Мы, женщины, мастерски умеем докопаться до своего тела. Морщинки, складочки, лишний вес, целлюлит сводит нас с ума.
Мы боимся, что теряем свою красоту и ставим на себе крест. Как будто от тела зависит все. Начинаем себя ненавидеть, изо всех сил стараемся избавиться от ненавистных «недостатков».
В этой борьбе окончательно теряем любовь к себе, уверенность, а заодно здоровье и энергию.
Но почему? Откуда у вас мысль, что с вами что-то не так? Когда вы решили, что перестали быть красивой и любимой набрав пару килограмм?
«Я толстая, страшная, никто меня такую не полюбит. Я хуже чем другие стройные красивые девушки. Я никчемная неудачница, раз не могу похудеть»… И другие ножевые удары, которые мы сами себе наносим в голове.
Они въедаются до нутра и сжирают самооценку. Женщина закрывается, замыкается, останавливает свою жизнь. Она думает что настоящая жизнь начнется когда она приведет себя в форму. И начинает истязать свое и без того измотанное самоненавистью тело.
Жесткие диеты, срывы, инъекции, операции. Отрезать, пришить, убрать…
Вам не страшно то, что вы с собой делаете в погоне за призрачным счастьем?
А все почему? Потому что кто-то осуждал, смеялся или критиковал вас. Кто-то очень важный и значимый, к чьему мнению вы прислушивались и чей любви так хотели. Вы сделали вывод, что такой какая есть вас не любят и нужно стать лучше, соответствовать его ожиданиям.
А правда ли не любили? А надо ли соответствовать!? Надо ли заслуживать любовь истязая себя?
Как вы думаете, сколько на земле женщин с морщинками, целлюлитом и лишним весом?
Тысячи, миллионы, миллиарды…
И разве все они одиноки и несчастны?
Или все-таки счастье не зависит от цифры на весах и картинки в зеркале?
Остановитесь. Уберите этот мусор из своей головы. Научитесь принимать и благодарить свое тело. Научитесь любить себя безусловно. С вами все в порядке. Можно быть любой. Можно быть собой. И при этом любить и быть любимой. У вас уже все есть для счастья. Разрешите себе быть счастливой сейчас.
Наше тело - это самое главное что у нас есть. В нем каждая клеточка работает для того, чтобы мы просыпались каждый день. Чтобы мы через тело получали удовольствие, жили, радовались.
В нем нет и не было ничего неправильного. Оно идеально такое, какое есть.
Вместо попытки изменить тело проявите к нему принятие и благодарность. Позаботьтесь о себе. Послушайте, чего оно просит.
Если вы каждый день будете жить в состоянии принятия и любви к своему телу, к самой себе, тогда какой станет ваша жизнь?
Автор: Швецова Анастасия Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
