Всем привет! В начале мая 2018 года я решительно бросил курить сигареты, хотя до этого мой стаж составлял 22 года беспрерывного копчения своих лёгких. Скоро буду праздновать шестую годовщину моей победы над этой вредной и бесполезной привычкой. Но сейчас не об этом, а о том какие изменения с организмом произошли за эти годы и какие последствия в целом я наблюдаю.
Начну с того, что курил я много по одной-полторы пачки в день. Не могу сказать что курение слишком сильно сказывалось на моём здоровье, но был периодически кашель и зубы были коричневые из-за дыма и никотина. В какой-то момент я понял, что целиком завишу от этой пагубной привычки и что она мне ничего не даёт кроме потери времени, денег и конечно же здоровья.
В какой-то момент я проснулся и понял что больше не хочу тратить своё время и деньги на эту гадость и выкинул остатки сигарет в мусорное ведро. Честно признаюсь, что присутствовал страх, что я не смогу отказаться от сигарет и был ещё страх ломки. Но на удивление, первые дни без курева прошли достаточно спокойно, я не особенно страдал, хотя затянуться очень хотелось. Как я понял, главное перетерпеть первые пару недель, потом становится гораздо легче.
Начались проблемы с организмом
Так вот, первыми неприятными последствиями стали для меня некоторые проблемы с организмом. Мне не пришлось долго ждать и я попал в больницу с панкреатитом уже через 3 месяца, в августе месяце, хотя до этого я никогда не страдал подобными проблемами. Как мне потом объяснил врач, нельзя было сразу бросать, нужно было понижать дозу никотина постепенно. Грубо говоря я резко нарушил функционал своего организма и он дал сбой таким образом.
В сентябре я вышел из больницы и через неделю у меня начались проблемы с зубами, пришлось даже один удалить, так как он просто треснул пополам. Далее пошли проблемы с ЖКТ и венами. Короче говоря хлебнул я по полной из-за своего желания стать здоровее.)) Но останавливаться я не собирался и уж тем более снова начинать курить. Хотя скажу честно, когда я курил, я чувствовал себя самым здоровым человеком на планете, я не знал что такое таблетки.
Ни о чём не жалею, но нужно было не торопиться с резким бросанием сигарет
Сейчас, когда прошло 6 лет с момента моей последней выкуренной сигареты, я оборачиваюсь назад и понимаю, что поторопился с тем что слишком резко бросил курить, нужно было делать это постепенно. Но я ни в коем случае не жалею, что полностью избавился от никотиновой зависимости и не собираюсь больше никогда возвращаться к этой зловредной привычке.
Что касается веса, я набрал с той поры 10 кг, но они мне не вредят, сейчас я вешу 92 кг. при росте 185 см. Так что не считаю это какой-то проблемой. Все мои новые болячки, которые резко проявились после бросания, перешли в хроническую стадию и я научился с ними жить. Так что жизнь продолжается без каких-то особых проблем. Жизнь без сигарет стала намного интереснее со всех сторон. Я стал ярче чувствовать запахи и вкусы, хотя это особенно сильно ощущается в первые полгода бросания сигарет.
В любом случае, если вы курите, я советую бросать эту дрянь и вести более здоровый образ жизни. Помимо сэкономленных средств (а это немаленькие деньги), вы увеличите продолжительность своей жизни. Да и пахнуть табаком тоже перестанете, я сейчас терпеть не могу когда воняет куревом от других. Так что всем удачи и безболезненного бросания всех вредных привычек!
