MEDICA MENTE | Блог о медицине

Те, кто на меня подписан, знают, что я много пишу про ВПЧ. Я вижу в этом необходимость, поскольку считаю важным информировать об этом вирусе, некоторые штаммы которого могут вызвать онкологию. Вчера была на приеме пациентка и показала мне «памятку», которую дал ей врач гинеколог, по тактике при ВПЧ...

Инсулинорезистентность - слово, которое пугает, бесит и часто используется «не к месту». Кто-то ставит себе диагноз по тиктоку. Кто-то отмахивается: «это только у диабетиков». А правда, как обычно, посередине...

Большинство людей уверены, что если давление «нормальное», сердце «не колет» и «ничего не беспокоит», то риск инфаркта или инсульта у них минимальный. Но сердечно-сосудистые болезни коварны: первые симптомы нередко появляются уже на стадии осложнений...

Железо и ферритин: в чём разница? • Железо - микроэлемент, из которого строится гемоглобин (переносит кислород), миоглобин (работа мышц), ферменты. • Ферритин - это запасы железа в организме. Можно сказать, его «депо» или «склад». Важно: гемоглобин может быть ещё нормальным, а ферритин уже низким - это скрытый дефицит железа. Почему железо и ферритин так быстро расходуются? 1. Потери железа - самая частая причина. • скрытые кровопотери из ЖКТ (гастрит, полипы, геморрой); • донорство крови; • операции, травмы; • менструации (особенно обильные)...

Ожирение до сих пор обсуждают так, будто это вопрос характера. Мол, «соберись», «закрой рот», «просто меньше ешь». И именно эти мифы ломают здоровье сильнее, чем лишний вес. Давайте разберёмся.  Миф №1. Ожирение - это лень и отсутствие силы воли. Самый токсичный миф из всех. Систематические обзоры и крупные эпидемиологические исследования показывают: ожирение - хроническое мультифакторное заболевание, а не вопрос дисциплины. На массу тела влияют: - генетика (наследуемость ИМТ до 40–70%), - гормоны,...

Внесение в национальный календарь прививок против ротавируса, ветрянки, ВПЧ и менингококка перенесли на несколько лет вперёд. Это при том, что эти болезни уносят здоровье и жизни россиян, а так же наносят серьёзный экономический урон и вакцинация была бы очень выгодной. От рака, вызываемого ВПЧ ежегодно в России умирает тысячи женщин, подавляющая часть из них репродуктивного возраста. Заболеваемость менингококом растёт. Привить всех детей в РФ от ветряной оспы гораздо дешевле, чем та сумма, которую государство тратит на лечение этой болезни за год...

крупное исследование с участием более 20 тысяч девочек показало, что одна доза вакцины (двух- или девятивалентной) эффективна практически так же, как и две. ВПЧ (вирус папилломы человека), особенно штаммы 16 и 18, - главная причина рака шейки матки и некоторых других онкозаболеваний.  В России ежегодно от рака шейки матки погибает свыше 6 тысяч женщин, а охват вакцинацией остается низким. Исследование ESCUDDO, проведённое учёными из США и Коста-Рики, подтвердило высокую эффективность одной дозы...

Недавно FDA инициировало процесс удаления предупреждений в «черном квадрате» (boxed warnings) с менопаузальной гормональной терапии (МГТ).  Это важное изменение отражает современные данные и способствует изменению восприятия безопасности МГТ. ✅ 10 ноября 2025 года Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA) и Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) приняли важное решение: было официально снято предупреждение в «черном квадрате», связанное с повышенным риском побочных эффектов при применении гормональной терапии (МГТ)...

Многие начинают путь к стройности с банальной формулы: «калорий меньше - тренировки больше». Но через пару-тройку месяцев тишина: вес стоит, аппетит растёт, мотивация тает. И дело не в том, что вы “не старались”, дело в том, что организм играет по своим, древним правилам. Что говорит наука? 1. Адаптивный метаболизм (“режим экономии”) Когда вы резко урезаете калории, ваш организм это воспринимает как угрозу. Он снижает расход энергии сильнее, чем это было бы логично по новым параметрам тела.  •...

Мелатонин давно считается «безопасной таблеткой для сна». Его свободно покупают в аптеках, принимают месяцами и даже годами - не задумываясь о возможных последствиях. Но новые данные, представленные на ноябрьской конференции American Heart Association в 2025 году, заставили врачей посмотреть на мелатонин совсем по-другому. Учёные проанализировали данные за 5 лет более чем 130 000 взрослых с хронической бессонницей. Среди них выделили две группы: 1) принимавшие мелатонин год и дольше 2) никогда...

Регулярный контроль артериального давления - основа грамотного лечения гипертонии. Большинство пациентов перестают вести дневник просто потому, что это неудобно. Но современные приложения делают процесс быстрым, наглядным и даже автоматизированным. Я собрала лучшие варианты для iPhone и Android, которые значительно упрощают процесс контроля за давлением 1.Qardio Heart Health (iOS, Android) Считается одним из самых «умных» приложений Плюсы: автоматически синхронизируется с тонометрами Qardio строит...

✅ Исследователи обнаружили, что одним из ключевых факторов снижения качества яйцеклеток с возрастом является нарушение работы рибосом - важных клеточных структур, отвечающих за синтез белков. Ранее эту причину не учитывали при изучении женской фертильности. По данным исследования, у женщин примерно с 35 лет рибосомы начинают работать слишком активно, что приводит к сбоям в белковом синтезе. Это вызывает ошибки в процессе разделения хромосом и затрудняет нормальное развитие эмбриона. Ученые испытали рапамицин - препарат, подавляющий чрезмерную активность рибосом...