Переход от здоровья к болезни никогда не внезапен.
Между этими «крайними» состояниями организма всегда есть ряд переходных состояний, которые часто по традиции попадают в «слепую зону» науки и практики.
С болезнями всё ясно — их лечат врачи. Врачи разных специальностей лечат конкретные болезни, которые чётко определены и описаны.
Здоровье можно определить как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.
Согласно ВОЗ, здоровье включает в себя не только биологические, но и психологические, и социальные факторы.
Оно может динамично изменяться под влиянием различных обстоятельств, включая образ жизни, окружающую среду и генетическую предрасположенность.
Физическое здоровье изучают физиологи. Их объект — процессы, протекающие в здоровом организме.
А вот между здоровьем и болезнью пролегает широкая «ничейная» зона, назовём её недомоганием. Её не изучает никто.
Недомогание — это субъективное ощущение дискомфорта или недовольства состоянием здоровья, которое не связано с конкретной болезнью.
Слабость, головная боль, общее чувство разбитости, невысыпание, выгорание и много чего ещё. Недомогание может быть результатом стресса, усталости, недоедания или переедания, перенапряжения эмоционального, умственного или физического. Даже лень — это не врождённое свойство, это одна из форм недомогания.
И из-за каждого чиха простого недомогания люди обычно не бегут к врачу. Да и современная медицина не занимается всякой мелочевкой, нет болезни — нет рецепта. В эру недомогания на сцену выступают психологи, нутрициологи, кинезиологи и прочие кайропрактики. Они часто вообще никакого медицинского образования не имеют.
Таким образом, здоровье — это оптимальное состояние организма, болезнь — патологическое состояние, требующее неотложной профессиональной диагностики и лечения, а недомогание — субъективное ощущение дискомфорта, с которым человек может сосуществовать долгое время.
Насколько это серьёзно — испытывать недомогание? И чем грозит игнорирование такого неудобства?
Данная публикация носит исключительно справочный и информационный характер. Каждый случай индивидуален, за консультацией обращайтесь к врачу.
Что говорят светила древности
Ещё Гален указывал, что кроме двух состояний организма, здоровья и болезни, существует третье, переходное между ними. А Авиценна, один из крупнейших врачей древности, вообще писал о шести степенях здоровья-нездоровья, из которых только два он относил к болезни, а четыре — к различным степеням здоровья.
По его мнению: «…бывает тело здоровое до предела, тело здоровое, но не до предела, тело не здоровое, но и не больное…, затем тело в хорошем состоянии, быстро воспринимающее здоровье, затем тело больное лёгким недугом, затем тело больное до предела».
В современной интерпретации постепенность перехода от здоровья к болезни иногда описывается как «предболезнь» или преморбидное состояние.
Предболезнь — состояние организма на грани здоровья и болезни, которое может перейти в типичную форму какого-либо заболевания, а может через некоторое время закончиться нормализацией пострадавших функций.
Сегодня не существует общепризнанного перечня переходных состояний, не говоря уже о методологии их оценки или стандартных методах их распознавания. Поэтому нередко при отсутствии достаточных данных для установления какого-либо диагноза человека автоматически зачисляют в категорию «здоровых» со всеми вытекающими отсюда последствиям, как социального и производственно-экономического, так и индивидуально-психологического порядка.
История Ивана и Марьи
Совсем недавно на одной загородной тусовке мне довелось пересечься с совершенно чудесной парой. Иван да Марья жили вместе не первый год и всё также были нежно влюблены друг в друга. Иван — взрослый состоявшийся мужчина на руководящей должности, Марья — зажигалка, блондинка, хохотушка, намного моложе и намного беззаботнее.
Оба с животиками: Иван с очевидным, Марья — с небольшим, стильно закамуфлированным посредством модного сарафана.
Много смеялись, шутили, плясали до упаду, пели и играли в бильярд. А в процессе вечерней болтовни за чашечкой кофе чая выяснилось, что Иван уже давно не высыпается.
Стрессы наяву, кошмары во сне. Запрет на кофе не помог, народные средства и прогулки на ночь глядя — тоже.
«Надо к врачу», — уверенно сказала я, политкорректно обходя тему громоздкой талии. «Я там был уже, у меня же золотая страховка, всех специалистов обошёл, все анализы в норме, здоров как бык», — не менее уверенно ответил Иван. «А про сон ты им рассказывал? Сходи ещё раз», — не унималась я. «Ты шутишь? Да? Как ты себе это представляешь?».
«В конце концов у тебя проблема не только со сном, но и с талией, и наверняка ещё с чем-нибудь», — я окончательно поставила крест на толерантности. «А я вот думаю прооперироваться», — неожиданно бодро поддержала разговор Марья. Собственная талия её тоже не устраивала.
«Нет! Не надо! Только не это», — агитировала я за Советскую власть поход к терапевту. Но все данные обследований у Марьи тоже были в полном порядке, а из «жалоб» — только периодические боли в спине, растущая «шишка» на правой стопе и невозможность ходить на каблуках.
О чем говорит недомогание
У каждого здорового человека здоровье присутствует не в «обрез», а с «запасом прочности» на всякий случай (как раз на стрессы, перегрузки, встречи с микробами и вирусами, незапланированные авралы и тому подобное). Благодаря этому к разным жизненным форс-мажорам организм легко приспосабливается (по-научному адаптируется) и переносит их без серьёзных последствий.
Запас здоровья равно запасу адаптационных возможностей организма. При значительном запасе человек может пережить многие события (и даже катаклизмы) безболезненно в прямом смысле этого слова.
При минимальном запасе или его отсутствии происходит истощение адаптации, организм не может приспособиться к новым условиям в полном объёме. Он банально не справляется — и человек испытывает недомогание.
Если долго игнорировать сигналы бедствия, подаваемые организмом, и продолжать испытывать его на прочность, то следующая остановка — болезнь.
Что делать
Главное — не игнорировать недомогание. Не надеяться, что «само пройдёт», «организм справится» (до этого сто раз справлялся), «переживу как-нибудь».
Да, жалобы могут показаться не очень серьёзными, да и болезни никакой пока нет (и это хорошо, ведь можно всё вернуть без последствий). Да, внимательного доктора в такой ситуации найти непросто (а парикмахера вы легко нашли?). Да, это требует времени (дефицитного), сил (отсутствующих) и денег (лишних не бывает). Но это того стоит.
Найдите своего врача вовремя. Пока не произошло непоправимое. Пока не случилась болезнь. Пока только недомогание (любой степени тяжести).
Восстановите своё здоровье и сделайте его щедрый задел — на работу и хобби, на познание и путешествия, на сильные эмоции и глубокие чувства. А красотой и стройной фигурой вас признательный организм отблагодарит. Можете даже не сомневаться.
PS: Данная статья предназначена для широкого круга читателей ЛЮБОГО возраста.
