У меня самой за плечами много групп, которые я проходила и как клиент и как ведущий. Групп абсолютно разных и по ведущим и по тематике. Некоторые имели структуру, другие же проходили в динамическом свободном формате. Вспоминая их, перед глазами возникают люди, с которыми удалось сблизиться. В каждой группе были те, кого я унесла с собой в сердце. И много много теплоты и уюта.
Личная терапия, безусловно, продвигает, но групповая в разы быстрее. Есть ограничения - да. Время делится между всеми участниками группы, и его приходится делить. Но процессы... о, эти процессы... Пишу, и мурашки по коже от воспоминаний и внутреннего ощущения волшебства, которое происходит в группах.
И вроде как волшебство, но на самом деле нет. Все можно логично разложить и объяснить все процессы.
Во-первых, группа - это маленькая жизнь. Участники попадают в мини-социум. И конечно, начинают проявлять все паттерны, которые им присущи. Подавлять чувства, сильно вовлекаться в истории участников, замораживаться, раздражаться, стыдиться и т.д. И эти процессы - это просто громадное поле для исследования и переработки. Задача психолога в группе - подсветить это. Обычно мы говорим что-то подобное: "Похоже, тебе привычно заботиться о других" или "Обрати внимание, как ты просишь поддержку" или "Я замечаю, что ты уже в третий раз не берешь себе место, когда тебя перебили".
Во-вторых, в группе можно получить обратную связь кратную количеству участников. И если это поддержка, внимание, защита, забота, то вы получите её вдоволь. Это очень сильно закрывает все наши детские, нереализованные потребности. В группах могут утешать, сажать на ручки, жалеть, сочувствовать.
В-третьих, в группе много разных людей с разными качествами и эти люди по-разному проявляются. И конечно, кто-то будет раздражать и злить, а быть может даже ведущий. И это тоже просто замечательно. Скорее всего это будет какая-то вытесненная часть участника или та, которую участник так желает развить в себе.
В-четвертых, ведущие могут стать некой игрушечной родительской фигурой, которая может помочь понять, чего ещё не хватало от родителей. Потому что кто-то будет желать внимания, кто-то особого отношения, кто-то защиты. А нам зачастую не хватало этого. И поэтому мы не смогли пройти определенные этапы развития из-за отсутствия поддерживающей среды. И в группе эта среда образуется и вот вам пожалуйста - скачки в развитии.
В-пятых, участники практикуют на группе реальные отношения. Каждый участник сможет получить обратную связь о себе от других. А ведь от успехов коммуникации в нашей жизни многое зависит. И личные отношения и продвижение в карьере.
И у меня лично не было ни одной группы, где я была как клиент, из которой я бы вышла абсолютно такой же. И всегда эти изменения были чем-то очень важным. И честно говоря, когда была ведущей тоже. Клиенту многому учат и я тоже развиваюсь в парарллель.
Актуальное расписание: 💡 Приятный бонус: Групповая терапия с опытным психологом в разы дешевле, чем личная работа с ним же!
📍 Очная группа (Москва):
- Когда: Воскресенья, с 19:00 до 22:00
- Продолжительность: 12 встреч
- Даты:
- Январь: 26
- Февраль: 9, 16
- Март: 2, 16, 30
- Апрель: 13, 20
- Май: 4, 11, 25
- Июнь: 15
🌐 Онлайн группа:
- Когда: Воскресенья, с 11:00 до 14:00
- Продолжительность: 12 встреч
- Даты:
- Январь: 26
- Февраль: 9, 16
- Март: 2, 16, 30
- Апрель: 13, 20
- Май: 4, 11, 25
- Июнь: 15
💰 Стоимость:
- 2500₽ за 3 часа (1 встреча).
- При записи оплачиваются первая и последняя встречи. Вы можете выйти из группы, но рекомендуется посетить 1 встречу после принятия решения.
