«Где и как искать отношения» — еще одна тема, с которой часто приходиться работать психологом.
Действительно то, что легко и непринужденно можно сделать в 20-25 лет в 35-40 уже сложнее. За плечами есть опыт расставаний, часто развода, у многих уже есть дети. Во внутриличностном конфликте с одной стороны участвуют муки одиночества и желания близости и огонь сексуальных фантазий, а с другой стороны желание безопасности, страх отвержения, страх снова травмироваться и неуверенность в собственной ценности и сексуальной привлекательности.
Первое с чего стоит начинать при запросе об отношениях – с проработки опыта прошлых отношений. Часто клиенту требуется пройти длительный процесс сепарации от бывшего партнера и осознания причин трудностей в прошлых «чувствах». Или выйти из текущих любовных отношений, которые не удовлетворяют (например, любовная связь с женатым мужчиной).
Дальше наступает этап принятия себя в одиночестве, прояснения собственных потребностей и желаний. Тут, лично я, предпочитаю с доверителем подробно разобрать, что такое «отношения» и каких «отношений» хочет человек.
Мы с вами об этом подробно уже говорили (если не читали вот ссылка https://dzen.ru/a/ZiEIE9fmv13L4UNV ).
Также мы выясняем какие «отношения» сейчас нужны «Совершенная любовь», «Близость», «Страсть», и так далее.
Отдельная тема для обсуждения появляется, когда выясняется, что человеку на самом деле нужен не партнер, а «папа» или «мама». Здесь важно проработать отношения с реальными мамой или папой доверителя. Прояснить, где возник дефицит и как его восполнить не за счёт будущего партнера.
Дальше в работе я прошу составить максимально детализированный потрет желаемого партнера. Внешность, образование, возраст, жизненный опыт, деньги, интеллект, эмоциональный интеллект и особые предпочтения.
Иногда такие ожидания могут быть весьма не реалистичными. И тогда мы начинаем «тестировать реальность».
Также очень важно прояснять, что сам человек готов дать своему партнеру, что есть у него для него/нее? Иногда такой вопрос вызывает много чувств и затруднений.
Только когда все вышеописанные этапы пройдены, можно начинать искать!
Главный вопрос где?
По опыту работы могу сказать, что мои клиенты находили партнеров через сервисы знакомств в интернете.
Фактически такой поиск похож на классическую воронку продаж или конверсии. Из 100 откликнувшихся на анкету свидание назначают с 1 человеком.
Зная свои критерии и понимая чего хочется от партнера, уже на этапе переписки можно отсеять этих самых 99 человек.
Понимание логики поиска сильно снижает напряжение и превращает процесс в некую игру.
Особое место занимает подготовка к первому свиданию. Мы с доверителем обсуждаем, где это будет сделать безопасно и комфортно. Как найти баланс между желанием понравиться и не «наделать глупостей», преодолеть страх отвержения и прямо заявлять о своих желаниях от отношений «ртом» уже на первой встрече. Как найти в себе силы встать и уйти, если очевидно, что человек не понравился или ведет себя странно.
Если все описанные стадии пройдены успешно, скорее всего понадобятся несколько месяцев на пробные свидания. И нужный человек найдётся.
Кто ошибается, кто угадает
Разное счастье нам выпадает
Часто простое нам кажется вздорным
Черное - белым, белое - черным
Мы выбираем, нас выбирают
Как это часто не совпадает
Я за тобою следую тенью
Я привыкаю к несовпаденью
Я привыкаю, я тебе рада
Ты не узнаешь, да и не надо
Ты не узнаешь и не поможешь
Что не сложилось - вместе не сложишь +
Счастье - такая трудная штука
То дальнозорко, то близоруко
Часто простое кажется вздорным
Черное - белым, белое – черным
М.Танич (с)
С уважением, Дурнов Олег Васильевич
Психолог в интегративном психодинамическом подходе, семейный психолог, медиатор. Действительный член координационного совета Гильдии психотерапии и тренинга.
Действительный член Российской психотерапевтической ассоциации.
👉 Психологический центр "Семейная Симфония".
🙌 Буду рад видеть Вас в подписчиках своего канала. Приветствуются комментарии, замечания, отклики, делитесь своим опытом!
Благодаря вашим лайкам и комментариям эту статью смогут прочитать больше людей!
При копировании данного текста ссылка на источник и автора обязательна.