Отношения, в котором вы хотели чувствовать себя в безопасности и быть любимым, теперь заставляет вас чувствовать себя слабым, замученным и подавленным. Сколько бы вы ни проявляли привязанность к партнеру, этого всегда кажется мало перед его огромными требованиями и ожиданиями. Ведь жизнь с нарциссом сложна и разрушительна.
Когда вы находитесь в длительных отношениях с нарциссом, то теряете смелость смотреть людям в глаза и перестаёте делиться своей точкой зрения. Вы начинаете сомневаться в своей реальности и проводите ночи, задаваясь вопросом, что пошло не так. Все ваши практические и самые логичные объяснения, кажется, остаются без внимания, когда речь идёт о нарциссическом партнёре.
Нарцисс — это человек с серьезным расстройством личности, и он чрезвычайно эгоцентричен. Ему нравится компания людей, которые хвалят его. И даже когда происходят негативные моменты, он направляет разговор в свою сторону. Просто нарцисс считает себя важнее любого другого человека в этом мире.
Модель нарциссических отношений сложна, как лабиринт. Нарцисс (в контексте личности одного нарциссичного человека) никогда не относится к своим партнёрам одинаково. Он никогда не даёт им социальной или личной свободы. Он хочет контролировать каждый их шаг. Он хочет, чтобы партнеры следовали его указаниям неукоснительно.
Ваш партнёр нарцисс? Контрольный список основных качеств
Если вы попали в сложные отношения и задаётесь вопросом, является ли ваш партнер нарциссом или нет, вам необходимо пройти через общие черты личности, присутствующие у нарцисса, как описано ниже.
1. Чувство превосходства
Нарцисс всегда живёт двумя полярностями: хороший или плохой. Он не видит середины и судит человека лишь по своему восприятию внутри этих крайностей. Эта модель выглядит так: нарцисс идеализирует партнёра, и в этот момент он считает его хорошим, но как только происходит обесценивание, и партнёр сразу же встаёт на позицию плохого.
Нарцисс доверяет только себе и старается делать всё самостоятельно, поскольку только он может выполнить задачу на «отлично».
Если нарцисс расстроен, обижен или рассержен, он чувствует себя вправе причинить вред своему партнеру в ответ любым способом. В этот момент он считает, что выплеснуть свои эмоции важнее, чем учитывать эмоции и уважать чувства партнёра.
2. Крайняя потребность привлечь внимание
Нарцисс не может выжить, не получив желаемого внимания. Если он находится в любовных отношениях, то будет жить так, чтобы к нему относились как к центру вселенной.
Нарцисс желает, чтобы его баловали, лелеяли и заботились, но он не чувствует, что ему нужно делать что-то взамен для своего партнёра.
Но как только он начинает вас обесценивать ваше хорошее подтверждение в отношениях уже не нужно. В этот момент весь ваш вклад в отношения становится незначимым и раздражает нарцисса. Он занимается поиском внимания от других людей и готов получать его любыми способами.
3. Он часто нарушает правила.
Нарушение правил — это то, что любит делать большинство нарциссов. Нарцисс склонен следовать своей воле, независимо от того, какие последствия ждут его. Поступая таким образом, он подвергает опасности себя и других людей.
4. Ему важно говорить только о себе
Нарциссу совершенно неважно, что происходит в вашей жизни, но ему важно происходящее в его жизни. Он готов тратить всё ваше время на рассказы о себе. Он сделает всё, чтобы вы сфокусировались на его жизни и слушали только о нём. Как только вы будете говорить что-то важное для вас, то начнёте ловить его скучающий взгляд или закатывания глаз. Со временем вы просто перестанете делиться и будете жить только его жизнью.
5. Ложный образ личности
Жажда похвалы и признания в глазах людей заставляет нарцисса создавать совершенно ложный образ своей личности. Он может выдумывать истории и искажать правду, чтобы получить как можно больше внимания.
6. Ложное очарование
Нарцисс часто прячется за ангельской внешностью или живёт под образом праведника. Он может быть харизматичным поначалу и относится к вам как к королевской персоне. Он проявляет себя как самый заботливый и любящий человек в мире. Он поставит вас на пьедестал и сделает так, что вы, сами того не осознавая, выполните его требования во имя любви.
Но в тот момент, когда начинается обесценивание, его истинное лицо открывается перед вами. Это вызывает внутри вас огромное чувство недоверия и желание вернуть всё назад. Вы чувствуете собственную вину, что он стал таким. И вам начинает казаться, что, если вы «исправитесь», он снова вернётся к предыдущей стадии. Но это не так, с каждым разом он будет всё больше таким. Моментов идеализации станет всё меньше.
Просто нарцисс снял с вас корону, которую надевал на вас. Теперь вы больше не на пьедестале. Вы просто такой же, как и все остальные. Ему не нужен такой человек в жизни, поэтому он переходит к самой последней фазе... Утилизации. Ровно в тот момент, когда вы буквально чувствуете себя совершенно пустым. Нарцисс уходит из вашей жизни. Вы стали неинтересны и перестали приносить ему пользу. И он снова в поисках своего нового особенного человека.
Для тех, кто не может самостоятельно выйти из состояния эмоциональной зависимости и переживает расставание с токсичным партнёром, мы подготовили «Методичку по выходу из токсичных отношений».
Авторы методички:
Елена Генкина — практикующий психолог, специалист по работе с жертвами нарциссического насилия и токсичных отношений.
Оксана Данилова — кризисный психолог и эксперт по преодолению эмоциональной зависимости.
Приобрести нашу методичку можно по ссылке: https://litmarket.ru/books/metodichka-po-vyhodu-iz-toksichnyh-otnosheniy
PS: Приглашаю Вас в мой 👉телеграмм-канал по нарциссическому насилию
Записаться на 👉консультацию
