С первого взгляда кажется вполне очевидным, что необходимо уделять внимание всем сферам жизни – семье, увлечениям, отношениям и работе. Однако, как показывает практика, многие современные люди нередко впадают в крайность и слишком много времени уделяют работе. Но такой подход опасен переутомлением, выгоранием, ухудшением физического состояния и разного рода болезнями в будущем.
Чтобы найти баланс между работой и остальной жизнью стоит придерживаться нескольких нехитрых правил.
Выходные дни должны быть неприкосновенны. И разум, и организм человека должен перезагрузиться и восстановиться.
Необходим перерыв во время рабочего дня, даже если он ненормирован. Сотруднику следует отвлечься от текущих задач, дать разуму возможность переключиться на какую-нибудь другую деятельность, например, физические упражнения.
Хобби также помогает отвлечься от работы, но на долгий срок. При этом человек не только отдыхает душой и разумом, но и способен впоследствии взглянуть на свою трудовую деятельность с новой стороны.
С другой стороны, максимальная концентрация на рабочих вопросах в процессе работы повышает продуктивность без переутомления. То есть сотруднику не придется задерживаться на работе.
Четкий и разумно организованный график дня позволит равномерно распределять нагрузки, избегать стрессов, экономить время. В расписании дел нужно перемежать работу и отдых, физический и интеллектуальный труд.
Комфортная рабочая обстановка не менее важна, чем домашний уют. Для этого необходимо выбирать работу, которая нравится и способна приносить моральное и финансовое удовлетворение.
Компания Грибная радуга старается организовать рабочий день своих сотрудников так, чтобы они могли продуктивно работать и отдыхать в приятной обстановке. Для этого на предприятии организовано вкусное питание, парк на территории, имеются комнаты отдыха и релаксации..
Получите интересующую информацию об особенностях работы в компании Грибная радуга на корпоративном электронном ресурсе предприятия или по телефонным номерам:
- 8 (4712) 771350;
- 8 (920) 7277847;
- 8 (920) 7034481.
