Девиз выживания с тремя детьми, один из которых грудничок, мог бы звучать "двигайся или умри". Иди, ползи, носи, качай, катай вертикально, горизонтально, вдоль и поперёк... Если хочешь выпить кофе, развесить бельё, помыть голову или додумать идею от начала до конца, двигайся непрерывно. Остановишься - забудь о кофе, чистой голове, оформленной идее.
Как качать одной рукой ребенка, а другой смывать шампунь никого не волнует. Как хочешь, так и качай. Удалось утихомирить шумом стиральной машинки или увлечь мотком скотча - молодец! Голова будет чистой, а мозг на время целым.
Оборванная мысль, если она десятая за час или сто пятая за сутки, взрывает мозг круче не мытой головы.
Но и тут подстерегает коварная ловушка. Кажется, остановишься и всё. Капец.
Это часто про жизнь, когда мы сначала бежим вынужденно (нужно решать много задач, выживать, переезжать и т.д.), потом бежим по инерции (разогнались), затем потому, что остановиться страшно. Не затормозить. Но затормозить все равно придется.
Тогда мы скорее всего ляжем пластом в физическом изнеможении и какое-то время не встанем. Затем, вероятно, накроет цунами не прожитых эмоций, переживаний, чувств, которые упускали на скорости, в мобилизации.
Хорошо, когда мы можем делать паузы осознанно. Не бодриться, не гнобить себя за слабость, позволять в процессе просто побыть. Хуже, если продолжаем бежать уже от подавленных эмоций. Если встретиться с "цунами", кажется, это прикончит нас. Панические атаки, не всегда, но часто об этом.
Парадоксально, но, если мы все же остановимся, начнем отпускать напряжение по чуть-чуть, сцеживать по капле "цунами", со временем давление спадет. Эмоции не длятся вечно. Психика свое дело знает. Все состояния со временем проходят.
Психическая энергия неуничтожима, но у нее нет задачи прикончить нас. Мало кто умирал от отдыха после многолетней пахоты в семье или на работе. Мир вокруг могло пошатнуть, но он точно не рухнул. Это был не конец и точно не капец.
Однако с высокой долей вероятности можно предположить и даже обещать, что если не остановиться и отдохнуть также качественно, содержательно, глубоко как до этого мы себя загоняли... Если не перестать качать, тянуть, носить, толкать капец рано или поздно наступит нам.
Комментарии на канале временно скрыты, но мне можно написать через личный сайт, телеграм или ВК, соблюдая такт и благоразумие.
