12,3 тыс подписчиков

Как победить нарцисса в любом споре

9 сентября 20249 сен 2024

3935

6 мин

Большинство психологов посоветуют вам не общаться с нарциссом, ведь это единственный способ победить. Однако это не всегда возможно, и порой вам приходится вступать с ним в диалог. Например, если вы вместе воспитываете детей или находитесь в тесном контакте с нарциссической семьёй, с которой пока не можете разорвать отношения.

Как же быть в такой ситуации? Как одержать победу? Прежде чем перейти к сути статьи, позвольте представиться.

Меня зовут Елена, я практикующий психолог, специализирующийся на работе с жертвами нарциссического насилия. Также я автор книг. Если вы впервые на моём канале, подписывайтесь, чтобы получать больше информации о том, как исцелиться после нарциссического насилия.

Есть два шага, которые помогут вам победить в разговоре с нарциссом.

Первый шаг — рассматривайте разговор как шахматную партию. Нарцисс будет делать ходы, и ваша задача — сделать свои. Однако то, что отличает вас от него как победителя, — это понимание его намерений.

Нарцисс действует через свои маски, поэтому вы никогда не увидите его истинного «я». Он не будет честным, дружелюбным, сотрудничающим или чем-то подобным. Вместо этого он попытается манипулировать вами, переиначить вещи, изменить вашу точку зрения и получить максимальный контроль над вами и вашими эмоциями.

Вам нужно понять и принять, что нарцисс не заинтересован в поиске правды. Он хочет быть правым, и для этого может опуститься до любого уровня, чтобы убедить вас в своей правоте. Это означает, что вы не можете бороться с ним только фактами — это не имеет значения.

По своей сути нарцисс — лжец, живущий в мире бредовых фантазий. Он будет отрицать даже самые железобетонные доказательства и утверждать, что это вы совершили всё, что произошло, независимо от его роли в этом вопросе. Он будет заявлять, что вы сумасшедший и у вас не всё в порядке с головой, что вы его преследуете и просто не даёте жить спокойно.

Ваш подход должен заключаться в том, чтобы обнаружить настоящий мотив за его словами. Чего он пытается добиться? Пытается ли он вызвать у вас определённые эмоции, например, гнев? Пытается ли расстроить вас? Пытается ли унизить? Что именно нарцисс пытается сделать?

Получая всю информацию через понимание нарциссической натуры и поведения, вы можете быть более уверенными и чувствовать себя выше нарцисса. Например, если он пытается разозлить вас, используя манипулятивные слова, это лишь попытка дергать вас за ниточки. Теперь вы знаете, что на самом деле происходит, и можете решить не реагировать на него гневно. Это поможет вам чувствовать себя сильнее в этот момент.

Да, это разозлит его, но в этом и суть. Если вы дадите ему реакцию, особенно ту, которую он от вас хочет получить, то вы проиграете, а он выиграет. Но если вы уже знаете, что он пытается сделать, и сделаете то, что вы должны сделать, а не то, что он хочет, то вы выиграете.

Ещё один пример — стратегия переговоров, которую вы можете использовать против нарцисса. Вы не можете сказать нарциссу, чего вы хотите, но вы можете использовать свою проницательность, чтобы предсказать его действия и дать ему ложное представление о своей силе. Например, если вы хотите 2 миллиона рублей, но знаете, что он не собирается их вам давать, вы можете попросить 10 миллионов. Он будет пытаться торговаться и вести переговоры, но вы можете свести это к 3, 2,5 или чему-то около этой цифры, думая, что он выиграл и дал вам самый минимум, а вы проиграли.

Как вы использовали здесь своё понимание его природы? Вы предсказали, что им движет сила, поэтому вместо того, чтобы просто бороться с ним вот так, вы дали ему ресурс — ложную идею о том, что у него есть сила в этой ситуации. Он получил свою победу.

Очень важно понять, что нарцисс может нажимать на ваши кнопки только до тех пор, пока эти кнопки остаются невидимыми, то есть только до тех пор, пока вы не осознаете эти кнопки и не отключитесь от своих эмоций. Но как только вы узнаете эти кнопки, вы вернёте себе свою силу. Вы не дадите ему дёргать за эти ниточки, что даст вам силу оставаться стоическим в практически любом разговоре с ним. Это поможет вам сосредоточиться на его намерениях и скрытых планах вместо того, чтобы реагировать на его провоцирующие слова.
Итак, первый шаг — это предвидеть действия нарцисса и подготовить ответ, который позволит вам одержать победу, не дав ему понять, что он проиграл. Вы должны действовать так, чтобы он чувствовал себя бессильным и не мог ничего сделать.

Второй шаг — осознать, что вы не можете изменить точку зрения нарцисса. В этом контексте это невозможно. Как я уже объясняла в первом пункте, у нарциссов есть бредовые фантазии.

Поэтому, когда вы вступаете в конфликт с нарциссом, вы должны иметь чёткий план действий и знать, когда остановиться. Вы не можете продолжать и продолжать эту игру, вы должны контролировать ситуацию и понимать, когда нужно сказать: «Я не собираюсь продолжать это». Или вы должны осознавать, когда вы чувствуете себя истощённым и когда вам нужно уйти ради себя.

Все разговоры с нарциссом должны быть направлены на достижение цели. Вы не можете просто попытаться объяснить своим родителям, почему они были жестоки — это безнадёжное дело. Вы уже потерпели неудачу, и нет смысла продолжать этот разговор.

Я бы не рекомендовала такой разговор, потому что мой вопрос к вам был бы следующим: что вы пытаетесь получить от этого разговора? Это о совместном воспитании, об алиментах или о вашем наследстве? Определитесь с этим и действуйте соответственно.

Не прыгайте в этот бассейн с акулами, думая, что вы выйдете живыми и невредимыми. Укусы будут по всему телу, потому что это акулы, а вы — человек.

Второй шаг заключается в осознании того, какие черты нарциссов можно использовать против них. Например, если он сосредоточен на имидже, как вы можете использовать его страх потери имиджа против него? Если он движим получением внимания, как вы могли бы потешить его эго? Или как вы могли бы установить сделку, какова была бы её природа и каков ваш риск?

Если он параноик, какой страх можно вызвать и как вы можете сделать так, чтобы он почувствовал, что вы говорите это из беспокойства? Вы можете использовать эту силу, чтобы сказать: «Если вы не согнёте свою волю, если вы не подчинитесь, то вы увидите, как всё это по сути развалится».

Ваше повторение и образ, который вы создали, могут помочь вам в этом. Вы можете потешить его самолюбие, но не слишком сильно, только немного, чтобы он мог сесть за стол переговоров. А затем вы можете подтолкнуть его к согласию на то, что вы хотите, чтобы он сделал.

Таковы основные стратегии, которые вы можете использовать против нарцисса, чтобы победить его и использовать его нарциссизм против него. Но потребуются некоторые усилия, чтобы придумать стратегию, которая будет уникальной для вас и вашего случая.

В заключение, вы должны увидеть нарцисса таким, какой он есть, и рассматривать ваши разговоры с ним как некую форму игры, в которой вам придётся предсказывать его ход, прежде чем вы сделаете свой. Вам также придётся контролировать свои эмоции и решать всё не только словами, но и буквально читать его намерения. Вы должны вести себя так, чтобы нарцисс чувствовал себя победителем, когда на самом деле он проиграл.

Благодарю за внимание к этой статье. Если вы поделитесь своими историями о том, как вы воздействовали на нарциссического человека в своей жизни, в комментариях, то поможете другим людям. Делиться — значит проявлять заботу!