Найти в Дзене
Апатия и пустота внутри: когда нужна психологическая помощь
Апатия — это состояние бездействия, бессилия, равнодушия и полного отсутствия мотивации что-либо делать. Это психическое проявление неестественно для человека и, как правило, является симптомом расстройства психики. Довольно часто его принимают за обычную лень, хотя оно не имеет с ней ничего общего. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Апатия — это болезненное состояние, которое может возникнуть по разным причинам: ● крайняя усталость, отсутствие физических сил, голод, недосып; ● эмоциональное...
1 неделю назад
Что мешает быть уверенным в себе и как это изменить
Уверенность в себе — это внутреннее чувство собственной ценности, гордости и самоуважения. Она начинает формироваться в раннем детстве и может колебаться в течение жизни под воздействием успехов и провалов, но в целом у здоровой, зрелой личности остается стабильной. Неуверенность в себе — большая проблема, снижающая качество жизни. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. В самые ранние годы, прежде чем ребенок начинает говорить, он уже чувствует родительскую любовь. Малыш способен к эмпатии, он видит, что родители ему улыбаются, и отвечает тем же...
1 неделю назад
Если всё серо и пусто: как выйти из депрессии
Многие люди в течение жизни переживают периоды сниженного настроения, апатии, печальных и самоуничижительных мыслей, внутренней пустоты и мрачных размышлений о будущем. Это так называемое депрессивно-эмоциональное состояние. Оно бывает временным явлением, но может и перерасти в серьезное заболевание — депрессию. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. На развитие депрессии влияют несколько факторов: ● наследственная склонность, наличие в семье различных психических нарушений; ● другие заболевания...
103 читали · 2 недели назад
Как перестать сомневаться в себе и повысить самооценку
Самооценка — оценка человеком личных и профессиональных достижений в сравнении с собственными амбициями, субъективное ощущение своей ценности. Многие люди способны самостоятельно диагностировать заниженную самооценку, ее признаки хорошо изучены. Подробнее о том, как ее повысить, расскажут наши эксперты. Базовое ощущение собственной ценности закладывается в раннем детстве. Если родители часто говорят ребенку, что он хороший, любят безусловно, это чувство формируется успешно. Если родители непоследовательны...
2 недели назад
Когда всё надоело: как справиться с эмоциональным выгоранием
Распространенная болезнь нашего времени — это эмоционально-психологическое выгорание. Оно может сильно снизить трудоспособность, ухудшить качество жизни и даже привести к депрессии. К сожалению, больше всего подвержены ему активные, творческие люди и специалисты помогающих профессий. Подробнее об этом явлении расскажут наши эксперты. Термин появился в психологии в конце XX — начале XXI века. Так называют состояние крайней усталости, апатии, отсутствия творческих идей в результате длительного нервного напряжения и переутомления, в первую очередь эмоционального...
2 недели назад
Как выстроить доверие с ребёнком: взгляд на детско-родительские отношения
Когда ребенок маленький, родители — это весь его мир. Он полностью зависит от них, они кажутся всемогущими, а их слово имеет огромный вес. Но ребенок растет, и у него появляется собственная воля и свое мнение, не совпадающее с родительским. Возникают конфликты, в которых доверие часто бывает утрачено. Как его восстановить? Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Проблемы взаимодействия детей с родителями в семье связаны с психическим развитием ребенка, на протяжении которого неизбежно случаются возрастные кризисы...
2 недели назад
Когда мысли не дают покоя: как проявляются навязчивые состояния
Обычно мы не задумываемся над своими мыслями, они приходят и уходят, мы можем концентрировать внимание на какой-то из них. Но что, если мысли появляются помимо воли, и от них невозможно избавиться при всем желании? Такое болезненное состояние в психиатрии называется «навязчивость». Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Чаще всего навязчивые тревожные мысли, движения и действия (так называемые ритуалы) являются признаком обсессивно-компульсивного расстройства или ОКР. Прежнее название этого заболевания — невроз навязчивых состояний...
143 читали · 2 недели назад
Психотерапия или психокоррекция: как понять, что подойдёт именно вам
Современные реалии диктуют людям свои условия: все больше стресса, шире поток информации, труднее сохранить свое эмоциональное здоровье. Для решения глубоких личностных проблем обычно рекомендуется консультирование, психотерапия или психокоррекция. Как понять, что подойдет именно вам? Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Обычному человеку, не являющемуся профессионалом в помогающей профессии, порой бывает трудно определить, кто ему нужен: консультант, психотерапевт или психиатр, а иногда требуются одновременно несколько специалистов...
2 недели назад
Что стоит за резким снижением веса у женщин
Многие женщины прибегают к изнурительным упражнениям и строгим диетам, чтобы вернуть телу стройность. Однако в некоторых случаях похудение происходит само, без каких-либо усилий. Но что стоит за этим явлением? Подробнее расскажут наши эксперты. Так называют незапланированное похудение в течение короткого промежутка времени. Речь идет о снижении массы тела на 5% на протяжение 6–12 мес. Это изменение не связано с действиями, нацеленными на похудание. Человек ест так же, как и всегда, не увеличивает физическую активность и не принимает специальные препараты...
2 недели назад
Почему хочется есть и не получается остановиться: о нервной булимии
Желание полакомиться чем-то вкусным нормально для каждого человека. Но иногда оно перерастает в разновидность компульсивного поведения. Но как отличить норму от патологии? Почему некоторые люди спонтанно наедаются до боли в животе? Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Так называют разновидность пищевого расстройства. Оно сопровождается приступами неконтролируемого потребления пищи. Согласно статистике, это самый распространенный вид РПП, особенно среди подростков. Булимия имеет следующие отличительные...
3 недели назад
Страх микробов и червей: как справиться с верминофобией
Верминофобия — это не простая забота о гигиене, а интенсивный иррациональный страх заразиться микробами и паразитами. Тревожное расстройство снижает качество жизни и приводит к социальной изоляции. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Верминофобия — это страх столкнуться с болезнью, связанной с какими-либо микробами, насекомыми, червями и паразитами. Неприязнь к заболеваниям и брезгливость являются нормальными явлениями. Однако в данном случае речь идет о нарушении из-за таких последствий: ● Совершение навязчивых ритуалов...
3 недели назад
Если ребёнок не может контролировать себя: что такое энкопрез
Энкопрез у детей — это непроизвольное опорожнение кишечника. Он считается патологией в возрасте старше четырех лет, когда контроль над дефекацией уже должен быть сформирован. Это серьезная проблема, которая пагубно влияет на самооценку, приводит к изоляции и снижает качество жизни человека. О том, почему она развивается, как ее распознать и лечить, расскажут наши эксперты. Энкопрез подразумевает недержание содержимого кишечника. Он делится на два вида: ● Ретенционный. Вызван запорами. В кишке скапливается твердый кал...
3 недели назад