MEDICA MENTE | Блог о медицине

Домашнее измерение артериального давления - один из самых полезных инструментов в кардиологии. Оно помогает понять, каким давление бывает не только в кабинете врача, где человек может волноваться, но и в обычной жизни: утром, вечером, на фоне лечения, отдыха, стресса или привычного режима. Но есть важный нюанс: тонометр показывает точные цифры только тогда, когда мы создаём правильные условия для измерения. Если измерять давление сразу после кофе, разговора, ходьбы по квартире или с неправильно надетой манжетой, результат может быть выше или ниже реального...

Тема омега-3 - одна из самых частых на приёме. «Доктор, мне сосед посоветовал», «мне в аптеке предложили», «я уже 5 лет пью для профилактики». Давайте разберёмся, имеет ли это доказанную пользу Омега-3 - это семейство полезных жирных кислот. В кардиологии нас интересуют две главные: Они есть в жирной морской рыбе, в БАДах «рыбьего жира» (обычно смесь ЭПК + ДГК) и в рецептурных лекарствах - это уже не БАД, а очищенный препарат с точной дозой. Важно: «рыбий жир из аптеки» и «лекарство на основе ЭПК» - это разные вещи, как обычная вода и физраствор для капельницы...

Исследователи из Имперского колледжа Лондона представили результаты метаанализа, опубликованного в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Анализ показывает, что трансдермальная (чрескожная) заместительная гормональная терапия (ЗГТ) является наиболее эффективным методом защиты костной ткани у женщин с функциональной гипоталамической аменореей (ФГА). ФГА - это состояние, при котором менструации прекращаются из-за нервной анорексии, чрезмерных физических нагрузок, при быстром снижении веса, из-за значительного дефицита калорий...

Исследование Французского национального института здравоохранения и медицинских исследований подтвердило: вакцинация против вируса папилломы человека (ВПЧ) не вызывает бесплодия. Более того, ни клинические испытания, ни масштабные обзоры с десятками миллионов вакцинированных не выявили ухудшения фертильности. При этом сам вирус папилломы человека у мужчин оказывает негативное влияние на репродуктивную функцию: - Снижается объём эякулята - Уменьшается концентрация и подвижность сперматозоидов - Повышается...

Когда речь заходит о риске инфаркта или инсульта, большинство сразу вспоминает холестерин. Но есть ещё один важный показатель, о котором знают далеко не все - ультрачувствительный или высокочувствительный С-реактивный белок (вчСРБ или high sensitivity CRP, hs-CRP). С-реактивный белок (СРБ) - это белок воспаления. Он повышается, когда в организме есть воспалительный процесс. Но обычный СРБ реагирует на «грубые» вещи - например, инфекцию. А вот вчСРБ - это более чувствительный тест, который улавливает даже слабое, хроническое воспаление...

Один из самых частых вопросов, которые я слышу на приёме: «Доктор, а мне вообще можно заниматься спортом с моим давлением?» Короткий ответ: при гипертонии в целом не только можно - нужно. В свежих рекомендациях Европейского общества кардиологов (ESC) 2024 года аэробные и силовые тренировки официально входят в список базовых мер лечения гипертонической болезни - наравне с диетой и снижением веса. Большой метаанализ 2024 года (60 исследований, более 11 000 участников) показал, что регулярные тренировки снижают: • систолическое («верхнее») давление в среднем на 7,7 мм рт...

Мы привыкли ориентироваться на паспортный возраст. Но для сердца и сосудов куда важнее другое – сосудистый возраст. Иногда у 35‑летнего по документам «сосуды на 50», а у 60‑летнего – как у условного 45‑летнего пациента. В свежем исследовании группы Yilmaz и соавт. (2026) показано, что оценить такой сосудистый возраст можно не только в клинике, но и с помощью обычного умного кольца для сна, которое измеряет пульс по световому сигналу (PPG, фотоплетизмография). Что показывает «сосудистый возраст»?...

Можно ли получить волшебную таблетку, которая поможет сохранить красоту и молодость при наступлении менопаузы? К сожалению, такого чуда нет. Менопауза - естественный этап жизни, а полностью остановить возрастные изменения невозможно. Не бывает волшебных таблеток, которые мгновенно сохраняют молодость и красоту при наступлении менопаузы. Менопаузальная гормональная терапия (МГТ) назначается строго по медицинским показаниям и только после тщательной оценки рисков. 1. Лечение климактерического синдрома...

Беременность - особенный период, когда любое вмешательство должно быть максимально осторожным. При обнаружении полипа в шейке матки при беременности предпочтение отдается выжидательной тактике и динамическому наблюдению. Когда нужно удалять срочно - Повторяющиеся обильные кровотечения, угрожающие здоровью женщины - Признаки некроза (омертвения) или выраженного воспаления полипа - Подозрение на злокачественное перерождение (очень редко требует вмешательства) Как диагностируют полип у беременных 1...

Когда мы говорим про алкоголь и сердце, многие задают один вопрос: «Сколько можно?». На недавнем кардиологическом конгрессе в США ACC.26 добавили ещё одну важную деталь: имеет значение не только сколько вы пьёте, но и что именно. Исследователи анализировали данные сотен тысяч взрослых и смотрели, как общий объём алкоголя и тип напитка связаны с риском смерти и сердечно‑сосудистых событий. 1. Объём: чем больше, тем опаснее Крупный анализ показал: люди, которые пьют много, живут в среднем меньше и чаще умирают от сердечно‑сосудистых причин...

Мы привыкли считать факторами риска заболеваний сердца давление, холестерин, лишний вес, курение. Но кардиология постепенно добавляет к этому списку ещё один пункт - экранное время. Не работа за компьютером, а именно часы «залипания» в телефоне, планшете, сериалах и соцсети. На крупном кардиологическом конгрессе в США ACC.26 представили исследование молодых взрослых, у которых сравнили здоровье сердца в зависимости от того, сколько времени они проводят за экраном вне работы и учёбы. Исследователи...

Многие до сих пор ищут «волшебный продукт», который замедлит старение, улучшит кожу и защитит от всех болезней. Маркетинг активно подогревает эту идею: суперфуды, коллаген, семена чиа, «антиэйдж»-рационы. Но если говорить честно и опираться на современные научные данные, картина гораздо проще и одновременно менее «громкая»: не существует продукта, который омолаживает организм сам по себе. Нет такой схемы: съели полезную рыбу и «минус 5 лет». Тогда что на самом деле работает? Работает не один продукт, а питание в целом, изо дня в день...