Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти — Эдгар По.
Есть счастливчики, которые чуть ли не с рождения знают, чем хотят заниматься, чего достичь. Для тех, кто не входит в этот круг, это скрыто за семью замками. Человек находится в состоянии постоянного поиска, сменяя одно направление деятельности за другим, ставя цели на своем пути, ищет свое счастье.
Заканчивая школу, мы выбираем образование не всегда желаемое, набиваем шишки, устраиваемся на работу, достигаем высот и останавливаемся на определенном уровне. Ежедневная рутина дает ощущение стабильности, но может стать ловушкой. Хорошая работа, дом, семья, внешне все хорошо, а внутри пустота и нет желания заниматься даже тем, что раньше вдохновляло. Свет выключается изнутри, вопрос "куда живу и зачем?" все ярче высвечивается на линии жизни.
Исследования показывают, что наличие жизненной цели связано с улучшением физического и психического здоровья, большей устойчивостью к стрессам и даже увеличивается продолжительность жизни.
Важно, чтобы эти цели базировались на ценностях. Вот тогда цели согласованы во всех внутренних инстанциях, и мы достигаем желаемого, легче преодолевая трудности.
Какие жизненные цели формируют ваш фундамент личности? Тут без самоанализа не обойтись. Выпишите все свои ценности, проранжируйте их по значимости и посмотрите, какие вошли в первую десятку.
Эти вопросы помогут задуматься о своем жизненном пути: Что наполняет вашу жизнь радостью и смыслом, что мотивирует вас вставать каждый день? Что для вас важно в жизни, чего вы хотите на самом деле? Что не устраивает вас сейчас? Что позволяет чувствовать вас живыми, включает жизненный интерес, наполняет ваши дни смыслом? На кого из интересных людей, экспертов вы подписаны? Что читаете, смотрите, слушаете, о чем рассказываете друзьям, о чем мечтаете?
Человек живет, зная о своей цели. Недаром сказано: человек творится. Анна Ахматова
Цели. Сейчас много возможностей попробовать то, что вы хотите. Тестируйте. Запишитесь на мастер-классы, ходите на экскурсии, посещайте лекции, отслеживайте свои реакции, эмоции и ощущения. Что вызывает у вас энтузиазм, а что быстро надоедает? Какие занятия заставляют ваше сердце биться чаще от предвкушения? Анализируйте эти данные, чтобы понять, в каком направлении двигаться дальше.
Найти свою цель - это увлекательное путешествие, полное открытий о себе. Экспериментируйте и анализируйте, включите любопытство и интерес и получайте пользу от самого процесса, радуйтесь своим открытиям. Найдя свою цель, достигая желаемого, отмечайте, на каких ценностях базируется ваш ежедневный путь.
Помните, даже истинные цели изменчивы. Они меняются со временим, по мере нашего роста. Жизнь интересна, как ни крути. Главное - начать этот увлекательный путь самопознания прямо сейчас.
Наша жизнь— путешествие, идея — путеводитель. Нет путеводителя, и все остановилось. Цель утрачена, и сил как не бывало. Виктор Гюго
Давайте сделаем часть упражнения, по поиску целей. Запишите, каким вы видите себя через 10 лет по алгоритму техники БДИЦ (быть, делать, иметь, ценить).
Этот список позволяет понять, что же вы хотите и что ценно для вас здесь и сейчас. Давайте создавать счастливое будущее в настоящем. Понимать куда мы идем и зачем, прочно опираясь на свои ценности.
На фото момент, когда мы с подростками штурмим постановку и проверку целей, рисуем человека будущего, учитывая пожелания каждого: быть - какой, какая, что делать, какие материальные блага иметь и что из этого списка ценно. Это упражнение не о будущем. Это упражнение о том, что же важно нам чувствовать здесь и сейчас, понимать себя, ставить жизненные цели и достигать их.
Человек вырастает по мере того, как растут его цели. Фридрих Шиллер
Вы знаете свою главную жизненную цель?
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог, Арт-тренер ДостижениеЦелей
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
