Мы не рискуем попросить, потому что боимся получить отказ.
Очень многие люди хронически не получают в отношениях важные для себя вещи:
— заботу
— ласку
— подарки
— признание своей привлекательности и значимости
— физическую или
— материальную помощь
По одной единственной причине: им страшно получить отказ.
Лучше удовлетворяться на стороне, самоудовлетворяться или не удовлетворяться вовсе, чем услышать «нет».
Что такого болезненного, иногда непереносимого, содержится в отказе?
Когда дочка была маленькой, мы часто гуляли на детских площадках.
И я с любопытством наблюдала за детьми и их родителями.
Вот Ангелине захотелось машинку Елисея. Обычное дело.
Дальше она тянется к машинке и, как правило, встречает препятствие. В виде Елисея или других детей, также претендующих на игрушку.
Или в виде мамы, которая рассказывает, что это вещь другого ребёнка, и что её:— Трогать нельзя.
— Трогать можно, если разрешат (надо попросить).
Уже научение, правда?
- Если трогать нельзя — то остаётся самообеспечение или хитрость.
- Если надо просить — то ведь Елисей может отказать.
И вот тут начинается самое интересное.
Как попросить так, чтобы согласился?
- Может предложить взамен своё ведёрко или самокат?
- Повторить просьбу дважды или в другой форме?
- Обратиться чуть позже?
- Попросить не Елисея, а Мишу —у него тоже есть машинка, и он может оказаться сговорчивее?
И как-таки быть с отказом?
2, 3, 5-ти летних детей учат взрослые.
Как научили — тот пример и становится правильным.
С точки зрения психологии, наиболее выигрышный вариант — это более гибкое поведение. То есть уметь по-разному, учитывать обстоятельства и подстраиваться.
Что же страшного в отказе?
Он страшен, когда мы воспринимаем его на свой счёт.
То есть как отвержение:
Мы плохие и поэтому нам сказали «нет».
Вот в чем разница:
✅ Отказ — я тебе это не дам сейчас.
❌ Отвержение — ты не достоин и поэтому я тебе этого не дам.
Отвержение значимого человека для нас когда-то было смертельно.
Если взрослые откажутся исполнять нужды младенца — ему не выжить.
Кроме того, мы — социальные существа. Потребность в других у нас остаётся всегда.
Кстати, считает ли Елисей Ангелину плохой, и поэтому отказывает ей в игрушке?
В большинстве случаев, Елисей вообще не видит Ангелину. Ему самому до себя. И он может захотеть покатать эту машинку сам или бояться, что её не вернут или сломают.
Но мы все немножко склонные к эгоцентризму. Нам кажется, что дело в нас. Это мы — причина.
Да, взрослея, большинство из того, что нам нужно, мы можем дать себе сами: покормить, одеть, развлечь, защитить.
Но если отказ для нас означает — отвержение, — это по-прежнему может быть непереносимо.
Почему мы путаем отказ и отвержение?
Вернее сказать, почему у многих их нас отказ сцеплен с отвержением?
Путаница возникает в тех случаях, когда в детстве с удовлетворением наших желаний:
- Был дефицит
- Непредсказуемость
- Отвергали нас, а не просьбу
- Не объясняли, почему нет
И тогда, будучи детьми, мы не интерпретировали отказ силой внешних обстоятельств. Таких, которые от нес не зависят. (А именно эта причина – основная!) Напротив, детство — пик эгоцентризма. Всё происходящее ребёнок связывает с собой и со своей личностью. Отказ – в том числе.
И мы выучили, что: дают редко, а отказывают, потому что я недостоин. (Некоторым родители говорили это напрямую).
Но правда заключается в том, что жизнь много богаче того, что могли нам предложить в детстве.
- Можно смотреть на ситуацию шире.
- Можно искать щедрых людей.
- Можно просить и получать.
Да, мы все обременены усвоенными от родителей формами взаимодействия. Но взрослые на то и взрослые, что рискуют смотреть на ситуацию шире.
_________
С заботой,