Менопауза определяется как прекращение менструации более 12 месяцев в результате потери фолликулярной функции.
Средний возраст наступления менопаузы 51 год (от 45 до 55 лет).
Однако около 5% женского населения вступают в менопаузу в возрасте от 40 до 45 лет, что называется "ранняя» менопауза.
Примерно 1% женщин вступают в менопаузу в возрасте до 40 лет, состояние, называемое «преждевременной» менопаузой (также называемое первичной недостаточностью яичников ПНЯ).
На возраст наступления менопаузы безусловно влияют генетические факторы, гинекологические заболевания.
На наследственность повлиять невозможно.
А вот контролировать течение гинекологических заболеваний можно, если регулярно обращаться к гинекологу и четко следовать рекомендациям.
А что еще можно сделать, чтобы снизить риск наступления ранней менопаузы?
На время наступления ранней менопаузы влияет образ жизни и это доказанный факт!
Влияние токсинов на организм - курение, алкоголь, вредное производство, может привести к снижению фолликулярного резерва и привести к ранней или преждевременной менопаузе.
Научно установленный факт - у курящих женщин менопауза наступает на несколько лет раньше, по сравнению с тем, если бы они не курили.
Важно для сохранения фолликулярного резерва всё, что мы называем здоровый образ жизни - разнообразное и полноценное питание, достаточный уровень физической активности, поддержание нормальной массы тела, достаточный сон, профилактика стресса.
Поэтому, если на генетические факторы наступления менопаузы повлиять невозможно, то на внешние факторы повлиять уж точно можно.
И конечно необходимо регулярно посещать гинеколога и контролировать, при наличии, течение гинекологических заболеваний.
#гинеколог_говорит
Леонид Перекрест
Статья носит ознакомительный характер и не может заменить консультацию врача
Если публикация была полезной и интересной, ставьте ❤️👍 и делитесь информацией с окружающими
