Клиника психического здоровья «Когнитив-Плюс»

Школьная тревожность — это продолжительный стресс, ребенок его переживает ежедневно. Постоянная напряженность лишает его чувства безопасности и веры в свои силы. Вместо того чтобы быть местом открытий, школа превращается в источник беспокойства, которое влияет на учебу и общее самочувствие. Помочь — значит сначала распознать эту тревогу, а затем мягко научить справляться с нагрузкой, создавая надежную опору дома и в классе. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Когда ребенок всеми способами...

Эмоции рождаются в сложном диалоге между древними инстинктами и высшими познавательными функциями нашего мозга. Спонтанные импульсы встречаются с осознанной регуляцией. Именно слаженная работа этих механизмов формирует основу эмоционального интеллекта. Он определяет качество нашей жизни и взаимодействия с миром. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Это самая чувствительная часть нашего мозга. Ее можно назвать внутренним компасом, который реагирует не на факты, а на их скрытый смысл. Когда мы...

Страх одиночества — это глубокое, часто иррациональное чувство, что ты останешься наедине с собой навсегда, выпадешь из мира людей и потеряешь опору. Он может возникать даже среди друзей или в отношениях. Этот страх редко приходит один — часто его спутниками становятся тревога о будущем и низкая самооценка. Но есть способы исправить ситуацию. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Когда вокруг никого нет, мы вынуждены встретиться с тишиной внутри. И это пугает. Почему? Есть целый ряд причин. Эхо древних страхов...

Постоянный стресс неизбежно находит отражение в теле. Когда психическое напряжение становится хроническим, внутренние системы начинают работать на износ. Это может проявляться как реальная физическая симптоматика. Тело, лишенное возможности отреагировать на стрессовую ситуацию движением или разрядкой, берет удар на себя, превращая непрожитые эмоции в реальные недомогания, а затем и в заболевания на нервной почве. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Когда стресс приходит ненадолго, тело справляется — отреагировало и успокоилось...

Родители своими мечтами о будущем детей с первых лет закладывают в их психику невидимую программу. Когда требования адекватные и поддерживающие, они становятся прочным фундаментом. Но слишком часто любовь и одобрение неосознанно ставятся в зависимость от достижений, поведения или выбора чада. Ребенок, стремясь заслужить принятие, начинает жить чужой жизнью, подменяя собственные желания и чувства тревожной гонкой за родительским «идеалом». Последствия человек разгребает уже во взрослом возрасте. Подробнее...

Способность действовать самому и отвечать за свой выбор не формируется мгновенно. Она прорастает в спокойной обстановке, где есть время на собственные ошибки и победы. Когда мы выдерживаем терпеливую паузу, давая время разобраться в ситуации, а вместо готового ответа задаем вопрос: «Как думаешь, что можно сделать?». Такая атмосфера и становится почвой для естественного развития самостоятельности ребенка, где важнее не результат, а сам процесс познания своих сил. Подробнее об этом расскажут наши эксперты...

Различные виды расстройств пищевого поведения часто путают, списывая все на «неправильное отношение к еде». Но нервная булимия, анорексия и компульсивное переедание — это разные «сценарии» со своими триггерами, ритуалами и эмоциональным фоном, который за ними стоит. В каждом случае нужна своя помощь. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. За навязчивыми мыслями о еде и весе почти всегда прячется другая, куда более сложная история, которую человек не может выразить словами. Когда внутри все кажется зыбким и неуправляемым, взгляд невольно ищет что-то простое и подконтрольное...

Обычно расчесывание кожи — это просто реакция на мелкую неприятность: зуд от укуса, раздражение от одежды или сухость. Но иногда привычка чесаться перерастает в проблему. Поводом для беспокойства должны стать постоянные царапины и ссадины на теле, особенно если зуд нарушает сон или ребенок чешется, даже не замечая этого. Это может быть сигналом аллергии, кожного заболевания или нервного напряжения, и в таких случаях требуется помощь врача. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Расчес на коже...

По данным Росстата, распадается примерно половина заключенных браков. За этой статистикой — жизнь конкретных детей. Исследования показывают: ребенок страдает не от самого развода, а от скандалов, манипуляций и разрыва связи с одним из родителей. Так можно ли смягчить удар и свести последствия эмоциональной травмы к минимуму? Практика доказывает, что это возможно. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Развод — это грустная реальность. Не сошлись характерами, не сумели прийти к единой системе ценностей, остыли чувства...

Отец становится для девочки первой моделью отношений с мужским миром. Его уважение, поддержка и вера в ее силы напрямую влияют на становление самооценки, уверенности в себе, женской идентичности. Через общение дочь усваивает, как можно отстаивать свои границы, проявлять настойчивость и доверять своим способностям. Его одобрение и искреннее внимание закладывают основу внутренней силы, с которой она будет идти по жизни. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Отцовство как фундамент закладывается в самых обычных, бытовых ситуациях...

Многие считают, что с возрастом память слабеет. Но часто за этим стоят не физические изменения, а наша уверенность в том, что «так и должно быть». На самом деле, мозг не стареет, он просто начинает работать иначе, благодаря нейропластичности. Одни навыки могут отточиться до кинжальной остроты, другие потребуют большего внимания. Способности во многом зависят от того, какие условия мы создаем для мыслительной работы. Подробнее об этом расскажут наши эксперты. Говорят, что учиться новому после тридцати, а тем более после пятидесяти — почти подвиг...

Полноценный сон — это базовое условие, на котором держится наше здоровье, настроение и ясность ума. К сожалению, для многих он превратился в несбыточную мечту. Вечера проходят в попытках «выключить» мозг, а утро начинается с чувства разбитости. Хронический недосып стал настолько привычным, что мы часто игнорируем его, списывая усталость на ритм жизни. Знакомая ситуация? Ее можно изменить, если определить, что именно мешает сладкому сну и знать, как убрать эти негативные факторы. Подробнее об этом расскажут наши эксперты...