Пользователи Рунета все чаще встречаются со словом «скуф» и мемами с ним.
Так в сети обозначают неопрятных мужчин, которые пренебрегают уходом за собой, занятиями спортом и стилем.
Изначально обидное понятие зародилось на имиджборде «Двач», а спустя несколько лет стало достоянием более широкого сегмента сети и вдохновением для множества мемов. Их авторы не только иронизируют над неухоженными мужчинами, но и переживают, что с течением времени сами превратятся в скуфов.
Кроме того, скуфов пользователи ищут среди известных личностей, полюбившихся персонажей кино и мультсериалов.
Как выглядит скуф
Чтобы мужчину назвали скуфом, он должен обладать несколькими характеристиками:
- возраст: старше 30 лет, хотя в некоторых случаях процесс «скуфизации» может начаться раньше;
- неопрятность: грязные ногти, нестираная и мятая одежда, щетина или неухоженная борода;
- запущенная внешность: индекс массы тела выше нормы, отеки на лице, залысины.
Мемы про скуфов
Термин «скуф» породил множество популярных мемов. В них обычно высмеиваются неопрятный внешний вид, апатия и неудачи в личной жизни. Часто скуфов помещают в неловкие и комичные ситуации, а также сравнивают с другими персонажами и предметами.
Как не стать скуфом
Как это часто бывает, мемы повлияли на офлайн-жизнь. Испуганные оскорбительным термином мужчины стали публиковать в соцсетях рассказы о «дескуфизации» — улучшении своего внешнего облика, чтобы не походить на скуфов.
Чтобы не стать скуфом, стоит следовать простым советам:
- правильно питаться — включать в рацион продукты, богатые белками, Омега-3 и различными микроэлементами: жирную рыбу, орехи, твердые сыры, яйца, нежирное мясо; избегать ультраобработанных товаров с высоким содержанием сахара;
- минимизировать употребление алкоголя — не превышать значение в 14 единиц (одна единица зависит от крепости напитка — ей может быть 25 мл водки или виски, 75 мл вина, 250 мл пива или сидра);
- регулировать время у экрана и приобрести компьютерное кресло, поддерживающее осанку;
- быть физически активным — движение замедляет старение, посвящать ему нужно хотя бы полчаса каждый день;
- ходить на чекапы — комплексное обследование организма позволяет предотвращать болезни, в том числе ожирение, на ранних стадиях;
- заниматься саморазвитием — проходить онлайн-курсы, смотреть лекции и слушать образовательные подкасты, читать книги.
