🤔для тех у кого болит позвоночник и боль идёт сзади по ноге
👉Время делиться результатами работы.
Сегодня в стане здоровых людей у нас Татьяна, но с её слов вспомним как это становление начиналось
Начало истории.. .
«👩Меня зовут Татьяна, мне 35 лет.
В детстве ставили легкий сколиоз, сутулилась. Делали массаж, кроме сутулости ничего не беспокоило до 27 лет.
👨⚕Первый раз обращалась к врачу с болью в спине в грудном отделе и так называемой межреберной невралгией.
Делали МРТ, пила НПВС и Мильгамму - прошло. Далее обычные групповые занятия в зале, потом ковид (удаленная работа, спорта минимум дома), в 2022 г. в июне поставила брекеты (почему-то думаю, что есть связь, поэтому указала).
🧘♀️С Августа 2022: начались проблемы: боль вверху ягодицы справа, как-то свело стопу правую при ходьбе, потом боль в пояснице справа, появился щелчок в правой коленке. Делала упражнения долго из интернета - помогло от боли, но коленка щелкает при ходьбе и триггергая точка в ягодице.
🚶♀️Май 2023 - начала замечать, что после длительной ходьбы болит в районе тазобедренного сустава и предположительно латеральная мышца бедра.
Лето - осень 23 ничего с этим не делала, были другие проблемы, сильный стресс и я даже не помню что конкретно по мышцам беспокоило.
На данный момент не могу долго ходить - болят будто все мышцы правого бедра. Если дня два не нагружать - проходит. Самостоятельные упражнения тоже только все усугубляют.
До августа 2022 года могла ходить по 30т шагов в день и кроме симметричных самых обычных болей в мышцах ничего не беспокоило.»
👇 Вот с такой ситуации мы и начали работу.
✅После мышечной диагностики, самая большая проблема обнаружилась именно в сколиотической ассиметиии в грудном и тазовом отделах позвоночника.
📄 Помимо всего прочего большую роль играла мышечная скованность как из-за сидячего образа жизни, так из-за в целом стрессовой ситуации по здоровью и напряжению в теле
💃 Однако правильно подобранная нагрузка и упражнения очень быстро дали эффект и уже через месяц болевые ощущения в теле снизились практически до нуля.
И полностью прошли через 2 месяца работы.
🤝 Единственная проблема, которая всегда очень долго и муторно решается - это проблема искривления позвоночника, особенно если проблему диагностировали еще в детско-подростковом возрасте.
👉 Однако, с помощью мышц, исправить её можно и нужно. Чем собственно уже самостоятельно Татьяна сейчас и занимается
🤝 И традиционно отзыв о совместной работе говорит сам за себя
📜Ну что ж, ещё один счастливый и здоровый человек гуляет и живёт в своё удовольствие без боли
🔥 А тем временем, для тех, кто хочет двигаться без страха боли, снова вернуть себе любимое хобби и качество жизни
🔥🔥 на БЕСПЛАТНОЙ консультации, дам пошаговый ПЛАН, как избавиться от боли в спине за 8-12 недель с помощью правильных упражнений, даже не выходя из дома Возьму 5 человек до 19.07
👇 Для записи переходите по ссылке ниже.
{Реабилитация без операций 🐈}
