В норме человек способен быстро приспосабливаться к изменившимся условиям. Если же этого не происходит, то специалисты говорят о расстройстве психической или социальной адаптации. Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Характеристика нарушения
Есть люди, которые тяжело переносят изменения, а встречаются и те, кому строго противопоказаны любые внеплановые ситуации. Расстройство психологической адаптации — очень серьезная проблема. Это значит, человек беззащитен против стрессов, реагирует на них болезненно, а в некоторых случаях может получить шок.
Нарушение внесено в МКБ-10, признано заболеванием и требует профессионального подхода к лечению. Суть заключается в том, что человек преувеличенно остро реагирует на любые стрессовые ситуации.
Компенсаторные механизмы не срабатывают, в результате происходит эмоциональное перенапряжение, сопровождающееся подавленностью, апатией, потерей контроля над эмоциями. Ряд специалистов считают, что нарушение входит в одну группу с посттравматическим стрессовым расстройством, обосновывая это некоторой общностью симптомов.
Так, любое стрессовое состояние воспринимается как угроза, заранее заготовленные шаблоны действий не работают, а новые больной не способен создать из-за сильного эмоционального напряжения. В результате возникает чувство беспомощности, страха, нарастающей тревоги. Утрата контроля над ситуацией обостряет негативные эмоции, теряется гибкость восприятия и психики.
Симптомы
Определить синдром расстройства адаптации можно по растерянности человека, оказавшегося в стрессовой ситуации. Накал эмоций настолько сильный, что может наступить ступор, высока вероятность панической атаки.
Также стоит обратить внимание на:
● стремление к одиночеству;
● отказ от любых социальных контактов;
● необоснованное чувство вины за происходящие изменения;
● эмоциональную холодность;
● отсутствие интереса к своему будущему;
● тревогу без реальных поводов.
Также наблюдаются снижение сексуального влечения, плаксивость или повышенная раздражительность. Специалисты отмечают, что расстройство адаптации личности в психиатрии в равной степени трактуется как самостоятельная или сопутствующая патология. Так, смешанное состояние — это, например, сочетание с фобией, диагностика затруднена из-за неясных, смазанных симптомов.
При депрессивных эпизодах возможны кратковременные галлюцинации, что увеличивает риск суицида. Тревожное ожидание непонятных неприятностей при стрессе становится причиной развития неврозов. Человек погружен в свои переживания, слабо реагирует на происходящее вокруг.
Кроме этого, характерными признаками нарушения адаптивных способностей считаются бессонница, упадок сил, утрата интереса к окружающему миру, рассеянность, ощущение нехватки воздуха, боли в области сердца, расстройство желудка, частые позывы в туалет. Комплекс симптомов у каждого больного свой, но даже сочетание нескольких признаков должно стать поводом для консультации у специалиста.
Типы
Критерии, которые используются для классификации РА, в основном, базируются на преобладающем симптоме:
● депрессивном элементе;
● тревожности;
● нарушении поведенческих функций.
В отдельную группу входят смешанные и неопределяемые типы. Выделяют 3 стадии развития расстройства адаптации. Сначала беспокоят неясные тревоги, ухудшается сон и аппетит, эмоциональный фон становится нестабильным. Возникают головные боли. Затем проявляются симптомы, по которым можно определить тип РА. После начала терапии наблюдается улучшение и стабилизация ситуации.
Причины расстройства адаптации
Основные претенденты на нарушение адаптации — пессимистично настроенные личности, видящие во всем только плохое, а перемены расценивающие как уже свершившуюся трагедию. Мнительность, внушаемость, экзальтация, повышенная тревожность, неумение адекватно относиться к неприятностям и не принимать все «близко к сердцу» также становятся предпосылками к развитию поведенческого нарушения.
Кроме этого, к расстройству адаптации могут подтолкнуть:
● одиночество;
● затянувшийся конфликт поколений;
● развод;
● финансовые и профессиональные проблемы.
Все эти факторы ослабляют стрессоустойчивость и расшатывают внутреннее равновесие, что приводит к срыву и чрезмерно яркой реакции на любые неприятности.
У людей, привыкших к размеренному ритму жизни и жесткому планированию любого события, экстренная ситуация вызывает неадекватную реакцию. Кстати, те, кто не любит выходить из зоны личного комфорта, тоже рискуют получить проблемы с адаптацией.
Серьезным испытанием для психики становятся смена социального статуса, особенно, когда ребенок переходит из детского сада в школу, выпускник вливается в ряды студентов, молодой специалист приходит в уже сложившийся коллектив. Расстройство подстерегает и того, кому внезапно пришлось выйти на пенсию, и он не успел подготовиться морально к этому знаменательному событию. В таком случае, высока вероятность развития разновидности нарушения с депрессивным элементом.
Последствия
Больного с расстройством адаптации подстерегают трудности в общении, эмоциональное перенапряжение при нестандартных ситуациях, нарастающая тревожность, потеря сна и аппетита. Увольнение с работы становится настоящий катастрофой, поскольку найти новую очень сложно. Человек скорее откажется от собеседований, чем пойдет в незнакомую для него остановку.
Потеря способности радоваться окружающему миру, постоянно сниженное настроение и нарастающая тревожность приводят к депрессии, а это уже повышенный риск суицида.
Методы диагностики и лечения
Для постановки диагноза важны данные о психотравмирующем факторе, а также сведения о том, как давно это началось и насколько сильные симптомы человек испытывает в стрессовой ситуации. Важно исключить вероятность других психических расстройств.
В процессе беседы с больным проводятся тесты на уровень внутренней напряженности, способности противостоять стрессу, склонности к депрессии. Схема терапии составляется с учетом полученных данных. При легкой форме рекомендованы седативные препараты на растительной основе. В сложных случаях возможно применение антидепрессантов. Все назначения делает врач.
Обязательным дополнением к медикаментозному лечению является психотерапия. Задачи индивидуальных консультаций и групповых занятий:
● повышение стрессоустойчивости;
● освоение методик самоконтроля;
● изменение мышления в позитивную сторону.
В зависимости от характера и типа нарушения рекомендуются краткосрочные техники для решения конкретной проблемы или длительный курс с тщательной проработкой разных направлений.
Большое значение имеет поддержка родственников. На сеансах семейной психотерапии близких информируют об особенностях патологии, способах ее устранения, помогают разработать новые алгоритмы поведения и поддержания в семье доброжелательной спокойной атмосферы.
Профилактика
Родителям стоит уделить время воспитанию в ребенке самостоятельности. Объяснять, что не все неудачи нужно воспринимать как вселенскую трагедию, научить распределять события по степени важности для себя лично. Взрослым желательно осваивать техники самоконтроля и релаксации, чаще выходить из зоны комфорта, научиться отстраненно анализировать возникающие стрессовые ситуации и переключать внимание с травмирующего объекта на нейтральный.
Если статья была полезна и вызвала интерес, подписывайтесь на канал, ставьте лайк, оставляйте комментарии.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.
