Действительно, осознанность может стать тем самым спасительным кругом, который вытащит вас из круговерти проблем.
Сегодняшний мир - это бесконечный информационный поток, который перегружает наш ум и держит нас в эмоциональном перенапряжении.
Мы каждый день крутимся как белки в колесе, пребывая в постоянных хлопотах и заботах. Но жизнь от этого не становится проще и мы наоборот, всё глубже увязаем в этом болоте.
И результатом такого образа жизни будет только одно -усиление стресса и тревожные состояния.
И в этот момент мы начинаем искать то, что способно это остановить и дать нам передышку.
И вот как раз практики осознанности могут нам в этом помочь.
Теперь давайте посмотрим, где практики осознанности могут быть на полезны.
- В деле, которым вы занимаетесь. За счёт того, что мы «выгружаем» то, что съедает нашу жизненную энергию и останавливаем внутренний диалог, у вас освобождаются дополнительные ресурсы и кратно возрастает концентрация. Что в результате приводит к росту как доходов, так и карьеры, и положения в обществе.
- В отношениях с близким человеком. Становясь осознанными мы начинаем принимать близкого человека таким, какой он есть. С его мнениями, привычками, прошлым и так далее. Не переделывать партнёра под себя, а стараться расти вместе. Что очень важно в отношениях.
- В общении с детьми. Когда у родителей повышается осознанность, то это сразу же отражается на детях. Вы будете удивлены, но вы начинаете слышать своих детей по-другому. И они это чувствуют и идут на встречу. И постепенно взаимоотношения в семье налаживаются.
- На работе в коллективе. Навыки осознанности помогают выстраивать бесконфликтные отношения с коллегами, комфортно ощущать себя в коллективе. Не выгорать, общаться с коллегами, которые могут иметь противоположные взгляды. А также достичь баланса между работой и личной жизнью.
- При стрессе и эмоциональных качелях. Здесь осознанность вообще становится незаменимым «инструментом». За счёт того, что у вас появляется более глубокое понимание процессов, происходящих внутри, меняется и реакция на происходящее во вне. И как результат - вы эмоционально меньше вовлекаетесь в происходящее.
Как видите, осознанность как палочка выручалочка помогаете буквально в каждой сфере нашей жизни.
Сейчас практики осознанности становятся настолько популярны, что большие корпорации за рубежом требуют от своих сотрудников в обязательном порядке нарабатывать навыки осознанности.
Оказывается, сотрудники прошедшие тренинги осознанности, меньше обращаются к врачам, конфликты в коллективе сводятся к нулю и сотрудники как профессионалы реже выгорают.
Я считаю, что развивая в себе навыки осознанности Вы инвестируете в своё будущее, в своё благополучие.
🙋 Мой Телеграм канал по повышению осознанности - https://t.me/pronin_praktik
ВОЗМОЖНО ВАМ ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
🔥 Практики осознанности. Ваш ключ к лучшей жизни
✨ Информация для тех, кто стремится к Пробуждению и познанию своей Истинной Природы
