Пока ты пытаешься стать Богом, жизнь проходит мимо тебя. Из-за стремления к недостижимой идеальности ты не делаешь, не начинаешь, прокрастинируешь, переделываешь себя.
Почему так происходит? Если отвечать заумно — нарциссическая травма, которая есть у всех в той или иной степени. Проще говоря, это когда родители не видели в нас индивидуальности и личности, а пытались сделать из нас какого-то другого человека-робота, который выполняет приказы. И по сей день мы пытаемся сделать то же самое с собой, но уже самостоятельно. Обычно у людей-перфекционистов за плечами детство, полное обесценивания, унижения, сравнивания с соседками и одноклассниками. Не лучшие условия для роста. Нам всем нужны люди вокруг, которые видят именно «нас», учитывают нас, а не пытаются сделать из нас то, что им хотелось бы видеть.
Мои личные инсайты в преодолении этой травмы:
- Ты обычный человек — со страхами, ограничениями, недостатками. Пробуй делать так, как можешь сейчас, потому что по-другому ты не можешь. И это не отменяет развития. Просто не ругай себя за несовершенство. Ты просто человек!
- Ты индивидуален. На планете 8 миллиардов людей, но такого, как ты, нет.
- Ты видишь себя в зеркале каждый день. Трудно воспринимать себя с любопытством. Для себя ты просто ты, а для другого можешь стать необыкновенным и очень интересным. И твои черты внешности чем-то привлекать и способ мыслить. Вдруг у тебя глаза похожи на его маму или ее папу. Не проецируй на других своё мнение.
- Всегда будет кто-то лучше. И это ничего не говорит о тебе. Ты человек, и ты просто имеешь право быть.
- Не пытайся избавиться от механизма сравнения и зависти. Это эволюционные процессы. Пусть они работают на тебя. Научись, получай, развивай в себе то, что нравится в других. Но делай это в удовольствие и в своем темпе.
- Если ты мечтаешь о том, чтобы твой рост был 180 см, а он 158 см — попытайся понять, какая потребность кроется за этим неисполнимым желанием. Поразмышляй. Иногда невозможное — действительно невозможно.
- Есть яблоко, а есть груша. Если ты не любишь их или любишь что-то одно, это не делает их плохими и невкусными. Так же и с тобой. Если ты кому-то не нравишься, это всего лишь значит, что ты кому-то не нравишься, а с тобой всё в порядке!
- Когда-то я написала свой первый текст, и он был хуже этого в 1000 раз. Это было ровно 1000 текстов назад. Делай шаг, и ты будешь дальше от старта.
- «Идеальность» — слово, которое придумали лентяи. Успех знает лишь слово «делай, как можешь».
- Перфекционизм и мысли «что обо мне подумают» — хорошая цензура. Пусть она работает, но только на 50%.
Обнимаю! Напоминай себе - совершенства нет, а ты есть!
