Чтобы добиться успеха, человеку нужно иметь не высокую, а здоровую самооценку. Александра Ханжова, эксперт по типам восприятия информации, подчеркнула, что люди, которые адекватно оценивают себя, осознают свои реальные сильные стороны, навыки и знания, достигают поставленных целей.
Развить самооценку можно с помощью нескольких простых практик. Например, обращайте внимание на незначительные успехи и записывайте их в конце дня. Также полезно каждый день планировать хотя бы одно приятное дело, которое будет вас радовать.
Также важно научиться делегировать некоторые задачи, особенно те, которые требуют много энергии. Таким образом, вы сможете сосредоточиться на том, что вам нравится, и ваша самооценка вырастет. Если вы чувствуете, что ваша самооценка стремится к низкому уровню, помните, что это переменная величина, и в ваших силах повлиять на нее.
]]>
