В психологии позитивное мышление изучается в рамках исследования оптимизма и пессимизма, как факторов, влияющих на успех, мотивацию, уровень стресса и другие аспекты жизни.
Позитивные изменения связаны с самопониманием, постановкой реалистичных целей, самореализацией и вере в то, что можно создать лучшую версию себя. Подробнее обо всем вы узнаете на онлайн-курсе "Психология позитивных изменений".
На курсе вы:
- Настроитесь на позитивное восприятие и откроете для себя новые двери
- Станете лучше, счастливее, благополучнее и успешнее
- Научитесь экологично выходить из конфликтов
- Распознаете психосоматические болезни
- Услышите сигналы своего тела
- Избавитесь от вредных привычек
- Найдёте баланс между всеми сферами жизни
- Получите выгоду из своих проблем и улучшите качество своей жизни уже сегодня
Автор курса: Полина Вострякова, психолог, специалист по созданию инфопродуктов, ведет популярный блог на тему психологии, проводит вебинары, марафоны и мастер-классы, имеет награду «За вклад в науку» за научную публикацию.
Программа курса:
Урок: 1 Психология позитивных изменений: как улучшить качество жизни уже сегодня.
Поговорим о том, что такое психология позитивных изменений. Узнаем, как добиться максимума результатов от данного курса. Выясним, как улучшить качество своей жизни уже сегодня.
Урок: 2 Как избавиться от вредных привычек.
Разберем причины зависимостей. Обсудим способы избавления от вредных привычек.
Урок: 3 Психосоматика: учимся слушать свое тело и определять «ложные» заболевания.
Узнаем, как определить, что болезнь психосоматическая. Научимся слушать свое тело и правильно распознавать его сигналы.
Урок: 4 Как экологично выходить из конфликтов.
Разберем причины конфликтного поведения. Научимся экологично выходить из конфликтов.
Урок: 5 Как соблюдать баланс в жизни.
Получим психологические рекомендации, позволяющие балансировать между разными сферами жизни.
Дополнительно к курсу вы получите оригинальные материалы от автора:
- Чек-лист «5 лучших способов побороть зависимость»
- Чек-лист «10 самых популярных психосоматических заболеваний»
- Тест «Стратегии поведения в конфликте (К.Томас)»
👀 Все уроки вы можете смотреть в удобное время на платформе Puzzle Brain.
🧩 Ждем вас на уроки! Переходите по ссылке, будет интересно!
