Хамство часто является попыткой имитировать силу. Это поведение, которое слабые и неудовлетворенные люди используют для самоутверждения, принижая других.
В то время как открытое хамство распознать легко – крики, оскорбления или явное презрение, – существует более коварная форма, которая может быть не менее разрушительной: скрытое хамство. Эта тонкая форма неуважения может быть не сразу очевидна, но она может постепенно подорвать вашу уверенность в себе и самоуважение.
Почему люди хамят? Давайте разбираться.
Психология, стоящая за хамством
Хамство часто проистекает из глубоко укоренившейся неуверенности в себе. Человек, который чувствует себя неадекватным, может использовать грубое поведение, чтобы компенсировать свою низкую самооценку. Их мишенями обычно становятся люди, которых они считают более слабыми или менее склонными к ответным действиям, или те, кому они завидуют из-за того, что у них есть то, чего они желают. Иногда такой человек может даже не осознавать в полной мере своего поведения, действуя по привычке или неосознанным мотивам.
Как однажды сказал известный психолог Абрахам Маслоу, "Чтобы изменить человека, необходимо изменить его восприятие самого себя".
К сожалению, у тех, кто проявляет скрытое хамство, часто отсутствует это осознание, что приводит к тому, что они ведут себя таким образом, который вредит другим.
Вот 6 распространенных форм скрытого хамства:
1. Замаскированное оскорбление: шутки, которые ранят.
Одной из наиболее распространенных форм скрытой грубости является замаскированное оскорбление – шутка, которая задевает за живое. Человек может рассмеяться и сказать, что он «просто пошутил», но основной посыл направлен на то, чтобы ранить. Эти так называемые шутки не связаны с юмором; они направлены на то, чтобы утвердить свое господство или превосходство, заставляя другого человека чувствовать себя ничтожеством.
Как защитить себя:
Если шутка кажется вам обидной, вполне нормально сказать: «Эта шутка мне не понравилась». Такой ответ снова переключает внимание на человека, который сделал комментарий, заставляя его пересмотреть свои слова.
2. Двусмысленный комплимент
Еще одной изощренной формой грубости является двусмысленный комплимент – кажущийся положительным комментарий, который на самом деле содержит скрытое оскорбление. Например, кто-то может сказать: «Ты такая смелая, что надела этот наряд», подразумевая, что этот наряд вам не идет. Эти комментарии направлены на то, чтобы подорвать вашу уверенность в себе, но при этом казаться вежливыми или поддерживающими.
Как защитить себя: ответьте простым «Спасибо» или сформулируйте комплимент таким образом, чтобы он не был обидным. Например, «Мне действительно нравится этот наряд, а тебе?»
3. Невербальная грубость: действия говорят громче слов
Иногда грубость вообще не выражается словами. Презрительный взгляд, преувеличенный вздох или закатывание глаз - все это может выражать презрение без единого произнесенного слова. На эти невербальные сигналы часто не обращают внимания, но они могут быть не менее опасными, чем устные оскорбления.
Как защитить себя: если вы заметили чью-то невербальную грубость, отнеситесь к ней спокойно. Вы могли бы сказать: «Я заметил, что вы выглядите расстроенным – все в порядке?» Такой подход привлекает внимание к их поведению и открывает двери для более честного разговора.
4. Пренебрежение договоренностями
Грубость также может проявляться в пренебрежении соглашениями – в постоянных опозданиях, нарушении обещаний или игнорировании установленных правил. Такое поведение свидетельствует о неуважении к вашему времени и вкладу и может нарушить гармонию в любой группе или отношениях.
Как защитить себя: установите четкие границы и подчеркните важность взаимного уважения. Например, «Для меня важно, чтобы мы придерживались наших соглашений. Можем ли мы составить план, как быть более пунктуальными?»
5. Выборочное игнорирование: выслушивайте только тогда, когда это удобно
Избирательное игнорирование происходит, когда кто-то предпочитает не обращать внимания на те части разговора, которые его не интересуют или которые он не хочет признавать. Это может вызвать у вас ощущение, что ваши мысли и мнения не имеют значения, что приводит к разочарованию и неуверенности в себе.
Как защитить себя: продолжайте разговор, прося обратной связи или разъяснений по тем моментам, которые были проигнорированы. Например, «Мне бы очень хотелось услышать ваше мнение о том, о чем я упоминал ранее».
6. Обесценивание: подрыв вашей ценности
Обесценивание - это акт скрытого умаления ваших достижений, черт характера или усилий. Это может быть сделано в форме саркастического замечания о чем-то, чем вы гордитесь, или пренебрежительного отзыва о вашей работе. Такого рода грубость подрывает вашу самооценку, часто заставляя вас сомневаться в собственной ценности.
Как защитить себя: будьте тверды в своей самооценке и не позволяйте другим принижать ваши достижения. Вы могли бы ответить: «Я горжусь тем, чего я достиг, и был бы признателен вам за поддержку».
Хамство, явное или скрытое, недопустимо. Важно распознавать эти едва заметные признаки неуважения и принимать меры для защиты своего психического и эмоционального благополучия. Помните, что вы заслуживаете, чтобы к вам относились с уважением и добротой, и это нормально - устанавливать границы, когда чье-то поведение переходит все границы дозволенного.
Как однажды сказал философ Эпиктет: «Важно не то, что с вами происходит, а то, как вы на это реагируете».
Научите себя распознавать скрытое хамство и реагировать таким образом, чтобы сохранить свое достоинство и самооценку.
А вы встречали такие формы хамства в своей жизни? Делитесь своим опытом в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.
