Если вам уже надоело беспокоиться и тревожиться за отношения, то вы молодец! Потому что это «надоело» - первый шаг в сторону реальных действий, чтобы помочь себе и, возможно, несколько изменить отношения так, чтобы вам и правда стало в них спокойнее. Я собрала 5 простых, но глубоких приемов, которые помогут вам самостоятельно справиться, если вы устали тревожиться в отношениях. 1. Тестируйте реальность. Иногда тревога – это про внутренние процессы, а иногда – про реальность. Хотя это и кажется очевидным, в действительности далеко не всегда, например, женщины, находящиеся в действительно опасных отношениях, где присутствует вполне себе реальное насилие, признаются себе, что дела плохи. Они всячески оправдывают насильника, находят аргументы в пользу своей вины. И тревога в их случае – это про здоровое понимание ситуации.
Однако если отношения стабильны, партнер проявляется к вам интерес и уважение, а вам все равно тревожно, то, возможно, это говорит больше о внутренних процессах, которы