Всем привет, дорогие читатели! Принесла вам сегодняшний отчет и немного прекрасной музыки :)
По питанию все достаточно приятно сегодня. Я вновь вписалась в БЖУ прямо вах, почти идеально.
На завтрак стандартно, разве что добавилась авокадка.
На обед было 60 грамм сушеного желтого полосатика и 50 грамм вяляной путассу, а еще нектаринов. Фотографировать не стала, некошерно) Но блин, что в одной рыбе, что в другой НЕТ УГЛЕВОДОВ! Точнее нет их в полосатике вообще. А в путассу прямо капелька. Полосатик вообще кладезь белка.
Другой вопрос что в них скорее всего адское количество соли, что мне вообще не на руку. Но вкусно аааа. Надо отучаться. Скоро вернемся в Мск, там ленты под боком не будет, перестану)))
На ужин я постаралась. Сделала гречу с лесными грибами тушеную и куриные сердечки со сметаной. Знаю что на ужин углеводы очень не желательно, но грибы я ем только с ней. А грибов из леса принесли свежих, в общем захотелось страсть.
Итого:
Сожжено 0 потому что часы отрубились внезапно от программы, там около 250 сгорело, я не совсем мешок картошки, сегодня даже в бадминтон играла около 15 минут. Я почти ожила после гостей, но еще не до конца, любая физактивность тяжела.
А музыка это прямо оооооо. Роскошь шестидесятых. У меня от этой композиции всегда мурашки. И любые каверы на эту песню это любовь.
А мы едем дальше)
Кстати придумала себе мотивацию. Когда вернусь домой надо ходить на беговой дорожке. Много ходить. Буду под это дело пересматривать Игру престолов. Раз в 5 правда, но так сильно обожаю. Основное условие - смотреть буду только на дорожке))