Мы стараемся быть эффективнее, круче, успешнее, и порой не замечаем, как попадаем в потно-душные объятья трудоголизма. Вдруг понимаешь, что не ел сутки, уже 4 часа без толку насилуешь свой мозг или не можешь отдыхать, пока не закрыты все задачи.
Справится с этой проблемой бывает не так просто и советы "побереги себя", "научись отдыхать" или "управляй своим временем" просто не работают.
Так происходит потому, что причины трудоголизма, обитают в бессознательной области психики и формируются еще в раннем детстве.
Вот случай моей клиентки, успешной предпринимательницы. Она построила бизнес и была в крепких отношениях. Но её постоянно мучило чувство, что все не достаточно хорошо.
Клиенты легко убеждали её постоянно вносить правки и переделывать проекты. Ведь это ей ничего не стоило. Работая без перерыва, она забывала про еду, а после объедалась. Она игнорировала потребности и самочувствие, изнуряя себя, стараясь быть ещё более эффективной.
Однажды, на консультации она поделилась историей из детства.
В 8 лет она заболела желтухой. Было очень плохо, острый живот, температура больше 38, постоянно тошнило. Врач прописал лекарства и постельный режим.
Но у матери клиентки были другие планы. Через пару дней в соседнем городе должен был быть детский конкурс песни. Болезнь была не достаточным основанием для изменения планов. В день Х мать клиентки напоила её жаропонижающим, посадила в автобус и отправила на конкурс.
Уже в автобусе девочке стало невыносимо плохо, её рвало, а живот раздулся как бочонок. На конкурсе, организаторы увидели неладное и позвонили матери. В ответ они с удивлением услышали, что мать знает о болезни дочери и пожелание, чтобы дочь скорее спела и возвращалась.
Моя клиентка все же спела и даже заняла второе место! Но возвращалась она уже на скорой, с температурой под 40 и в смутном сознании. Полтора месяца она провела под капельницами в больнице, пока не пошла на поправку.
Помните, трудоголизм не является заменой успеха. Справится с ним помогает психотерапия, через осознание и проработку бессознательных причин.
Замечали проявления трудоголизма у себя? Пишите, помогу найти баланс⚖️
Автор: Кадевич Василий Юрьевич
Психолог, Психоаналитик - символдраматист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
