Практически каждая женщина задумывалась о своем отношении к самой себе .Ставила себе этот тревожный диагноз «Я себя не люблю». Дело в том, что именно от ваших отношений с собой зависит благополучие в любой из сфер жизни. И если что-то не клеится в семье или на работе, подводит здоровье или финансы поют романсы — скорее всего, у вас серьезные проблемы с любовью к себе.
Нелюбовь к себе очень коварна и может скрываться за такими, казалось бы, прекрасными человеческими качествами, как:
Конструктивная самокритика, нормальная самооценка, адекватное восприятие себя, доброта, гибкость, альтруизм, стремление к самосовершенствованию и др.
Иногда очень важно остановиться, сделать шаг назад, взглянуть на себя со стороны и спросить: «Точно ли у меня все в порядке? Или я себя не люблю?»
Рассмотрим 7 явных и скрытых признаков, которые свидетельствуют о проблемах в отношениях с самой собой.
Признак №1. Я себя не люблю, если стараюсь быть хорошей девочкой для всех.
Наверное, каждая из нас в детстве слышала что-то подобное:
"Будь хорошей девочкой, и тогда получишь сладости."
"Если будешь плохой, то тебя не будут мальчики любить."
"Нужно уступать, чтобы с тобой дружили."
"Веди себя хорошо, чтобы понравиться учителям и другим детям и т. д.
Комплекс хорошей девочки — кричащий признак нелюбви к себе."
Хорошая девочка не думает о себе, жертвуя своими интересами и желаниями в угоду другим. Страх показаться кому-то плохой держит в рамках, не позволяя быть собой и получать удовольствие от жизни.
Хорошие девочки никому не говорят «нет». Кроме себя!
Признак №2. Я не люблю себя, если готова построить отношения с первым встречным, лишь бы не быть одной.
Бояться одиночества — нормально. Но когда такой страх толкает вас к созданию отношений с неподходящим мужчиной — это уже тревожный звоночек.
«Главное — не быть одной!» — вот девиз женщины, которая не любит себя.
Этот панический страх одиночества кочует из поколения в поколение. Лично я в детстве не раз становилась свидетелем разговоров взрослых о том, как ужасно женщине остаться без мужчины.
Наверняка вы тоже слышали что-то в таком духе:
"Ну и пусть себе пьет, главное — что ты не одна."
"Ничего страшного, что иногда руку поднимает, зато мужик в доме."
"Стерпится — слюбится, а вдвоем-то веселее."
"Надо держаться за него, ведь ты уже не молодая, да еще и с прицепом!"
Существует множество примеров токсичных отношений, которые были созданы только потому, что женщина до ужаса боялась одиночества.
Запомните! Женщина, которая себя любит, не боится быть без мужчины. Ей комфортно в одиночестве, ведь она полноценна и самодостаточна сама по себе, независимо от наличия отношений.
Признак №3. Я себя не люблю, если предвзято отношусь к своим успехам.
Нелюбовь к себе искажает восприятие собственных успехов. Если вы никогда не хвалите себя за отлично проделанную работу, а лишь бесконечно выискиваете недочеты, то есть повод задуматься.
Женщина, которая не любит себя:
Постоянно ругает себя за ошибки, сравнивает с другими;
Похвалу со стороны воспринимает с недоверием, зачастую расценивая хорошие слова как издевку;
Не делится успехами и достижениями с близкими, считая свои заслуги недостаточно значимыми.
Такое отношение к результатам своих трудов не имеет ничего общего с пресловутым перфекционизмом и здоровой самокритичностью. Это явный признак обесценивания себя.
В реальной жизни предвзятое отношение к себе и своим успехам — частое явление.
Когда женщина не думает о себе в позитивном ключе, она не может по достоинству оценивать свои заслуги не только в работе, но и в целом по жизни: в быту, в отношениях с мужчиной, детьми, друзьями. Она не говорит себе: «Какая же я молодец!» Зато ругает и критикует свои действия с завидной регулярностью.
Заметили в себе этот признак нелюбви?
Тогда скорее исправляйтесь! Начните хвалить себя даже за самые незначительные достижения и победы. Поначалу будет непривычно, неудобно и странно это делать, но вскоре новая привычка начнет приносить вам удовольствие. Самопохвала пробудит в вас невероятную энергию и желание жить.
Признак №4. Я не люблю себя, если постоянно ищу одобрения окружающих.
Жажда одобрения — это лакмусовая бумажка проблем с самооценкой.
Неуверенная в себе женщина, которая не принимает себя, часто ищет подтверждение своих достоинств вовне.
Она не уверена, что красива, умна, успешна и хороша в чем-то, пока ей об этом не скажут окружающие. И чем больше людей покажет ей свое «одобрение», тем лучше будет ее самочувствие.
Именно такой, ищущей одобрения девушкой, я и сама когда-то была.
Признак №5. Я не люблю себя, если гонюсь за идеалом и бесконечно корректирую свою внешность.
«Совершенству нет предела!» — так оправдывают нелюбовь к себе некоторые женщины.
В здоровом желании стать лучшей версией себя нет ничего плохого. Но иногда это стремление выходит за рамки здравого смысла и становится болезненной манией.
Если женщина бесконечно переделывает себя, худеет, меняет внешность, но все равно остается недовольной, то это явный сигнал нелюбви к себе!
Когда женщина не любит себя, она не видит своей красоты, не замечает достоинств. Она сфокусирована на недостатках.
Сколько женщин, не сумевших принять свое тело, остервенело худеет, доводя себя до анорексии! Они не могут остановиться и ненавидят свое отражение, каким бы стройным оно ни было. Не любили себя в весе 90 кг, не полюбят и в 45.
Вообще, внешность — это непаханое поле проблем с самооценкой. Чтобы проработать их и принять себя, нужно немало потрудиться.
Признак №6. Я не люблю себя, если довольствуюсь тем, что есть, и не стремлюсь к большему.
С детства нас убеждали в том, что нужно довольствоваться малым и не требовать большего. Это правило многие перенесли и во взрослую жизнь, из-за чего просто перестали стремиться к лучшему.
Соглашаться на меньшее в работе и даже отношениях с близкими — еще один индикатор нелюбви к себе.
Как подобное «довольствование» малым может проявляться в реальности?
Например, на новой работе вам пообещали зарплату 70 тысяч рублей, а платят — 50. Но вы смиренно приняли ситуацию и продолжили работать. Мало, зато стабильно…
Признак №7. Я себя не люблю, если регулярно сравниваю с другими.
Если женщина не любит себя, она изо всех сил старается соответствовать идеалам общества, даже далеким от ее внутреннего состояния. Поэтому она бесконечно сравнивает себя с другими красивыми и успешными женщинами.
Она пребывает в постоянном напряжении. Боится быть хуже, чем кто-то другой, и волнуется, что кто-то упрекнет ее в несоответствии «требованиям» общества.
Вся ее жизнь построена вокруг сравнения себя с другими женщинами:
"Она красивее меня, стройнее, сексуальнее."
"Она умнее меня."
"Ее работы более талантливые."
"Она успешнее."
"У нее зарплата выше, чем у меня."
"Ее дом больше моего, а машина дороже."
"У нее лучше прическа и одежда."
"У нее более счастливые отношения."
"Ее мужчина любит ее сильнее, чем мой меня."
"Ее дети ходят в лучшую школу."
"Она чаще бывает за границей…"
Женщина, которая не любит себя, всегда противопоставляет успехи других своим собственным достижениям. А когда видит, что в чем-то уступает, впадает в отчаяние. Она может не подавать виду, что разочарована в себе, но внутренний голос будет ее съедать: «Я хуже других, и за это я себя не люблю».
Результат подобного сравнения себя с другими и финальный признак нелюбви к себе — это зависть. Если успехи, радости и достижения других людей вызывают у вас неприятные чувства, значит, вы не верите в себя и не цените.
Разумеется, есть немало и других «тревожных звоночков». Но если хоть один из перечисленных пунктов перекликается с вашим состоянием, стоит срочно заняться проработкой отношений с собой. И в личном сопровождении с моими клиентками мы успешно с этим справляемся.
Узнать подробнее о личном сопровождении или записаться ко мне на консультацию, пишите сюда и подписывайтесь Вк https://vk.com/lenastrelez
Телеграмм https://t.me/Andreevacom
