825 подписчиков

Абъюзивные отношения. Личность "жертвы".

15 сентября 202415 сен 2024

6 мин

Абъюзивными(деструктивными, токсичными) называют такие отношения в которых, один партнер нарушает границы другого, а первый позволяет или вынужден это терпеть.

Нарушение личных границ может проявляться в виде психологического давления, вербальной или физической агрессии, постоянного манипулирования и использования "эмоциональных качелей", когда объект привязанности то отдаляется, то приближается к абъюзивному партнеру искусственно и преднамеренно, путем частых ссор и ярких примирений.

Довольно много публикаций посвящено описанию личности абъюзера", мы сегодня поговорим о жертве в этих отношениях и ее особенностях . Не секрет, что не все люди попадают в абъюзивные отношения( напомню, что гармоничные отношения, в отличии от абъюзивных, это такое взаимодействие в паре, при котором оба партнера развиваются ,проходят личностный рост и они счастливы, получают положительные эмоции от общения)

Многие "жертвы абъюзивных отношений "расставаясь с одним абъюзером вскоре оказываются в других аналогичных отношениях.

Этот связано с тем, что жертва "подходит" к "преследователю" как ключ к замку, и "жизненный сценарий" может повторяться вновь и вновь.

Ощущения "жертвы в отношениях":

-чувство вины и стыда по малейшим поводам, боязнь обидеть или разозлить партнера

-ощущение, что всегда не права и постоянно ошибается

-представление о себе как о заурядной личности, непринятие себя психологически и физически

-нежелание заниматься собой, своей внешностью

-отсутствие желания что-либо достигать, нет амбиций, любое жизненное решение даже по бытовым вопросам принимается с позиции одобрения или неодобрения партнера -абъюзера, а не из позиции ценности для себя и соблюдения своих интересов

-отсутствие веры в свои силы

-отношения не приносят положительных эмоций, уверенности, спокойствия, партнер не вызывает доверия (скорее напряжение, тревожность, страх, обиду)

-убежденность в своей социальной несостоятельности и беспомощности вне отношений с абъюзером(многие женщины испытывают материальную зависимость от партнера -агрессора и совершенно убеждены, что сами не справятся )

Какими чертами должна обладать личность ,подходящая на роль жертвы в токсичных отношения?

ведомость в отношениях, личности легко поддающиеся чужому влиянию
трудности в выражении своей точки зрения, неумение отстаивать свои границы
"сказать нет" - это проблема, проще согласиться, нежели спорить"
люди демонстрирующие неуверенное поведение и низкую самооценку, ведь только такие личности смогут вытерпеть вспыльчивого, зло памятного, властного и агрессивного партнера
люди, находящиеся в депрессивном или субдепрессивном состоянии

Это могут быть лица , подвергшиеся физическому или психологическому насилию в детстве, взрослые дети из алкогольных семей , асоциальных семей, другими словами люди, "имевшие опыт такого обращения с собой в раннем возрасте". Стереотипы поведения , закрепленные в детстве, могут дублироваться во взрослой жизни , в том числе и стереотипы негативного взаимодействия с партнером.

К психотерапевту на консультацию часто обращаются женщины, которые от раза к разу выбирают партнера "психологического агрессора", с просьбой помочь выйти из деструктивных отношений и не ошибиться в своем следующем выборе.

В клиническом проявлении "психологические агрессоры" это

-зависимые от алкоголя или ПАВ, особенности токсичных отношений в этом случае хорошо описаны у трансактного психоаналитика Эрика Берна , это так называемый треугольник Картмана (жертва-преследователь-спасатель)

-партнеры, использующие физическое насилие в адрес объекта привязанности

-лица с патологической ревностью , проявляющие в адрес партнера тотальный контроль в соцсетях, мессенджерах, ухаживания такого спутника могут быть навязчивыми и очень настойчивыми , это как бы является "индикатором начала токсичных отношений", встречи с патологическим ревнивцем могут быть неожиданными, свою спутницу они могут поджидать у дома, у работы, на остановке, в начале отношений это могут быть яркие , красивые ухаживания, а затем жесткий и тотальный контроль, диктуются нормы в одежде, макияже, ограничения в общении с друзьями и подругами, требуются отчеты по перемещению по времени.

-лица, оказывающие психологическое давление, обесценивающие своего партнера, зачастую с нарциссическими чертами, использующие "эмоциональные качели" как инструмент построения "крепкой" привязанности с партнером-жертвой, или же психопатические личности , в стадии декомпенсации, склонные к вспыльчивости, раздражению, гневу, ревности

Все стратегии совладания для жертв абъюзивных отношений направлены на осознание проблемы в отношениях с психологическим агрессором, на фактическое и психологическое отделение от абъюзера

обращение за специализированной помощью к психологу или психотерапевту, признание наличия неразрешимой проблемы в отношениях
территориальное отделение от абъюзера это полдела на пути к успеху, важно "остаться психологически целостным на выходе из этих отношений. Как правило жертву и абъюзера связывает довольно прочная отрицательная эмоциональная связь, и расставание, и прекращение контактов по сути своей, как при любом расставании с объектом привязанности сопровождается реакцией горя или утраты, и воспринимается жертвой как депрессивное состояние, только интенсивность этих переживаний значительно сильнее обычного расставания в паре. Это происходит потому, что личность "жертвы " уже изначально травмирована взаимодействием в отношениях с "психологическим агрессором" , который годами понижал самооценку жертвы с деструктивных отношениях , помимо этого привязанность искусственно "усиливалась с помощью манипуляций", в абъюзивных отношениях искусственно создается иллюзия сильных чувств на контрасте с частыми ссорами и яркими примирениями ,и эта иллюзия не дает возможности жертве опомниться и понять, что более реально : положительные эмоции в токсичных отношениях или такие как напряжение, тревога, обида, гнев, раздражение, беспомощность. Задача психотерапевта в ходе сессий давать объективную обратную связь "жертве токсичных отношений", чтобы дать возможность понять, что здесь реальность, а что иллюзия, стратегическая цель терапии эмоциональное отделение жерты от абъюзера , (естественно такая работа проводится только по запросу клиента, и решение о расставании принимается всегда клиентом).
эмоциональное отделение жертвы от "психологического агрессора " проходит легче и быстрее на контрасте положительных эмоций, чем больше чего-то нового и эмоционально положительно заряженного происходит в жизни "бывшей жертвы" тем быстрее этот человек выходит из депрессивного состояния и переключается на другие ценности и интересы, и тем меньше с каждым днем значимость "псевдоблизких отношений" с абъюзером. Другими словами , чтобы облегчитть выход из деструктивных отношений клиенту необходимо увеличить поток положительных эмоций. Одним из эффективных способов в таком случае является поездка с друзьями , новая работа или смена места жительства.
построение новых целей в будущем , направленных на восстановление нормальной самооценки, самореализации, формирование долгосрочных жизненных перспектив и стереотипов уверенного поведения.

Психотерапевтическая работа с жертвами абъюзивных отношений это длительная психотерапия, имеющая интенсивный и поддерживающий этап , в психотерапии по эмоциональному отделению могут применяться различные методы и направления: и КБТ, и элементы личностно-ориентированной ПТ, и клиент-ориентированная терапия, и рациональная ПТ, и гештальт-техники ,

и позитивная ПТ. При выраженности депрессивных переживаний иногда требуется и фармакотерапия антидепрессантами.