Знали ли вы, что многие всю жизнь так и проводят в «темноте»?
Темнота не в прямом смысле слова, конечно. Одна из трех Гун, тонких энергий мироздания, может изрядно подпортить нам жизнь. И речь идет не просто о том, стоит ли наслаждаться жизнью (кто-то в этом сомневается?!) погружаясь в мирское, речь идет обо всех событиях в нашей жизни, о ее «окрасе» на всем протяжении.
Приземленное или мирское держит сознание в своих крепких оковах, и часто бывает, что за всю жизнь человек так и не попробовал, а как это – чувствовать легкость, ощущать радость момента и душевную теплоту, которая озаряет не только его, но всех близких. Это все возможно только если сознание окрывается для всех Гун в равной степени - сохраняет баланс между Саттвой, Раджасом и Тамасом.
Гуны внутри нас и что они с нами делают
Как вы помните из наших предыдущих статей, Мироздание для простоты нашего понимания, имеет определенные качества энергии. Конечно же, в реальности все намного сложнее, но не всегда надо стремиться понимать эту реальность на уровне Творца.
Именно поэтому нам понятнее, если мы называем вещи простыми именами и понятиями.
Так было всегда. Ведь все сложное и запутанное по-настоящему просто и ясно если обладать спокойным умом и сознанием, не мечущимся по «просторам» ума в поисках аргументов, ответов или «дрожащее» от внутреннего напряжения и страха.
Так, как вы помните, Мироздание обладает тремя основными энергетическими характеристиками. Именно из этих типов энергии и образуются пять первоэлементов нашей конституции.
Гуны Вселенной, или, если угодно, тонкие вибрации пространства пребывают в состоянии постоянного изменения и образуют все события вокруг.
Такие типы энергии есть и у нас, и у всего, что существуют в Мироздании. Они влияют как на нашу конституцию тела, так и на эмоции, и события в жизни. Чтобы жить счастливо, легко и не страдать от недугов нам постоянно надо поддерживать баланс Гун.
Но как вы узнаете, что тот баланс, который вы себе определили и поддерживаете, правильный? Все просто: если вы ощущаете радость жизни ежедневно и можете бороться с неприятностями и сложностями без проблем, если можете выполнить четыре цели в жизни и внутри вас обитает любовь и теплота, то вы на правильном пути!
Опасный Тамас, который нам нужен, но не в избытке
Тамас, в действительности, нельзя полностью искоренять. Это качество энергии является ответственным за нашу земную жизнь. Характеристики тамаса также включают в себя отчаяние и привязанность, неопределенность и невежество.
Интересно, что именно Гуна Тамаса отвечает за то, что мы спим
Тамас – это материальные наслаждения, желание вкусного, дорогого и громкого. Это может быть как желания и страсть, так подавленность и меланхолия. Когда мы ходим на громкие концерты или представления без смысла, который не направлен на духовное развитие, то мы погружаемся в Тамас (иногда вместе с Раджасом).
Если мы проводим выходные в бане, наедаясь до отвала и запивая все спиртным, перемываем косточки всем и всему, основываясь на непроверенных фактах, то мы просто «плаваем» в тамасе.
Ментальная зависимость от кого-что и чего-то, такая как простая привязанность или мечты о ком-то из эгоистических побуждений также являются проявлением гуны тамаса в нашей жизни.
Да, без этих качеств никак, ведь мы бы не родились и не смогли бы жить в данном измерении по его законам, если бы мы полностью искоренили бы Гуну Тамаса. Так, тем, кто живет в холоде, делает много физической работы, требуется больше тамасической энергии, чем другим. Однако, все хорошо в меру.
И так как люди живут в материальном мире и подвергаются различным манипуляциям с сознанием извне, многое принимают на веру, даже не изучив тему, быстрее бегут «перетереть» новую информацию, мастерски поданную кем-то где-то, рассуждают о том, в чем они по-хорошему вообще не разбираются, то большинство времени их проходит под знаком Гуны Тамаса.
Как стать позитивнее
Чтобы убрать из жизни чувство вины, постоянного беспокойства и уныния, а также пережить тяжелые события в жизни, такие как утраты или потеря близких, сфокусируйтесь на снижении в вашей жизни роли энергии Тамаса и постарайтесь выполнять несколько приемов.
Помните, что энергия Тамаса всегда завуалирует действительность и гипертрофирует ваше Эго, если находится в несбалансированном состоянии.
При этом все суждения становятся искаженными и все сводится по сути к своим шкурным интересам. Именно поэтому Гуну Тамас, эту тяжелую инертную энергию, часто бывает трудно «раскачать».
Так, исключите из рациона тяжелую пищу, такую как мясо (все, ну или по крайней мере тяжелое), сою и арахис, картофель и помидоры. Вся химически обработанная еда, а также рафинированная и обработанная, а также несвежая или подпортившаяся – к сожалению, напитает еще большим Тамасом.
Старайтесь есть как можно больше свежих фруктов и овощей. Также, минимизируйте использование кофе, алкоголя и прочих стимулянтов.
Не спите допоздна, а вставайте с рассветом. Не «заливайте в себя» горы негативной информации. Постарайтесь также сортировать новости, чтобы не питать себя множеством негатива. Не смотрите «ужастики» или триллеры, битвы и негативные ток-шоу, ведь эти вибрации также еще больше усилят «разбушевавшийся» Таммас.
Настройтесь на то, чтобы изначально сделать хотя бы пару изменений в своем режиме, пище и мыслях в сторону от энергии Тамас.
Ежедневно (начните с минут пятнадцати) начните выполнять упражнения, самые легкие типа «вья-йа-мы» по нашей инструкции.
Из дыхательных упражнений подойдут «дыхательные меха» вместо чашечки кофе и такой смешной «рык льва». Но не увлекайтесь слишком часто «позой трупа» или нидрой для расслабления, так как в вашем случае вам надо наполнить себя энергией и желанием действовать, а не расслабляться «до бесконечности».
Кстати, если вы любите «ничего не делать» и выполнять погружение в себя, то выполните ее разновидность с какой-то целью для сознания. Ведь в вашем случае спокойное сидение без цели также может усилить энергию Тамаса.
Старайтесь находиться в светлых и хорошо освещенных комнатах. Может быть, пришло время перекрасить стены в комнате? Также постарайтесь найти свой собственный неэгоистичесикий «мотиватор» по-жизни. Для кого-то это любимый человек, для кого-то питомец, а для кого-то родители.
Помните, что в процессе балансирования гуны, или энергии Тамас, вам очень важно не усилить Раджас. Именно поэтому держите Раджас в балансе и лучше культивируйте в себе качества энергии Саттвы. Так вы сможете наполнить свою жизнь энергией, позитивом, любовью и активностью.
Спасибо вам за то, что читаете и смотрите нас! Не забывайте регулярно заходить на наш канал не только для того, чтобы видеть последние и актуальные наши публикации, но и просто "побродить" по видео и статьям - ведь там вы найдете много интересного.
Желаем всем оставаться молодыми, здоровыми, энергичными и позитивно настроенными! Мы будем рады видеть вас среди наших постоянных подписчиков!