Привычки, которые показывают, что человек действительно зрелый (независимо от его возраста)

Зрелость делает жизнь намного проще.

Неважно, с кем вы имеете дело — с собой или с другими, — зрелость меняет ваши отношения и взаимодействие.

Общаясь с человеком, я всегда наблюдаю за его словами, поступками и поведением. Независимо от возраста, некоторые модели поведения заставляют меня восхищаться такими людьми, потому что они демонстрируют зрелость.

Я собрал эти модели поведения в этой статье. И это всего лишь набор привычек и практик, которые вы можете найти у себя или у других людей и которые свидетельствуют о зрелости.

Давайте рассмотрим их...

• Зрелость — это способность рассказать кому-то о своих чувствах без личных нападок. Некоторым людям трудно говорить о своих чувствах, не оскорбляя других и не проявляя грубости. Зрелость — это способность сказать о своих чувствах и рассказать о своих проблемах в доброй и уважительной форме, не обвиняя других.
• Зрелость — это способность вежливо рассказать кому-то о своих чувствах, не опасаясь, что это будет воспринято как личный выпад. Люди иногда пытаются преуменьшить или отмахнуться от наших чувств, когда мы ими делимся, часто потому, что это заставляет их чувствовать себя неловко или они не хотят с этим разбираться. Зрелость означает выражать свои чувства уважительно и иметь смелость делать это, даже если другие пытаются игнорировать или отмахиваться от них. Не стоит скрывать свои чувства из страха перед их реакцией, если вы учитываете их точку зрения.
• Зрелость — это принятие ответственности за свои поступки без обвинения других. Когда люди незрелы, они часто обвиняют других во всем, что идет не так. Первый признак физической, ментальной и эмоциональной зрелости — осознание того, что вы сами отвечаете за свою жизнь. Это значит, что нужно признавать свои решения и действия, независимо от того, приводят ли они к успеху или провалу, и признавать свою роль в любой ситуации, а не перекладывать вину на других.
• Зрелость заключается в том, чтобы не позволять поведению других людей расстраивать вас. Мы часто чувствуем себя задетыми и думаем, что должны реагировать на людей, особенно когда они делают то, что нам не нравится. Зрелость — это умение сохранять спокойствие и не позволять ошибкам, грубости или неправильному поведению людей расстраивать вас или влиять на ваше настроение, чтобы вы могли решать проблемы более обдуманно, а не с гневом или обидой. Зрелость — это понимание того, что не все зависит от вас. Поведение людей часто отражает их внутренние проблемы, а не их качества. В конце концов, то, что кто-то говорит или делает, имеет только то значение, которое вы этому придаете.
• Зрелость — это больше слушать, чем говорить. Зрелость означает знание того, когда нужно помолчать и дать высказаться другим. Некоторые люди настолько увлечены своим голосом, что забывают о том, как важно слушать. Если вы не слушаете, значит, вы застряли в инфантильном режиме общения, что затрудняет построение настоящих связей.

• Зрелость — это принятие обратной связи, не переходя в оборону. Когда кто-то предлагает обратную связь, будь то похвала или критика, зрелый человек принимает ее спокойно и вдумчиво, а не реагирует с остервенением или гневом. Зрелость означает признание того, что любая обратная связь, включая критику, ценна и помогает вам расти. Изящное отношение к негативным отзывам, без оправданий или защиты, демонстрирует готовность совершенствоваться. Это говорит о том, что вы цените чужую точку зрения и рассматриваете критику как возможность научиться.
• Зрелость — это терпение по отношению к себе и другим. Среднестатистический человек часто хочет всего и сразу — мгновенно обрести потрясающую фигуру, быстрого богатства и успеха по нажатию одной единственной кнопки "БАБЛО". Но зрелость — это понимание того, что настоящий рост и прогресс требуют времени. Это признание того, что значимые достижения требуют терпения, усилий и настойчивости. Вместо того чтобы искать короткие пути, зрелый человек стремится играть в долгую и понимает, что последовательный, устойчивый прогресс ведет к длительному успеху.
• Зрелость заключается в том, чтобы говорить о своих слабостях и не бояться, что о вас подумают другие. Незрелые люди скрывают свои слабости или думают, что им нужно быть идеальными, чтобы понравиться или быть принятыми. Зрелость — это знание того, что у каждого есть недостатки, и смелость открыто говорить о своих уязвимых местах, не боясь осуждения. Что еще более важно, это не позволять своим слабостям негативно влиять на других или мешать делать то, что правильно.
• Зрелость — это умение признать свою неправоту и искренне извиниться.
• Зрелость — это умение контролировать свои эмоции, а не позволять им управлять вами.
• Зрелость — это принятие решений, основанных на ваших ценностях, а не на импульсах. Вместо того чтобы действовать по прихоти или временному желанию, зрелый человек при принятии решений задумывается о своих основных ценностях. Они задают себе такие вопросы, как "Соответствует ли это решение моим ценностям?" или "Поможет ли этот выбор достичь моих долгосрочных целей?". "Буду ли я гордиться этим решением в будущем?". Таким образом, они убеждаются, что их действия отражают то, что действительно имеет для них значение, а это ведет к долговременному успеху и счастью.
• Зрелость — это уважение к разным точкам зрения, даже если вы с ними не согласны. Некоторые люди считают, что их взгляды единственно правильные и должны быть приняты всеми остальными. Это инфантильное заблуждение. Зрелость — это понимание того, что наличие собственного мнения не означает неуважения к чужой точке зрения. Зрелые люди знают, что у них нет всех ответов. Поэтому, уважая разные точки зрения, они обогащают дискуссии и помогают развиваться.
• Зрелость — это выполнение своих обещаний и обязательств. Ребенок может дать обещание в одну минуту и забыть о нем в следующую. Но дети просто еще не понимают, что значит выполнять обещания. Это знание приходит со зрелостью. Зрелый человек выполняет свои обязательства и даст вам знать, если не может их выполнить. Они знают, что, держать свое слово — это способ завоевать доверие и проявить уважение к ожиданиям других людей.
• Зрелость — это умение прощать и отпускать обиды. Прощение имеет силу, потому что оно освобождает и вас, и того, кого вы прощаете. Зрелые люди прощают, потому что знают: отпустив негативные чувства, они могут двигаться дальше с легким сердцем. Когда вы прощаете, вы перестаете нести тяжелое бремя обиды и гнева, что позволяет вам расти как личность и улучшать отношения. Простить — это не значит забыть или оправдать случившееся; это значит предпочесть покой горечи и сосредоточиться на позитиве.

• Зрелость — это эффективное управление своим временем и расстановка приоритетов. Время — ограниченный ресурс, и выбор в пользу разумного его использования — это проявление зрелости. Это демонстрирует дисциплину и ответственность. Способность сосредоточиться на том, что действительно важно, а не импульсивно реагировать на каждое требование или искушение, демонстрирует уровень самоосознания и планирования, который присущ только зрелости.
• Зрелость — это установление границ и уважение границ других людей.
• Зрелость — это быть честным, даже когда это трудно. Большинство людей говорят правду только тогда, когда это легко, но зрелость предполагает, что вы будете придерживаться правды даже в сложных ситуациях. Это мужество смотреть в лицо неудобным истинам и открыто озвучивать их, невзирая на возможные последствия. Зрелость — это говорить правду, даже если она не сделает всех вокруг счастливыми, но знать, что в конечном итоге это приведет к более искренним отношениям.
• Зрелость — это проявление доброты и сострадания к другим.
• Зрелость — это поиск решений, а не зацикливание на проблемах. Вместо того чтобы зацикливаться на негативе или постоянно жаловаться на проблемы, зрелый человек ищет пути их решения.
• Зрелость — это самоанализ и осмысленность в своих действиях. Ваши действия влияют не только на вас, но и на других. Зрелость — это постоянная оценка и корректировка своих действий и их влияния, чтобы они соответствовали вашим ценностям и целям.
• Зрелость заключается в том, чтобы знать, когда нужно уходить из токсичных ситуаций. Будь то отношения, работа или окружение, зрелость заключается в том, чтобы понять, когда они больше не служат вам, и набраться смелости, чтобы уйти от этого. Зрелый человек ставит во главу угла свое психическое и эмоциональное здоровье и понимает, что иногда уход от негативной ситуации — лучший путь к благополучию.
• Зрелость — это осознание и контроль своих предубеждений. У каждого из нас есть неосознанные предубеждения, которые влияют на наши решения и поступки, даже если многие отрицают это или делают вид, что их нет. Зрелость — это осознание собственных предубеждений и понимание того, как они проникают в ваши повседневные взаимодействия, чтобы вы могли принимать более взвешенные и справедливые решения.
• Зрелость — это признание заслуг. Признание усилий и достижений других людей формирует культуру благодарности и уважения. Это показывает, что вы цените справедливость и честность.
• Зрелость — это умение учиться на своих ошибках и не повторять их.
• Зрелость — это осознание того, как ваши слова и поступки влияют на других. Осознание того, как ваши слова и поступки влияют на других, свидетельствует о сочувствии и внимательности — двух ключевых признаках зрелости.

Это своего рода чек-лист, который может послужить руководством для всех, кто стремится культивировать эти черты.

Это образ жизни, который способствует развитию эмоционального интеллекта, целостности и мудрости, независимо от вашего возраста.

Если кто-то говорит, что он зрелый, сверьте его поступки и поведение с этим чек-листом.