Всем привет! Это мой первый пост и хочется рассказать немного о себе. Я молодая девушка, замужем и думала, что живу вполне счастливо в браке. И не так давно я поняла, что я - абьюзер. Классический набор из психологического насилия: манипуляции, газлайтинг, обвинения, постоянная критика, ревность, перепады настроения и прочее. За последние несколько лет жизни я уже 3 раза была в терапии с психологом (разные запросы). Мне понадобилось более 5 лет жизни в терапии, чтобы понять, что это со мной проблема, а не с моим партнёром. Что это я выстраиваю удобные и знакомые для себя деструктивные сценарии, что это я создаю проблемы в семье и что именно я совершаю насилие. Это было достаточно больно осознать, но вместе с этим пришло и освобождение. Потому что я теперь знаю, в чём проблема. И я живу по принципу, что нет ничего невозможного, если очень захотеть и очень постараться. Совсем скоро я пойду в 4ую ходку на терапию, чтобы решить, что с этим делать. Самой мне не хватает опыта и сил - про абьюз пишут много для жертв, а большинство книг, которые я находила написаны для женщин о мужчинах-абьюзерах. Что стало толчком для меня? Честный разговор с мужем. Сейчас я понимаю, что он много раз пытался донести до меня, что ему плохо, и что он несчастен. Я подавляла его и даже не замечала. Он всё это время был опорой для меня и для нашей семьи, верил в лучшее, поддерживал меня и проявлял терпение. Мне было горько, я плакала из-за коктейля из эмоций: страх потери, стыд, печаль. А потом решила просто взять ответственность за себя и что-то с этим делать. Здесь я хочу иногда делиться, к чему приду в ходе терапии. Я люблю своего мужа и хочу самого лучшего для нашей семьи. И готова на всё, чтобы стать лучше и измениться.
