Очевидные симптомы депрессии:
нарушение сна - бессонница, снижение аппетита, снижение либидо, снижение концентрации и когнитивных способностей (счёт, анализ, память), снижение самооценки, чувство вины, чувство стыда, ощущение себя неудачником, суицидальные мысли и намерения, апатия или тревога.
▶Неочевидные симптомы депрессии:
Повышение аппетита, очень длительный сон, трудность в пробуждении по утрам, разбитое состояние утром, ощущение бессмысленности жизни (не всегда мрачное, иногда нейтрально - привычное), уход в зависимое поведение, боли в спине, зубах (сразу нескольких), головные боли, боли в разных местах и покалывания, желания улучшить внешность через недовольство внешним видом, фокусирование на деталях, которые не устраивают, быстрая утомляемость, снижение физической силы, ощущение удара по голове сзади (давление сзади головы или в виде обруча или за глазами), амиммчность, задержка в реакциях, замедление скорости речи, интенсивные переработки при этом возможны, снижение радости и удовлетворения, снижение мотивации в достижении любых целей. (Может быть что-то из этого, не обязательно всё).
——
Маскированная депрессия представляет собой сложное и часто нераспознаваемое состояние, при котором человек скрывает свои депрессивные симптомы за маской внешнего благополучия и видимой успешности, а иной раз будто скрывает даже от себя и это наиболее популярное явление .
Это состояние характеризуется тем, что стандартные признаки депрессии, такие как подавленное настроение, утрата интереса к деятельности и снижение энергии, могут быть замаскированы другими симптомами или компенсированы избыточной активностью.
Часто люди с маскированной депрессией продолжают функционировать на высоком уровне в своих профессиональных и личных сферах, несмотря на внутренние страдания.
Одним из характерных признаков маскированной депрессии является соматизация, когда психологические страдания выражаются через физические симптомы, такие как хроническая боль, головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Эти физические проявления могут быть настолько выраженными, что человек и окружающие его люди могут не подозревать о наличии депрессии, считая причины исключительно медицинскими.
Кроме того, люди с маскированной депрессией могут проявлять гиперактивность, постоянно занимаясь различными делами, чтобы избежать столкновения с внутренними переживаниями. Это может выражаться в чрезмерной вовлеченности в работу, постоянной занятости домашними делами или социальными мероприятиями.
Маскированная депрессия также часто сопровождается социальной двойственностью, когда человек демонстрирует внешнюю жизнерадостность и оптимизм, скрывая истинное состояние. Это может быть связано с высоким уровнем перфекционизма и боязнью показаться уязвимым или слабым перед окружающими.
Важно отметить, что маскированная депрессия может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья, если остается нераспознанной и нелеченой.
Постоянное подавление эмоций и избегание проблемы может усугубить депрессивное состояние, привести к развитию тревожных расстройств, злоупотреблению алкоголем или наркотиками и даже к суицидальным мыслям и действиям.
Диагностика маскированной депрессии требует внимательного подхода и глубокого понимания личности пациента. Часто такие люди могут обратиться за помощью по поводу физических недугов, избегая разговора о своих эмоциональных проблемах.
Поэтому важным аспектом работы клинического психолога является умение задавать правильные вопросы и создавать доверительную атмосферу, в которой пациент сможет открыться и поделиться своими настоящими чувствами и переживаниями. Лечение маскированной депрессии требует комплексного подхода, включающего психотерапию и, при необходимости, медикаментозное лечение.
Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на изменение негативных мыслительных шаблонов и развитие навыков управления стрессом, может быть особенно полезной. В некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты для стабилизации состояния пациента. Важным аспектом лечения также является работа с семейной и социальной поддержкой, поскольку близкие люди могут играть значительную роль в процессе выздоровления. Психообразование, направленное на повышение осведомленности о депрессии и снятие стигмы, также является ключевым элементом в поддержке пациента.
Полезно ли вам?
Автор: Любовь Александровна Демина (Букреева)
Психолог, Супервизор, Клинический мультимодальный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
