Военные конфликты, которые сейчас происходят в разных точках нашей планеты нарушают одну из базовых потребностей человека - безопасность. И на фоне этого в бессознательном начинают актуализироваться травмы прошлых поколений, которые не были переработаны и прожиты.
мои родители
В итоге многих из нас начинают триггерить, события, происходящие вокруг. Поколенческая передача травмы происходит неосознанно на уровне контакта бессознательного родителя и ребенка. Дети считывают эмоциональное состояние своих близких и чувствуют то, что скрыто, но при этом несет в себе много болезненных подавленных переживаний.
Проявляется трансгенерационная травма в виде излишних эмоциональный реакций на события вокруг: слезы, душевную боль, печаль, злость. При этом реальной угрозы для жизни может не быть. Либо человек, наоборот, отключает чувства и тогда возникают телесные реакции в виде психосоматики.
А так как любой травматичный опыт стремиться быть увиденным, переработанным и прожитым наша психика начинает искать те ситуации, которые могут ей в этом помочь. Но часто это весьма не экологично, и может нести в себе даже угрозу для жизни. Это отражается в выборе опасных профессий, абъюзивных отношений, токсичного окружения, определенной литературы и фильмов. Подобные выборы зачастую говорят о травматичном личном или родовом опыте у человека.
я в детстве
Хочу поделиться с вами своей историей о том, как недавно у меня запустилась трансгенерационная травма
Я сейчас живу на севере Израиля, который регулярно обстреливается со стороны Ливана. В результате этих обстрелов стали гореть леса, большая часть из которых искусственно выращенные. Когда я читала об этом в новостной ленте я начинала плакать и испытывать очень болезненные переживания - мне было жалко деревья и тот труд, который вложили люди, сажая их. При этом вероятность, что пожар дойдет до нашего города практически отсутствовала.
Свои переживания я озвучила на личной терапии, что привело практически к истерике, во время которой я вспомнила историю моей прабабушки Генриетты. Её отец был профессиональным садовником с высшим образованием. Он работал у графа, следя за его поместьем. Когда началась революция пришли большевики и стали варварски ломать деревья. Я помню, как моя прабабушка рассказывала про вишневый сад с плодоносящими вишнями, который был уничтожен. При этом никто не запрещал собрать вишню и наестся ей досыта.
Таким образом история с горящим лесом в настоящем стала триггером для распаковки трансгенерационной травмы, которая имела места в моем роду и тоже была связана с уничтожением деревьев и того труда, который был вложен со стороны моего прапрадеда в благоустройство места, где он жил и работал. А передача травмы произошла еще в моем детстве, когда я общалась со своей прабабушкой.
В результате терапии я прожила те чувства, отделила чужую историю от своей и теперь спокойно могу об этом рассказывать. Да, я испытываю сожаление, что леса горели, но больше не впадаю в истерику от этого.
я с бабушкой Изабеллой, дочерью Генриетты
Поэтому, если ваша реакция на события, происходящие вокруг чрезмерна, и не несет реальной опасности здесь и сейчас задумайтесь с чем это может быть связано.
Чтобы освободиться от тяжелого опыта предков и перестать нести их мертвым грузом по своей жизни приходите в личную терапию. Я помогу вам разделить свое и чужое, что позволит вам освободиться от груза прошлых историй, которые происходили не с вами, но до сих пор влияют на вашу жизнь.
Желаю всем нам мирного неба!
*Фото из личного архива
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
