгого сна по выходным.
Эксперт по сну, профессор британского Университета Лафборо Кевин Морган сообщил, что совет спать по восемь часов в сутки не является универсальным и полезным для всех.
По его словам, большинству людей необходимо спать от семи до девяти часов в сутки. Однако, как отметил эксперт, могут быть отклонения от этих показателей как в большую, так и в меньшую сторону.
Морган также напомнил об исследовании китайских ученых, которое доказало, что недосып в будни можно компенсировать за счет более долгого сна по выходным.
Ранее врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили сообщил, что горький шоколад, вопреки распространенному мифу, не способен растворить атеросклеротические бляшки.
