Это вторая часть статьи о практике расслабления. Начало читайте в этой статье.
Нельзя заставить себя быть любящим. Заставляя себя проявлять любовь, мы лишь создаем напряжение, тем самым возбуждая свою психику. И люди видят нашу фальшь в попытке казаться любящими. Только расслабление позволяет любви проявиться естественным образом. Попробуйте не вставать в боевую стойку при ссорах и не фальшивить в проявлении чувств, а расслабиться в позволении всему быть.
Я не имею в виду физическое насилие, но психологическое давление, которое на нас часто оказывают. Позвольте всему быть, откройтесь своим чувствами и расслабьтесь. И вы заметите, как изменилось ваше состояние. Улыбка и ваша уравновешенность быстрее помогут решить возникший конфликт, чем выяснение отношений из напряженного состояния, гнева или страха.
И немного о страхе. Приятие страха, позволение ему быть, также помогает быстро его погасить. При длительном психическом и умственном напряжении, при стрессе, при проживании опасных для жизни и здоровья событий, у многих людей могут развиться панические атаки. Я сама столкнулась с этим явлением несколько лет назад. Я знаю, что некоторые люди борются с паникой, которая у них периодически возникает, многие годы. Я свои панические атаки преодолела за четыре дня. И помогло мне именно расслабление и позволение страху и панике быть.
Мои панические атаки были вызваны подъемом энергии Кундалини. Когда в первый раз волна энергии поднялась до уровня сердца, оно билось так, что мне казалось, что я могу умереть. Было действительно очень страшно. Поначалу я пыталась успокоить энергию, перевести ее куда-нибудь от сердца, чтобы успокоить сердечный ритм. Но моя борьба с энергией лишь усилила ее проявление. Кое как с помощью лекарства удалось успокоить сердце. Но на следующий день Кундалини снова начала свой подъем и мое сердце снова забилось в панике. Тогда я не нашла ни чего лучше, как пережить это событие, позволив всему происходить. Я села в кресло и полностью расслабилась. Открылась всему в себе. Погрузилась в то, что чувствовала внутри тела.
Я сидела и улыбалась своему страху, наблюдая за всем, что во мне происходило. И этот способ проживания события помог стабилизировать мое состояние и паника быстро прошла. Так же, расслабленно и с любовь я прожила следующие два подъема Кундалини. С тех пор прошло много времени и всякий раз, когда Кундалини активируется, я позволяю ей делать то, что нужно для развития моей системы. И проживаю эти периоды с принятием и любовью. Панических атак давно не было.
Сейчас я стараюсь как можно чаще расслаблять свой ум и психику и с удивлением и радостью замечаю в себе чувство умиротворения и покоя, в котором хочется быть всегда.
В конфликтных ситуациях во мне по старой привычке все еще возникает желание защищаться от агрессии и нападок. И я могу вступить в конфликт, но быстро спохватываюсь и вспоминаю про расслабление. Погружаюсь в покой и вижу, как желание защищаться и нападать уступает место любви. При чем эта любовь не к кому-то, не к человеку, но она есть сама по-себе. Сама в себе. Она самодостаточная. Не знаю, безусловная ли эта любовь. Не важно. Главное, что это любовь.
Всех благ! Подписывайтесь на канал.
Ставьте лайки. Пишите комментарии.
