Чрезмерное потоотделение ног - проблема, о которой многие молчат, считая это неэтичным. Однако это естественная реакция организма, так как на стопах находится много потовых желез, что ведет к потливости ног.
Почему происходит увеличенное потоотделение ног?
Потоотделение является естественной функцией организма, обеспечивающей теплообмен и регуляцию температуры тела. У кого-то оно обильное, у кого-то – умеренное, это индивидуальные особенности каждого организма. Если проблемы и начинаются, то чаще всего в раннем возрасте из-за активных тренировок или генетической предрасположенности. В основном же, если соблюдать правила гигиены и подбирать хорошую обувь и носки, - неудобств можно избежать.
Но иногда излишнее потоотделение может быть признаком гипергидроза, который, в свою очередь, является признаком какого-либо заболевания. Поэтому, если вашего ребенка всё равно беспокоит повышенная потливость ног, лучше подстраховаться и обратиться к специалисту для установления причины.
Как создать идеальный микроклимат для ног?
Итак, мы выяснили, что потоотделение – это естественный процесс в организме, и от этого никуда не деться. Тем не менее, важно создать ногам такие условия, чтобы влага свободно выводилась наружу и не становилась причиной таких неприятных последствий, как дерматоз или грибок.
1. Регулярно проводите гигиенические процедуры ног ребенка
Это включает в себя не только ежедневное умывание ног с мылом, но и регулярное подстригание ногтей, при необходимости – обработка стоп увлажняющим кремом.
Мойте ноги два раза в день в прохладной воде. При борьбе с потливостью можно использовать специальное антибактериальное мыло, так как из-за повышенного пота бактерии могут размножаться, вызывая неприятный запах.
После мытья тщательно вытирайте ноги полотенцем. В теплое время года и дома позволяйте ногам дышать. Важно регулярно проверять кожу между пальцев, так как повышенное потоотделение может привести к грибковой инфекции.
2. Следите за тем, что ребенок носит на ногах
Это касается как носков, так и обуви. Не рекомендуется носить полностью синтетические носки и колготки, так как они могут вызвать повышенное потоотделение ног. Вместо этого стоит выбирать носки из натуральных материалов с небольшой примесью синтетики. Такие носки и колготки хорошо пропускают воздух и удерживают тепло. Регулярно меняйте носки, а в случае повышенного потоотделения - несколько раз в день.
Подбирая обувь, стоит отдавать предпочтение натуральным материалам, особенно это касается подкладки и стельки. Лучше всего, если они будут выполнены из натуральной кожи или хлопкового текстиля, а в демисезонной и зимней обуви – из натуральной шерсти. Эти материалы отлично пропускают воздух, выводят влагу и создают идеальный микроклимат внутри обуви, даря комфорт ногам в течение всего дня. Подробнее о том, какой должна быть правильная стелька в обуви, читайте в нашей статье.
В теплую погоду рекомендуется носить открытую обувь из натуральных материалов. На пляже и газоне периодически позволяйте ребенку бегать босиком. Подробнее о природном массаже ног читайте в нашей статье.
3. Если необходимо – используйте дезодорант.
Чтобы избежать неприятных запахов и сырости в обуви, ее необходимо хорошо просушивать и промывать. Для удобства и комфорта можно использовать электросушилки. Чтобы освежить уже поношенную пару ботиночек, можно сменить стельки на новые или использовать специальный дезодорант.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить полезную информацию о здоровье и развитии ребенка!