Сегодня поговорим об очень распространенном среди детей страхе отсутствия дна и опоры под ногами в воде. Как с ним справиться?
Многие дети боятся, что дно начнет засасывать, либо тащить вниз. Но нам совершенно необязательно учить ребенка нырять или погружаться на дно. Достаточно того, чтобы малыш просто понял, что он спокойно может лежать и держаться на воде, а также что она выталкивает его наверх. И когда ваш ребенок будет спокойно лежать на воде, то страх уйдет.
Чтобы отработать навык, подойдут следующие упражнения.
Упражнение 1. Скольжение. Для его выполнения нужно просто оттолкнуться от бортика, вытянуть руки и ноги и скользить как можно дальше.
Упражнение 2. Звездочка. Руки и ноги нужно раскинуть в стороны, лежа на воде, и попытаться расслабиться. Упражнение может выполняться как на спине, так и на животе.
Упражнение 3. Поплавок. Нужно обнять колени и в таком положении какое-то время продержаться в воде. Упражнение помогает понять, что вода выталкивает.
Упражнение 4. Вертикаль. Его суть в работе ногами и руками на одном месте. Движения должны быть спокойными. А задача — удержать себя в таком положении.
Кстати, ранее мы рассказывали, со скольки лет можно отдавать ребенка в плавание. Оказывается, что чем раньше, тем лучше. Ведь именно плавание гармонично развивает все системы организма ребенка и помогает ребенку стать более дисциплинированным и ответственным. Грудничковое плавание можно начинать с трех месяцев, а профессиональное — с четырех лет.
Остались вопросы? Пишите их в комментариях!
Вы можете связаться с нами в соцсетях:
- Вконтакте https://vk.com/swimrocket
- Телеграм https://t.me/swimrocket
Чтобы научиться правильно и технично плавать, а также улучшить вашу технику в любом возрасте, свяжитесь с нами по ссылкам ниже:
Сайт: Школа плавания SwimRocket
Напишите нам, чтобы уточнить информацию и записаться на занятия