Многие семьи сталкиваются с проблемой выстраивания полноценного диалога с партнером, особенно на значимые сложные или спорные темы. Из-за невозможности обсудить, волнующие одного из супругов темы, накапливаются обиды, недовольство и раздражение.
Если у человека нет опыта и привычки решать личностные проблемы со своим психологом, то он пытается компенсировать потребность высказаться и выгрузить накопившееся кому-то еще.
Так появляются в ближайшем окружении новые “друзья” с максимальным уровнем открытости и доверия.
Так появляется риск измен и развода с текущим партнером.
Чтобы избежать таких ненужных рисков и научиться говорить со своей второй половиной абсолютно на любые темы комфортно и безопасно нужно понимать, что есть много причин избегания общения. Зная их, вы сможете попробовать избавиться от них сами и помочь сделать это своему партнеру.
Почему супруги избегают серьезных разговоров? 15 причин
1. Страх конфликтов и негативных эмоций.
Некоторые люди избегают сложных разговоров, опасаясь, что они приведут к ссорам, скандалам и повысят напряжение в отношениях.
Супруги живут по принципу “нет обсуждения - нет проблем”. Им кажется, что таким образом можно сохранить спокойствие в семье, но в реальности это лишь накапливает проблемы и повышает вероятность наступления большого конфликта и даже развода.
2. Нежелание брать на себя ответственность за решения, которые могут быть приняты во время разговора.
Многие супруги предпочитают игнорировать существующие проблемы в жизни, чтобы не добавлять себе новую “работу” по их решению. Такое избегание обычно связано со страхом “облажаться” и получить негативные оценки, а также с отсутствием физических и психо-эмоциональных сил (ресурса).
3. Недостаток навыков коммуникации.
Многие люди просто не умеют вести конструктивные диалоги и решать проблемы.
Это выражается в неумении слушать (партнера часто перебивают и не дают ему закончить свою мысль) и слышать (полученная информация намеренно или случайно искажается), неспособности принять факты и оказаться “не правым”, неумении расставлять приоритеты у проблем и составлять дорожную карту по их решению.
4. Негативный предыдущий опыт общения из-за наличия в семье “упёртого” партнера.
В данном случае одному или обоим партнерам важнее “быть правыми”, а не быть счастливыми. Подобная негибкость, как правило, связана с низким уровнем эмоционального интеллекта, а также различными страхами, сформированными психологическими травмами в прошлом.
5. Отсутствие навыка решения нестандартных, новых проблем в жизни.
Когда в жизни возникает ситуация, с которой человек раньше не сталкивался, он на время замирает и ждет, что проблема разрешится сама или кто-то ее решит вместо него.
Часто такими “замершими” людьми бывают оба партнера, которые вместо обсуждения вариантов решения проблемы просто сидят и ждут.
6. Наличие мыслей о завершении отношений или сильные обиды.
Когда человек “не видит” себя сейчас или в будущем именно с этим партнером, то обсуждение каких-либо серьезных тем теряет для него смысл. Если вы сталкиваетесь с полным игнорированием обсуждения с вами наиболее важных тем, значит есть риск скорого ухудшения отношений или развода.
7. Нежелание признавать ошибки.
Некоторые супруги избегают новых серьезных разговоров, чтобы не признавать свои ошибки и промахи, которые они уже допустили в прошлом. Как правило, это связано со страхом наказания из детства.
8. Стыд и смущение.
Некоторые супруги испытывают смущение или стыд, обсуждая личные или интимные темы. Когда эти чувства максимальны, обсуждение эмоционально сложных тем просто игнорируется.
9. Недостаток заинтересованности.
Если муж и жена не видят ценности или актуальности в серьезном разговоре на какую-либо тему, то они будут её избегать до того момента, пока она не станет более значимой или обязательной для обсуждения.
10. Нежелание меняться и что-то менять в своей жизни.
Некоторые супруги не хотят обсуждать серьезные вопросы, потому что боятся, что это приведет к необходимости менять свое привычное поведение или образ жизни.
11. Много отвлекающих факторов, людей, событий.
Часто супруги, особенно молодые, испытывают сложности при выборе места, где можно спокойно все обсудить, не отвлекаясь на внешние факторы. Комфортно поговорить могут мешать “чужие уши” (родители, дети, соседи и пр.), громкая музыка или звуки на улице, шумы у соседей, “важные” рабочие сообщения, приходящие 24/7 на смартфон и т.д.
12. Недоверие к партнеру.
Если в отношениях нет взаимного доверия, один из супругов может опасаться, что интимную информацию могут в будущем использовать против него.
13. Страх потерять авторитет, лицо.
Некоторые супруги боятся, что открытые разговоры могут подорвать их авторитет в семье, показав недостаточный уровень интеллекта, знаний и опыта.
14. Страх ухудшить отношения и потерять партнера.
Некоторые супруги боятся, что в результате разговора и озвученных вариантов решения проблем, они могут не оправдать ожидания партнера, что может ухудшить отношения или привести к расставанию. “Мне точно не подходит человек с такими взглядами на жизнь”
15. Выученная беспомощность.
Некоторые супруги просто привыкли, что их партнер всегда сам решает все проблемы. Все решения принимаются авторитарно, без какого-либо обсуждения.
В предыдущей статье вы можете прочитать о 20 наиболее сложных и спорных темах для обсуждения в браке.
Научиться комфортно и безопасно для себя и ваших отношений общаться с партнером на любые темы вам поможет хороший семейный психолог.
Это был совет №21 “Почему супруги избегают серьезных разговоров?”
✍️ Подписывайтесь, чтобы узнать остальные 100 советов от кризисного семейного психолога на тему отношений между мужчиной и женщиной!
Записывайтесь и приходите на консультацию, если вам нужно выявить и нейтрализовать все причины, мешающие вам спокойно обсуждать самые сложные темы. (нажмите на ссылку ниже)
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог
