Пришел мотивировать вас научными данными. Крупномасштабное исследование показало, что те, кто смотрят на жизнь с позитивом , с большей вероятностью доживают до 90 лет.
Исследователи следили за 159 255 женщинами в США на протяжении 26 лет. Оптимизм оценивался с помощью «Теста жизненной ориентации» — одного из самых известных опросников.
Те, кто попал в 25% самых оптимистичных людей, жили в среднем на 5,4% дольше.
Дело ещё и в том, что оптимисты используют более активные подходы к улучшению своего здоровья. Они склонны к повышенной физической активности, здоровому питанию и отказу от курения.
А вот психологический стресс может вызвать множество физиологических изменений: это и проблемы с иммунной системой, и проблемы с химическими реакция в мозге — все то, что приводит к болезням.
Я бы сказал что-то вроде «мыслите позитивнее, друзья», тем более - в нынешней обстановке. Скажу вот что: не пренебрегайте своим ментальным здоровьем и не отрицайте психологов)
Если у вас есть желание избавиться от тревог и обрести внутреннюю гармонию, стать счастливым - обратитесь к психологу и решите свою задачу
🔥 Запись на индивидуальную консультацию психолога через телеграм: отвечают администраторы
🍀 Курсы по от психолога Самбурского: баланс в успешной карьере и уютной семейной жизни
🍀 Психолог Самбурский: каталог публикаций в СМИ
