Перечнем пунктов, что и в каких объемах должны делать женщины, чтобы оставаться молодыми и счастливыми, можно несколько раз обмотать земной шар…
Должны краситься, но так, чтобы выглядеть ненакрашенными, иначе вульгарно. Обязаны создать семью, родить детей, заботиться, посвящать исключительно себе хотя бы по 3-4 часа в день. Принять себя, подтянуть пресс, ежедневно ходить двадцать тысяч шагов, правильно питаться на тысячу двести ккал.
Еще самореализоваться, менять профессию хотя бы раз в пять лет, не переживать, стрессы вредят здоровью. Кормить семью только домашней едой, не хоронить себя на кухне. Бороться с прокрастинацией, не напрягаться, найти своего стилиста, хобби…
Надо ли стремиться молодо выглядеть после 40 лет?
Кому мы все это должны и почему? Составители этих женских «заповедей» даже не замечают, насколько их идеи завиральные и противоречат одна другой.
Зачем демонизировать возраст
Дорогие, давайте начнем с простого, честно ответим себе:
1. Зачем скрывать свои реальные годы, словно что-то неприличное, изо всех сил «сохраняя молодость»?
2. Как можно сохранить то, что не зависит от нас и неизбежно меняется?
Так сложилось, что фраза «вы выглядите на свой возраст» в адрес взрослых людей воспринимается как оскорбление. Непременно нужно быть свежее этих самых лет хотя бы раза в полтора. Словно в сорок и старше женщины по умолчанию увядают и разрушаются, теряя право быть полноценными людьми.
А ведь это не так, уход юности означает только переход к зрелости, самому интересному периоду жизни.
Современная сорокапятилетняя женщина и без сокрытия цифр в паспорте молода и активна. И в этом большая заслуга прогресса. Перманентного голода и тяжелого физического труда у нас сейчас практически нет, а развитая медицина и здоровый образ жизни есть.
По сравнению с 18-19 веками уж точно есть! Следовательно, выглядеть и чувствовать себя мы тоже можем активными и молодыми, пара-тройка мимических морщин и целлюлит ничего не значат, мы живые люди, а не манекены.
Не согласны? Сил едва хватает на повседневные дела, в душе безнадега, а зеркало отражает уставшее лицо, которое не назовешь молодым? Тогда давайте разбираться, что портит красоту, бросая тень на наши прекрасные «40+» лет.
Вот 4 ошибки, которые заставляют женщин стареть раньше времени:
Косметические процедуры
Можете не верить, но привычка едва ли не каждую неделю ходить на пилинги, плазмотерапию, аппаратные массажи лица практически никак не способствуют здоровью кожи. Заметный эффект омоложения под силу только пластической хирургии, а все прочие процедуры красоты воспринимаются как острый стресс.
Гомеостаз никто не отменял, и после каждого оздоровительного сеанса организм стремятся восстановить статус-кво, истощая свои ресурсы. В итоге через некоторое время морщины становятся глубже, пигментные пятна появляются снова, ткани провисают больше.
Но об этом никогда не скажет ни один косметолог.
Еда для радости
Съесть шоколадку или заказать лишний десерт — чем не способ расслабиться, поднять себе настроение и отвлечься от проблем. Только вот проблемы все никак не заканчиваются, а высокий уровень глюкозы здоровья не добавляет.
В сутки безнаказанно для организма, по мнению эндокринологов, можно съедать не больше пятидесяти граммов сахара, это примерно три яблока или чашка латте с небольшим пирожным.
На деле многие женщины уничтожают сладостей в несколько раз больше, сахар же повышает настроение и отвлекает от текущих проблем. После сорока лет такие привычки выдают рыхлое тело, землистый цвет кожи, множество мелких морщинок, отечные щеки и веки, так называемое сахарное лицо.
Избыток углеводов у многих сопровождается обычно хроническим дефицитом белка, а это строительный материал для всего внутри и снаружи. Из-за недостатка необходимых ферментов плохо переваривается пища, кожа рано теряет эластичность, уменьшается объем мышц, сыпятся волосы, нарушается обмен веществ.
Скрыто протекающие заболевания
Явные симптомы болезней заставляют женщин идти к врачу, пусть и с неохотой. Благодаря ранней диагностике удается поймать процесс и держать расстройства в узде. А вот при отсутствии болей и других признаков внутренние органы и железы могут функционировать не в полную силу, разрушая клетки нервной системы, мышц и кожи постепенно.
К изменению внешнего вида приводят воспаление почек, гепатозы, гипотиреоз, сердечная недостаточность. В итоге появляются отеки на лице, мешки и синева под глазами, кожа становится желтоватой или нездорово-бледной, растет вес.
Вспомните, давно ли вы проходили диспансеризацию?
Разрушительные мысли
Парадокс, но большинство проблем мы создаем себе сами в буквальном смысле. Любые обстоятельства портят нам жизнь, только когда мы о них думаем и генерируем негативное отношение. В противном случае это просто факты.
Привычка искать во всем поводы к страданию формирует унылый характер. Такие женщины вечно всем недовольны, напряжены, неспособны радоваться ни за себя, ни за других. Над ними властвуют порочные установки – я одинокая, никому не нужна, жизнь несправедлива.
Депрессивный настрой отражается и на внешности, появляются глубокие межбровные складки, морщины вокруг рта из-за вечно поджатых губ. В голосе постоянно звучат занудство и брюзжание.
Не лучше этого и нездоровый перфекционизм. Вечное стремление добиваться результатов, преодолевать препятствия, заслуживать чье-то поощрение и внимание, заниматься самоедством из-за мнимых неудач… Это отнимает столько энергии и здоровья, что год жизни буквально идет за три.🙏🏼 ставьте лайки 👍🏼 подписывайтесь на канал✍🏼💥 читайте полезные статьи о моде 👈🏼
