Многие люди считают, что социофоб и интроверт это одно и тоже. Считают, что от этих качеств в человеке нужно избавляться. На самом деле интроверт и социофоб совершенно разные люди. Интроверт без своего желания не должен себя менять. Потому что быть интровертом это не сколько не мешает в жизни человеку, а тем более обществу.
Одна моя подписчица, с которой мы давно знакомы и которая приятна мне как человек, прислала картинку, которую вы видите в этой статье. На картинке интроверт описывается как человек, который боится смотреть в глаза, боится общение с людьми и делает все, чтобы его не беспокоили. Такое ощущения под угрозой топора человека заставили выйти в люди. На самом деле это черты социофоба, но не интроверта.
Социофоб панически боится быть на людях, это приносить ему сильный дискомфорт. Из-за своего страха предпочитает полностью отказаться от общения с людьми.
А что с интровертом? Интроверт не боится быть в обществе, общаться с людьми. Выход в свет не причиняет ему никакого дискомфорта. Но в отличие от экстраверта, которого дома "душат" стены, которому необходимы общество, коллективы, общение со многими людьми. Это полностью его атмосфера, в которой он себя ощущает, как рыбка в воде.
Интроверту напротив хорошо быть дома (это его атмосфера), его устраивает маленький привычный круг общения. Он не спешит расширять контакты с людьми.
Вот как раз я и отношусь к интровертам, а не социофобам. Могу спокойно проводить время в обществе, на разных мероприятиях. Если мне нужно, вступаю в контакт с незнакомыми людьми. Мне ничего не стоит подойти на улице к незнакомцу (ки) и попросить о помощи или задать другой вопрос. Сама тоже не шарахаюсь от людей, отвечаю им на вопросы, чем могу, тем помогу, даже если впервые их вижу.
С нормальными людьми в новых коллективах спокойно заводила знакомства и проводила время. Если хочется могу и сорваться куда-нибудь, я не привязана к дому.
Но на постоянной основе быть в движении, на мероприятиях, куда-то срываться, общаться со множеством людей, быть на виду я бы не смогла. Потому что мне хорошо быть дома. Мой дом – это релакс и отдых. Меня устраивает мой маленький круг общения, и я не хочу его расширять. Могу с удовольствием проводить время в одиночку и мне совсем не скучно.
В моей жизни были люди, которые хотели со мной поближе общаться (дружить). Я понимала, что полноценную дружбу я не могу дать. Меня напрягает сутками общаться по телефону со множеством людей, принимать у себя дома большой поток разных людей, сама не люблю ходить на постоянной основе в гости. Не готова постоянно проводить совместный досуг с этими людьми. Эти люди нормальные приятные мне. Но я четко понимаю, что если расширю свой круг общения и буду как следует с ними общаться и проводить время, то у меня совершенно не останется времени на себя, вынуждена буду мало бывать дома. Такое допустить никак не могу, потому что быть одной дома для меня в кайф. И мне не хочется лишаться такого счастья для себя.
А если иногда проводить время с людьми, то некоторые люди будут обижаться, что отказываюсь от общения с ними, постоянно занята. Особенно меня не поймут экстраверты в моем простом желании просто быть одной дома. Уже проходила такое, когда некоторые люди мне ставили это в упрек.
У меня такой принцип если дружить, общаться, то как следует. А не ссылаться на занятость. Вот дать свое время и общение столько сколько нужно, я не могу. Поэтому с удовольствием общаюсь со своим малым кругом людей и для них мои двери всегда открыты. Общение с ними доставляет мне огромную радость. Это счастье иметь таких людей рядом.
Отойду от описания своей интроверсии перейду к социофобии. Мне неизвестно социофобия это психическое заболевание или нет. Социфобия вредит самому человеку. Потому что мы люди не можем полностью исключить контакты с людьми. Так или иначе, но нам приходится контактировать друг с другом. Мы же не живем в тайге затворниками как Агафья Лыкова. И паника внутри такого человека, когда необходимо общаться с людьми, разрушает его изнутри. Заставляет излишне нервничать. А как мы знаем, что от нервов появляются многие болезни.
На мой взгляд социофоб, если не будет бороться с собой, то может превратится в хикки, явление, которое популярно в Японии. Хикки полностью оградил себя от контактов с людьми.
Самая тяжелая борьба – это с самим с собой. Самый сложный- это первый шаг. Вот тут необходимо себя преодолеть и заставить себя его сделать. Потом уже будет не так страшно. А затем выработается привычка и уже на автоматическом уровне мы будем совершать это.
Самое страшное это уход из жизни нас и наших близких. Потому что это непоправимо. Все остальное, особенно боязнь общения с людьми- это мелочи, которые существуют только в нашей голове. В подавляющем большинстве людей нет никакого дела до постороннего человека. Люди больше заняты собой и своей жизнью.
Не нужно бояться посмеяться над собой, из мелочи нельзя делать проблему Вселенского масштаба. Даже, если что-то пойдет не так, мы все ошибаемся. Ничего страшного не произойдет, все это забудется у других людей, которые были свидетелями такого события. А мы свои промахи будем вспоминать с улыбкой на глазах. Проще надо относиться к жизни и будет проще жить.
Я сама боролась со своей стеснительностью, пробовала с нуля начинать общение с мужчинами, узнавала их. Ходила на свидания, на первых встречах и язык немел, и сердце в пятки уходило. Но я не сдавалась. Я заставляла себя общаться и встречаться с людьми. Это адаптация была очень короткой, а дальше все пошло как по маслу, «отточила» навыки общения с людьми. И уже скромность, стеснительность полностью исчезла на встречах с незнакомыми людьми. Все шло как по маслу, я была уверена в себе.
Уверенность в себе очень сильно придает, когда мы нравимся как выглядим в зеркале. Для этого мне потребовалось похудеть на 22 кг. Пока еще не научилась себя принимать с лишним весом. Похудение позволило мне носить самую разную одежду. Это тоже надо брать людям на заметку, если они комплексуют из-за своей внешности.
На самом деле красивых, как и страшных людей очень мало. Все имеют недостатки во внешности. Но мы можем демонстрировать свои достоинства и скрывать недостатки и уже будем выглядеть гораздо лучше.
Бездействие страх парализует наш путь к успеху. Ничего не делая, нельзя добиться.
Социофобию нельзя пускать на самотек, чем дальше в лес, тем больше дров. С каждым годом ее будет сложнее победить. Надо брать и действовать, заставлять себя. А потом будет легче выработается привычка.
ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЕГДА И ВСЮДУ ЛЮДЬМИ!!!
С ЛЮБОВЬЮ ВАША ПОБЕДА))
