Мы иногда забываем, что мы, как всё живое, подчинены ритмам. Как в природе есть лето и зима, прилив и отлив, время сна и время бодрствования, так и у нас есть периоды, когда сил больше и когда они идут на спад. Время активности и время отдыха.
Когда-то в поколениях, у многих пошло искажение, что отдых - это тунеядство, лень. Что время спада, это ты просто тряпка. Соберись! И будь постоянно в силах свершать!
К сожалению, или к счастью, мы не можем быть постоянно на вдохе. Наша физиология предусмотрена так, что выдыхать - это естественно. И отдых так же необходим, как и активность.
Есть ещё задержка дыхания. Когда мы застреваем, замираем и не можем ни перейти к активным действиям, ни снять стресс и отключившись от всего, восстановить свои силы. Но как нельзя долго не дышать, так и совсем долго такое состояние не держится. Жизнь от туда выбьет сама, какими-то событиями, если мы сами не в силах совладать с собой. Да и нам хочется вдоха, не хватает воздуха, мы ищем способы дышать.
Жизнь помогает. Например, когда мы долго без отдыха, живём из минуса, тащим на себе всё на пределе сил, т.к. если расслабимся и отдохнём, всё рухнет! Жизнь сама нас выключит рано или поздно травмой или болезнью. Она так защитит от полного срыва всех систем.
Мы, обычно, не видим, что нас выключают, чтобы мы не сгорели и расстраиваемся от своей временной немощи, но если ей не сопротивляться и прожить, то выздоровление будет быстрее и после восстановления будут силы творить. Они не уйдут на негатив, будут все ваши, для силы и мощи!
Всё потому что мы, как и вся природа, цикличны. И если мы пошли против природы, она всё равно возьмёт своё, не с ней нам тягаться.
Поэтому очень важно научиться слушать себя. Смотреть на количество энергии, устраивать себе отдыхи такие, за которые кто-то скажет: "Лентяйка!" А ваше тело скажет: "Спасибо!" и отдохнув даст вам сил горы сносить.
Важно идти в честные отношения с самим собой, но ставить себе разумные границы. Ведь после выдоха не может не случиться вдоха.
