Тема супружеской неверности вызывает сильные эмоции у большинства людей. Согласно статистике, более 60% браков в нашей стране заканчиваются разводом из-за измены одного из партнеров. Люди, пережившие предательство любимого человека, часто обращаются к психологам с вопросами о том, почему это произошло, можно ли было предотвратить разрыв и как восстановить отношения. Также их интересует, есть ли признаки грядущей измены и можно ли вернуть доверие в пару.
Важно понимать, что решение об измене принимается сознательно тем, кто ее совершает. Почему люди делают такой выбор? Существует множество исследований и научных статей на эту тему.
Как возникает измена в благополучных союзах и почему, несмотря на возможные негативные последствия, люди все равно идут на этот шаг?
Все знают, что обнаруженная измена может привести к неприятным последствиям. Это может быть длительный и сложный процесс восстановления доверия в отношениях или болезненный развод с его непростыми решениями о разделе имущества, опеке над детьми, выплате ипотеки и вопросами о будущем. Так почему же эти последствия не останавливают людей от измены?
Когда два человека находятся в тесном контакте, испытывают взаимную симпатию и понимают, что отношения требуют постоянного внимания и усилий (включая заботу о внешности, гигиене, эмоциональной связи, общении, решении проблем и преодолении трудностей), это создает основу, которая защищает их отношения от измен.
Если всё действительно так легко, то почему в реальности всё так сложно?
Обратив внимание на научные исследования, мы обнаружим, что на физиологическом уровне важным гормоном и нейромедиатором является дофамин. При нормальном уровне дофамина человек остаётся энергичным, сконцентрированным, мотивированным. Дофамин также известен как «гормон счастья», скачки которого часто вызываются достижениями, мотивацией новизны или страстью к партнёру.
Начало романтических отношений характеризуется увеличением уровня дофамина, что вызывает чувство счастья и желание проводить время с партнером. Этот гормон отвечает за ощущение влюбленности. Однако через некоторое время, обычно через месяц или год, уровень дофамина, выделяемого в ответ на взаимодействие с партнером, снижается, и его место занимает серотонин.
Серотонин также является нейромедиатором, но он связан с устойчивостью и необходимостью разумных взвешенных усилий для достижения состояния "счастья". Серотонин появляется в отношениях тогда, когда кажется, что мужчина и женщина начинают "остывать" друг к другу. На самом деле, это новый этап в отношениях, успешно преодолев который, пару ждет более крепкий и наполненный пониманием союз.
Однако физиология — это далеко не единственная причина измены как явления. На практике люди часто рассматривают отношения как конечную цель, особенно когда речь идет о браке. Они считают, что кольцо на пальце гарантирует, что партнер останется рядом. После этого они могут сосредоточиться на других вещах, таких как работа, бытовые вопросы, проблемы, дети или компенсации (например, игромания, шопоголизм, алкоголизм и т.д.). При этом сами отношения не полностью игнорируются, но им уделяется меньше внимания, полагаясь на принцип "все само собой разрешится».
Мужчины и женщины по-разному смотрят на отношения после вступления в брак: мужчины думают, что добились женщину, она принадлежит им, поэтому она никуда не денется. Женщины, в свою очередь, считают, что теперь они вместе в одной лодке, особенно если у них есть дети и ипотека, и поэтому они должны сосредоточиться на повседневных проблемах, детях, родственниках и работе.
Под давлением различных обстоятельств отношения начинают ухудшаться, и люди забывают, зачем они вступили в отношения. Ведь не для того, чтобы выплачивать ипотеку и воспитывать детей, правда? Все началось с двух людей - мужчины и женщины. Они являются основой, построенной из разных "кирпичиков". Это не ипотека и даже не дети!
Раньше они привлекали друг друга внешне, но если они перестают обращать на это внимание, то эта привлекательность исчезает. Один кирпичик уходит. У них была хорошая коммуникация, они общались и находили решения. Но если они начинают пренебрегать этим, то теряют еще один кирпичик. Меньше времени, проведенного вместе, и общения — еще один кирпичик эмоциональной близости исчезает... и так далее.
В конечном итоге мужчина или женщина (или оба одновременно) начинают ощущать недостаток внимания к своим жизненным аспектам, таким как интересы, работа, хобби, мысли и чувства.
Таким образом, общение из дополняющего превращается в симметричное. Подобная коммуникация не удовлетворяет потребности партнеров, ведет к обострению проблем в отношениях, чувству одиночества и мыслям о том, что "меня не понимают и не хотят понимать", "меня не уважают, обесценивают мою боль", "мной не интересуются", "меня не воспринимают как мужчину/женщину" и т.д.
«…общение из дополняющего превращается в симметричное»
Потребность быть услышанным, принятым и оцененным присутствует у каждого из партнеров. Если мужчина чувствует, что его воспринимают как мужчину, он ощущает уверенность в себе, полон энергии и достигает своих целей в различных областях, его самооценка растет. Если женщина проявляет интерес к нему, задумывается о нем, хочет интимной близости с ним и ей небезразличны его предпочтения, то в такой женщине он видит опору. Аналогично, женщина тоже хочет чувствовать себя важной, любимой, интересной, привлекательной и иметь поддержку в лице мужчины.
«Потребность быть услышанным, принятым и оцененным присутствует у каждого из партнеров»
Наши внутренние потребности играют важную роль в нашем благополучии. Если они остаются неудовлетворёнными в течение длительного времени, это может вызвать сомнения и вопросы, которые со временем становятся всё более настойчивыми. Это может привести к тому, что человек начнёт искать удовлетворение вне своих текущих отношений.
Почему людей не останавливают крайне болезненные и разрушительные последствия измены?
1. В момент совершения измены, в так называемом "горячем состоянии", люди обычно не задумываются о возможных последствиях своих действий.
2. Человек приходит к осознанию что жизнь имеет свои пределы и конец.
Осознание конечности жизни может привести к глубокому анализу своего существования. Люди начинают задумываться о том, как они живут, с кем они живут и почему они живут именно так. Возникает желание сравнить текущую ситуацию с желаемым образом жизни. Если анализ показывает, что текущая ситуация не соответствует желаемому, это может вызывать негативные эмоции, такие как развод или поиск новой партнерши. Однако, возможность изменить свою жизнь и прожить ее так, как хотелось бы, кажется более привлекательной, чем оставаться в текущем положении.
3. Желание иметь всё и сразу: ощущение что если вести себя осторожно, то измена не вскроется.
Иногда люди создают для себя модель жизни, которая кажется им идеальной, но на самом деле они не полностью удовлетворены ею. Они пытаются компенсировать этот дефицит, используя различные способы, включая тайные связи. Эта стратегия может продолжаться десятилетиями, поскольку люди верят, что никто не узнает об их действиях. Однако, такая жизнь неизбежно приводит к концу. Главный вопрос здесь - когда это закончится? Важно осознавать последствия таких действий и понимать, что все может измениться в любой момент.
4. Надежда на несерьезность происходящего: «поиграюсь и остановлюсь».
Человек может принять решение об измене, надеясь закрыть свои дефициты за несколько встреч, а затем вернуться в семью и продолжать жить спокойно. Желание удовлетворить свои потребности уравновешивается верой в то, что удастся вовремя остановиться и никто не узнает о случившемся. Человек осознает возможные последствия, если измена станет известной, но желание получить удовольствие вместе с уверенностью в том, что "все пройдет гладко", перевешивает.
5. Лучше рискнуть и попытаться изменить свою жизнь, чем продолжать жить в дефицитах и неудовлетворенности.
На одной чаше весов находятся последствия, а на другой - возможность радикально изменить свою жизнь. Человек настолько несчастен в текущих отношениях, что готов рискнуть и потерять все, лишь бы избежать продолжения такой жизни. Возможность изменить качество жизни, разорвать надоевшие отношения и начать совершенно новую жизнь с подходящим человеком перевешивает любые потенциальные последствия.
В заключение
В данной статье я рассказал о моментах, которые люди часто не замечают, не осознают и не задумываются над ними, пока не приходят на консультацию. Обычно измена воспринимается как неожиданное событие, которое внезапно обрушивается на человека.
Однако, при более детальном рассмотрении ситуации, становится очевидно, что кризис в отношениях развивался постепенно, и люди отдалялись друг от друга тоже медленно. Один из партнеров мог молчать и не выражать свои потребности, в то время как другой считал, что все в порядке. Или же один из партнеров говорил, а другой не слушал или не хотел слышать. В итоге, когда происходит измена, это становится шоком для обоих партнеров.
Важно отметить, что предотвращение измены на практике не является сложным процессом и изначально было доступно обоим партнерам.
Конечно, нельзя обобщать все ситуации. Некоторые люди изменяют из-за импульсивности и считают, что именно импульсы руководят их действиями. В таких случаях разговоры могут быть малоэффективными.
Когда люди начинают осознавать конечность своей жизни, будь то самостоятельно или из-за потери близкого человека, качество жизни выходит на первый план. Осознание ограниченности времени часто мотивирует человека проживать каждый момент максимально полно и в соответствии со своими желаниями. Когда осознание конечности совмещается с накопленными дефицитами, это может стать мощным толчком к изменениям.
Кто-то может купить мотоцикл и отправиться в путешествие, кто-то прыгает с парашютом, кто-то ищет нового партнера, а кто-то просто встречает на своем пути человека, который задает простой вопрос: "Как прошел твой день?"
___________________________
Пусть ваши отношения будут крепкими!
Дмитрий Соболев,
психолог, психотерапевт, сексолог
Запись на консультацию: https://dmitriy-sobolev.ru/raspisanie/
