Хочется позвонить, поговорить, но пока нет такой возможности.
Сейчас мама в тяжёлом состоянии в больнице. Уже больше месяца. Так хочется ей позвонить, спросить, но она находится в таком состоянии, что не может полноценно разговаривать.
Дышу и проживаю свое бессилие.
У нее сложная неврология, где врачи осторожны в прогнозах. Она ничего не помнит, не узнает нас. Надеемся и делаем все возможное, чтобы маме стало лучше. Я чувствую и очень сильно верю, что она справится и поправится.
Жизнь такая зыбкая и хрупкая.
За последние два года ушли много близких мне людей. Дедушка, братишка двоюродный, бабушка, тетя, сестра двоюродная и подруга.
Раньше думала, чтобы было меньше сожаления потом, нужно просто больше быть вместе и общаться сейчас ,пока мы все живы. Тем самым, как бы заранее "уменьшала градус" переживаний в будущем. чтобы потом не было так тяжело. Наивная)
А напряжения и тревоги от этой идеи становилось только больше. И это напряжение мешало расслабиться в моменте.
И вот до меня недавно дошло. Все равно останется то, чего не успеешь. Как не старайся все предусмотреть, в любом случае потом будет чувство горечи. И это нормально. А жизнь в напряжении и страхе, что не успею, забирает очень много сил. В этом всем не остаётся места спонтанности, творчеству и радости.
Да, когда соприкасаешься с темой смерти, начинаешь задумываться о своем настоящем. Обращать свое внимание на здесь и сейчас. И тема конечности жизни, мотивирует не откладывать жизнь на потом. И это очень важно. Но еще ценно найти баланс между всем этим.
Я учусь принимать неопределённость и неизвестность будущего. Каждый день говорю себе вечером, что как хорошо, что сегодня все спокойно.
В кризисный период жизни я пересмотрела свои ценности, смыслы и все больше укрепляется опора внутри меня.
И это не про то, что я одна такая сильная и все могу. Про выбор и понимание, когда я могу сама, а когда нужна помощь и я за ней могу обратиться. Про то, что есть я и есть рядом люди. И от этого очень тепло и радостно.
А еще важной стабизизующей внутренней опорой является любовь. Любовь никто не может у меня отнять, она всегда со мной.
Любовь у всех своя и каждый ее опишет по своему. Семья, друзья, работа, творчество и ещё много всего. И пока есть я- есть моя любовь. Уф, хоть что-то я могу контролировать в этой "штормующей" реальности ?
А как вы уменьшаете градус тревоги?
Может быть у вас есть какие-то близкие по теме истории?
Автор: Рузеля Киселева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
