Привет всем! Сегодня повторю лайфхаки знаменитой Кайли Дженнер. А начну, пожалуй, с ее краткой биографии.
Кайли Дженнер родилась 10.08.1997 (26 лет). Стала известна благодаря реалити-шоу “Семейство Кардашьян”, но всемирную славу обрела после создания собственного бренда косметики “Kylie Cosmetics” в 2015 году.
Думаю, ни для кого не секрет, что идеальный внешний вид Кайли Дженнер делают не ее личной заслугой, а работников. Из сферы медицины.
Грудь сделала у хирурга, филлеры у косметолога, а похудела она, по слухам, так и вовсе на “Оземпике”. Хотя это лекарство от диабета, похудение от которого является уже побочным эффектом.
Только вот Кайли, несмотря на серьезные вмешательства в свое тело, все равно имеет свои бьюти-лайфхаки для подтянутой фигуры и идеальной кожи. Самые интересные из которых я и повторю. А пока оглашу весь список:
🟠 ПРОЦЕДУРЫ
Бьюти-рутина Кайли не содержит каких-то мудреных процедур. Все довольно просто. Так что повторить ее уход за лицом сможет любая.
— Криомассажеры с утра самое то для летнего сезона. Массаж кожи поможет сделать эффект лифтинга, а вы взбодритесь. Все остаются в плюсе.
— Энзимная маска помогает с глубоким очищением и обновлением кожи. Работает она как пилинг. Растительные компоненты вместо кислот должны подойти даже чувствительной коже.
Вообще домашний СПА-уход с масками делает если не каждая, то добрая половина девушек. Вот и Кайли не стала исключением.
🟠 ПИТАНИЕ
Даже не знаю, как описать стиль питания Кайли. Там есть и правильное питание, и вредные вкусняшки по типу чипсов, гамбургеров и пиццы.
— Много всего зеленого. Кайли часто ест салаты, а к основным блюдам из мяса или рыбы любит добавлять овощи. На ее тарелке часто можно заметить огурцы, авокадо или спаржу. Даже свежевыжатые соки делает. К примеру, из сельдерея.
— Вообще Кайли ест мясо, но бывает и такое, что самая младшая из Кардашьян-Дженнер берет пример со старших сестер и переходит на растительную диету. Несмотря на такие заявления, костный бульон с каплей лавандового масла и лимонного сока стал одним из ее любимых напитков на завтрак.
— Во время встречи с друзьями (или по настроению) в тарелке Кайли может оказаться бургер, пицца или печенье с шоколадной крошкой. Звезда не ограничивает себя в питании, хотя и пытается бороться с ночными перекусами. Поэтому перед сном нарезает себе яблоки.
🟠 ТРЕНИРОВКИ
Кайли всячески отлынивала от спортивных мероприятий, пока не родила ребенка. Беременность в 2018 году помогла пересмотреть взгляды на фитнес. Теперь график упражнений Кайли выглядит примерно так:
— HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) помогает держать фигуру в форме. Чередование интенсивных и спокойных упражнений может занимать не больше 30 минут, зато результат от такой кардио-тренировки может быть заметен почти сразу же.
— Уличные тренировки Кайли более щадящие. Обычно это прогулки с детьми по тропинкам около дома или бег по склону горы
— Также Кайли может заниматься пилатесом или тренироваться на беговой дорожке по схеме 12-3-30. 30 минут на дорожке с уклоном 12 и скоростью 3
Итак, что из всего этого повторю я? Для своего шоу “Хочу как” решила попробовать криомассаж, энзимный пилинг и кардио-тренировки HIIT. А еще повторю любимый макияж Кайли и примерю на себе один из ее образов. Увидимся с вами завтра в новом ролике!