В еженедельной рубрике #эстетиказдоровогопитания я рассказываю о том, что здоровое меню вовсе не обязано быть скучным, однообразным и пресным, не допуская никаких компромиссов в отношении чистоты состава и адекватных значений кБЖУ, а, следовательно, нет никаких проблем с тем, чтобы придерживаться его все 365 дней в году.
Просто потому, что так лучше.
- Без сахара, мучного, злаков и других полуфабрикатов глубокой промышленной переработки
- Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Кето-вафли с кабачком, творогом и зеленью.
3. Лодочки из баклажан с козьим творогом
4. Острая кето-пицца с сыром сулугуни, лисичками и халапеньо
5. Салат из корейской моркови + сугудай из горбуши + перепелиное яйцо
6. Салат Цезарь с тунцом, авокадо и лисичками
7. Холодный авокадо-суп с креветками
8. Салат со свеклой, стручковой фасолью и авокадо + сугудай из горбуши + нектарин
9. Творожный десерт с красной смородиной и орехами
10. Козий творог с грушей, черникой и арахисовой пастой.
Если вам понравилась эта подборка, то напоминаю, что на этом канале вы сможете найти больше подобных рецептов, а также другой полезной информации о тренировках, питании и здоровом образе жизни в целом. Также, вы можете помочь развитию канала, оставив комментарий или отметку "мне нравится" под этим постом.
Спасибо, что остаетесь на связи.
До скорого!