Ко мне, как к специалисту в области созависимых отношений часто обращаются женщины с вопросом, почему их «качает» в отношениях с токсичным партнером.
В отношениях с абьюзером женщина часто оказывается в сложном психологическом положении, которое можно сравнить с адреналин-кортизоловыми качелями. Этот термин отражает циклический характер эмоциональных переживаний, когда адреналин, вызывающий чувство возбуждения и энергии, сменяется кортизолом, вызывающим стресс и тревогу.
Почему же я остаюсь в таких отношениях, несмотря на все трудности?Почему уйти в таком случае очень сложно и так тянет назад?
- Иллюзия надежды и изменений: в повседневной жизни женщина испытывает переживания адреналина, вызванные моментами иллюзорной надежды на изменение абьюзера, которые могут приводить к временному ощущению эйфории и оптимизма. Женщина мечтает о том, что ее токсичный партнер изменится, и это мгновенное ощущение радости и надежды заставляет ее оставаться в отношениях, даже если они приносят столько боли.
- Страх и неопределенность: страх перед неизвестным будущим и неопределенность относительно будущего также могут удерживать жертву в абьюзивных отношениях. В таком случае следует сказать, что неопределенность (которая с обычной жизни сложно переносима), может быть более терпимой, чем известные абьюзивные ситуации, и поэтому жертва предпочитает оставаться в знакомой, хотя и токсичной среде. Вам плохо, но все ожидаемо, вы знаете эту цикличность и что будет после очередного выплеска отрицательных эмоций.
- Циклы изменений и извинений: периоды абьюза часто сменяются периодами извинений и признаний виновности со стороны абьюзера. Это создает иллюзию, что отношения могут исправиться и стать лучше. Опять мы говорим о том, что женщина надеется на то, что он измениться. Жертва начинает верить, что абьюзер "на самом деле" любит ее и готов измениться, что делает уход из отношений еще сложнее. Еще раз повторю, что это любви там нет, но он мастерски создает иллюзию!
- Изоляция и зависимость: абьюзеры часто используют манипулятивные методы, чтобы изолировать жертву от поддержки и ресурсов внешнего мира.: от родственников, друзей. Токсичный партнер магическим образом «выжигает» ваше окружение и в каком-то момент вы обнаруживаете себя наедине с ним, а рядом никого. При этом, эту ситуацию вы создали сами! Сами отказались от друзей, он преподносит информацию, а вы ее конструируете так, что оказывается, что все ваши друзья и не друзья вам были на самом деле. Но это лишь потому, что она видят вашего нарцисического партнера без розовых очков и говорят вам беги! И это абьюзер использует против ним, говоря о том, что ваши друзья, не желающие вам с ним счастья, завидуют или просто ненавидят его «такого прекрасного». А вы в этом случае, выбирая его, остаетесь в изоляции, что на руку абьюзеру. Это создает зависимость женщины от абьюзера, так как у нее может отсутствовать поддержка и возможность для самостоятельного решения проблем.
- Низкое самооценка и вина: абьюзеры часто подрывают самооценку жертвы и могут заставить ее чувствовать себя виноватой в происходящем. Это делает ее менее склонной искать поддержку и выход из отношений. Раз «сама виновата», то значит вам и исправлять ситуацию. На этом абьюзер часто паразитирует, наслаждаясь тем, что на принесенном из детства чувство вины, вами можно манипулировать.
Таким образом, женщине сложно покинуть эти отношения самостоятельно, потому как абьюзер с помощью гайлайтинга и опрокидывания женщины в чувство вины, держит ее в деструктивных отношениях, постепенно роняя самооценку жертвы.
Женщина панически боится остаться одна, без своего мучителя. Страх потерять его близок по ощущениям к страху смерти. При таком положении у женщины, которая остается в таких отношениях, начинают проявляться психосоматические симптомы: панические атаки, повышенная тревожность, бессонница, проблемы с ЖКТ, зуд по всеми тему, ком в горле!
Какие еще причины эмоциональных качелей знаете вы?
Поделитесь метафорой, которая ассоциируется с эмоциональными качелями?
Если понравилась статья, поставьте лайк и подписывайтесь на автора, чтобы не пропустить новые публикации.
Автор: Ольга Краева
Специалист (психолог), Осуществляю частную практику
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
