Средний возраст не просто очередной этап жизни, это целый период, когда человек начинает задумываться о минувших годах. Кризис среднего возраста характеризуется переоценкой человеком своей жизни, зачастую сопровождающейся изменением жизненных ориентиров. Кризис среднего возраста таит в себе не только негативные моменты, как переживание за то, что «половина жизни позади», но он также таит в себе огромный потенциал для личностного развития. Ведь кризис – симптом развития.
Кризис среднего возраста возникает в период между 30 и 50 годами, и зачастую даёт о себе знать довольно неожиданно. В этот период человека сопровождают глубокие раздумья, он осознаёт что молодость позади, и возникают вопросы о дальнейшей жизни, такие как «Правильный ли путь я выбрал?», «Чего я смог достичь?», «Что ждёт меня в будущем?».
Эти мысли зачастую порождают тревогу и стресс. Люди начинают всё переоценивать, карьеру, личную жизнь, свою идентичность. Как следствие нередко это приводит как к кардинальным переменам в жизни, так и к состоянию апатии.
Причины кризиса среднего возраста многогранны, они кроются в самых разных сферах знания.
В период кризиса среднего возраста меняется наше тело, что неизбежно вызывает взволнованность. Уходит молодость, как и уходит ощущение собственной «крепкости».
Также в период кризиса среднего возраста человек сталкивается с тем, что у социума есть определённые социальные ожидания насчёт того, чего человек должен добиться к этому возрасту.
Далее, в период кризиса среднего возраста возникают семейные изменения. Дети вырастают и переезжают от родителей, что может вызвать чувство одиночества.
И конечно же в период кризиса среднего возраста возникает переоценка ценностей. Например если раньше карьера была смыслом жизни, то со временем человек начинает давать большое значение другим вещам.
Кризис среднего возраста является очень важным шагом в жизни человека. В этот период появляется много оснований начать жить иначе, так, как хочется по-настоящему. Зная причины кризиса среднего возраста, его можно взять под определённый контроль, чтобы взять из него самое лучшее и конструктивное.
Автор: Кочнев Матвей Сергеевич
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
