Не хотела писать на эту тему, но хочется, высказаться. Уж больно насущная проблема, по крайней мере для меня. Я всё больше думаю о питании, а именно о правильном питании не взрослых, а детей. Взрослые пусть сами разбираются, как им жить. Но дети, они же ничего не понимают. Куда их поведёшь, туда они и идут. Почему же мы, взрослые иногда, наоборот, идём на поводу у детей? Потакаем их желаниям в питании?
Все фото сделаны автором канала. Статья не несёт рекламной информации.
Кто меня читает, тот в курсе, что у меня есть хобби - цветы. Они приносят мне радость и удовольствие. Я никогда раньше не задумывалась о том, как растут цветы. Почему одни растут хорошо, а другие чахнут, болеют. Стала изучать процесс выращивания некоторых цветов и пришла к выводу, что цветы очень похожи на людей. Почему-то в хорошей почве, да с хорошими правильными подкормками они растут здоровенькими и радуют нас. Это и козе понятно, что в хорошей почве и в правильных удобрениях есть всё для хорошего роста. Кто следит за здоровьем растений, тот и имеет крепкие растения.
А теперь о нас, людях. С нами всё сложнее. Мы сами себе же портим здоровье. Поесть послаще и получше стало для многих смыслом жизни. Вкусная еда для них вышла на передний план. А что в этой еде заложено для здоровья, уже не так важно, оказывается.
Да, могу сказать, что с цветами мне намного легче. Вот полила я сегодня свои цветочки, они и рады. А уж если подкормлю их чем - то, они вообще разрастутся и зацветут на радость всем! И, главное, они не сопротивляются ничему, что я им даю)). Радуют меня и окружающих. Вот эта бегония вечно цветущая цветёт и радует своим цветением меня всегда. А теперь и жильцов нашего дома.
Ладно взрослые. С ними всё понятно. Вот как быть с детьми, в частности с моей внучкой? Не всё так просто у нас с ней в этом отношении. И с каждым годом всё сложнее. Растёт и вкусы меняются. Мне перед ней прыгать и угождать в еде совсем не хочется. А приходится. И всё потому, что она не с охотой ест то, что раньше ела с удовольствием.
Внучка теперь будет часто ночевать у меня. Вот сегодня встал у меня вопрос, чем бы её таким покормить на завтрак? Панкейки были вчера, но не каждый же день я их буду печь. Это не самая лучшая еда для растущего организма. Пока она спит крепким сном, я встала и думаю, чем бы таким её накормить. В мои планы не входит кормить её только тем, что ей нравится. Она совсем разучилась есть нормальную еду. Хлопья, шарики каждый день, залитые молоком, это разве завтрак? Ну иногда можно. Но что-то надо ещё и помимо съесть. Масло сливочное не ест. А его надо есть, немного на бутерброд, хотя бы. И когда она его разлюбить - то успела?
Думала я думала, что бы такое сварить, чтобы было вкусно и полезно и придумала. Внучка, практически на всё, что я готовлю, отвечает, что она это не любит. Не уверена, что угожу, но когда - то начинать надо. Я взяла и сварила простую, но такую полезную овсяную кашу Геркулес, заправила чуть топленым маслом ( она его не почувствует там), сахаром( куда же без него) и раздавила туда вилкой бананы. Она их тоже, оказывается, разлюбила. А в них тоже много пользы. И когда она успела разлюбить бананы? Яблоки тоже не ест. Ест только ягоды, любит малину. Она у меня закончилась в заморозке.
Поставила перед ней тарелку и сказала, что надо съесть хотя бы несколько ложек. Другой еды нет. Панкейки и разные вкусности я готовить каждый день не буду, это не совсем полезно. Внучка немного покобенилась и съела половину тарелки. Это меня порадовало, дело сдвинулось!
Так, понемногу, я ей буду объяснять, что полезно, а что вредно для здоровья. Она меня слушает. Но летом будет жить не только со мной. Есть кому её подкормить тем, что она любит. Понимаю, что один в поле не воин, но буду продолжать гнуть свою политику. Пусть я буду не самая лучшая бабушка в её глазах, но по-другому я просто не смогу. Самой ей давать всякую отраву в виде вкусности, это не для меня.
У моих детей политика такая, как я слышала иногда от них, что они едят(внуки), то и даём. Это неправильно, я считаю. Если им дать волю, они будут есть одни хлопья, шарики и чипсы. Так формируются вкусовые пристрастия у детей и у взрослых тоже.
После завтрака мы пошли гулять, а точнее, в библиотеку со списком литературы. Ну и, конечно, пойдём с ней в магазин.
В библиотеке тишина, прохлада. Люди идут за книгами постоянно. Я сумела сфоткать без людей.
Взяли несколько книжек из списка и пошли домой. На улице внучка попрыгала у библиотеки по каким-то фигуркам, каким-то лабиринтам и мы пошли в магазин.
В магазине мы выбирали полезные продукты. Внучка обещала есть разные каши. Нашли ей гречневую кашу хлопьями. Цельную она отказалась есть категорически. А раньше ела и очень даже с удовольствием!
Выбрала себе полезный десерт( она так считает) - молочный пудинг. Ну хоть не чипсы и не остальную дребедень, и то радует ( уже съела и упаковку выкинули).
Я взяла помидоры, огурцы, капусту. Прихватила ещё утиные крылышки в маринаде. Недорогие, почему бы не взять в готовом маринаде? Завтра приготовлю и покажу их.
В общем, ушли из магазина с полезными продуктами)). Внучка уже большая, буду объяснять, что полезно, а что нет.
Ну разве плохи мои паровые котлетки с овощами?
Справедливости ради, она их ест с удовольствием. Тут вдруг узнаЮ, что она огурцы ест, а помидоры нет. Тоже вкус поменялся. Ну что ты будешь делать! Хорошо хоть какие-то овощи ест. А зелень не ест совсем. Тоже минус.
Такое безобразие с едой у неё началось с той поры, как она пошла учится в школу. То не нравится, это не могу есть. В школе и правда так плохо готовят что-ли? Я уже писала об этом статью ещё в прошлом году. Комментарии были, что да, готовят отвратительно. Она там ела кое-как и не всё, чем кормят. Была полуголодная, получается. Утоляла голод, скорее всего, булочками. Их там можно купить.
За лето надо её немного подкорректировать в питании. Чтобы она не отворачивалась от нормальной еды и ела её. А что делать? Надо этим заниматься кому-то. Уж не знаю, что у меня получится, но я буду этим заниматься. А то потом здоровье придётся поправлять таблетками. Это ещё хуже. Иммунитет у детей сейчас слабоват, это факт! Да и у нас, взрослых не лучше. Надо его поднимать. При помощи продуктов питания это возможно сделать, однозначно! Я уже этим занимаюсь и у меня неплохо получается.
Вот такая проблема у меня возникла этим летом.
Интересно, у кого из вас есть внуки, дети, такая проблема существует? Расскажите, что вы предпринимаете, чтобы приучать их к правильной пище.
